Può Aromaterapia curare la depressione?

L'aromaterapia può essere molto utile per coloro che lottano con la depressione. E mentre, non sarà in grado di curare o eliminare completamente i sentimenti di depressione, si può certamente essere molto utile. Questo è per diverse ragioni. Una ragione è che l'aromaterapia attinge il potere dell'olfatto. Nel cervello, l'odore ed i centri emozionali sono legate strettamente insieme. Gli oli essenziali aiutano a pompare la porzione limbica del cervello, che è responsabile per le emozioni, il comportamento, la memoria (a lungo termine) e il sistema endocrino. Queste porzioni del cervello sono molto importanti per quanto riguarda la depressione.

La maggior parte delle persone che sono affetti da depressione diventare molto piatto, senza vita, stressato e facilmente agitato. Alcune persone hanno anche difficoltà a uscire dal letto. Ciò rende molto difficile il recupero o riprendersi. Gli oli essenziali usati in aromaterapia, possono contribuire a invertire questa interessando positivamente il cervello. Gli oli essenziali possono fornire un ascensore emotivo e aiutare ad alleviare alcune delle tensioni e l'ansia associata a depressione.

Alcuni oli essenziali comuni che si ritiene di contribuire a scacciare il blues sono:. geranio, gelsomino, sandalo, rosa, menta piperita e Ylang Ylang

Anche se la consulenza ed il farmaco sono stati i pilastri della lotta contro la depressione, ci sono molti effetti collaterali associati con meds farmaceutiche e molte persone rimanere in consulenza per anni senza alcun progresso significativo. Altri fanno sollievo esperienza utilizzo di questi metodi e che è grande. Tuttavia, ci sono gruppi di persone che non preferirebbe utilizzare farmaci per curare la loro depressione, o può essere semplicemente cercando di integrare il loro regime farmacologico. Essi possono essere interessati a sperimentare con rimedi naturali. Aromaterapia dà loro questa opzione. Può essere aggiunto come ulteriore strumento nella lotta contro la depressione. Per aumentare l'efficacia di questo approccio, cambiamenti nella dieta, l'attività fisica, e la supplementazione può davvero aiutare a moltiplicare gli effetti di aromaterapia.

Un erborista 17 ° secolo con il nome di John Gerard, credeva che salvia sclarea era buono da utilizzare quando gli individui erano affetti da stanchezza mentale, depressione e altri disturbi mentali. Oggi, molti aromatherapists tendono a concordare. Secondo una ricerca condotta presso la International Flavors and Fragrances nel New Jersey, profumi di arancio sono anche creduto di essere utile nel ridurre l'ansia

L'aromaterapia è generalmente più efficace nelle persone che stanno avendo solo lievi attacchi di depressione, e che o non richiedere farmaci o che stanno per essere svezzati fuori di esso. . Questo è perché non vi è alcun pericolo di interazioni farmacologiche pericolose. Ora, mentre l'aromaterapia può essere molto utile, è importante che un doesn &'; t improvvisamente smettere di usare i loro farmaci. Questo potrebbe potenzialmente essere molto pericoloso. E 'fondamentale che si lavora a stretto contatto con il loro medico, psichiatra o psicologo, in modo che possano tranquillamente creare un piano di gioco efficace per essere svezzati off farmaci prescritti come un professionista della salute ritiene opportuno.

Probabilmente le forme più efficaci di aromaterapia per curare la depressione sono oli da bagno e massaggio. Questi permettono di sfruttare sia il senso del tatto e dell'olfatto. L'aromaterapia è un modo fantastico per le persone per trattare la depressione lieve. Lavanda, geranio, rosa e menta piperita sono alcuni tra i migliori oli essenziali da utilizzare quando si ha il blues prolungati Hotel  .;