Come disturbi alimentari tenere indietro

Ci sono molti miti che si può avere sviluppato attraverso gli anni di dieta tentativi e le lotte con il disturbo alimentare. Uno di questi miti può essere che il vostro disturbo alimentare è la fonte dei vostri problemi. Quando si crede questo mito, la colpa il peso sulle cose che si vedono come fallimenti nella vostra vita. Quindi, fondamentalmente è venuto giù per la convinzione che si deve essere sottile per avere successo. Così come è questo mito è formata nel tempo.

Molte volte usiamo il nostro peso come una scusa per non impegnarsi in attività di tutti i giorni. Cominciamo a vedere il nostro peso come il motivo per cui non siamo in grado di fare le cose nella vita che potremmo voler fare. Questo può includere tutto da andare in spiaggia ad entrare in un rapporto. Evitiamo queste situazioni, perché diventiamo paura di quello che la gente potrebbe dire o pensare di noi. Abbiamo colpa nostra disturbo alimentare per non aver permesso a noi partecipiamo a queste attività. Essa ci impedisce di vita.

Anche se si dispone di preoccupazioni per la partecipazione a queste attività, ciò non significa che essere sottile curerà automaticamente queste preoccupazioni. Avete trascorso anni di evitare queste situazioni. Non sarà in grado di saltare automaticamente in queste attività. Ci vorrà del tempo, la pratica, e il sostegno per ricominciare a vivere una vita piena. Si tratta di riaggiustare i vostri pensieri su queste situazioni, nonostante la tua taglia. Fate questo e ottenere il massimo dalla vita.

Il disturbo alimentare può tenere indietro di amare te stesso. Quando si dispone di lotte all'interno voi stessi, è difficile sviluppare una positiva immagine di sé. Sentirsi negativamente verso di sé può portare lo stress aggiunto alla vostra vita. Questo stress favorisce ulteriormente i pensieri negativi che hai su di te.

È possibile iniziare a sentirsi meglio con se stessi attraverso lo sviluppo di una serie di mantra positive che si può dire quando ti senti giù. Trova le attività che ti rendono felice. Inizia a sapere chi sei come persona. Questo viaggio non è tutto su quanto peso avete perso.

L'approccio non-dieta alla perdita di peso si concentra sulla perdita di peso e di fronte alle lotte emotive e mentali che vengono con avere un disturbo alimentare. Modificando il vostro pensiero, si può sperimentare una vita che si dovesse sempre paura di provare. Non lasciatevi impantanarsi con il negativo; vivere la vita al massimo, e amare se stessi e gli altri Hotel  .;