Salute Mangiare: fa estremamente sano mangiare portare a disturbi alimentari

Secondo una nuova ricerca la promozione di un'alimentazione sana per combattere l'obesità può guidare alcuni adolescenti in disturbi del comportamento alimentare.

Anche molte donne adulte e uomini ammettere che gli estremi di cercare di mangiare sano piombo li in comportamenti alimentari anormali e in seguito ad un disturbo alimentare completamente sviluppato.

Quindi la domanda è come sano per voi è una "dieta sana" e la dieta?

Da un certo punto di vista, è bene fare una scelta sana quando si mangia e lo fa aiutare a combattere l'obesità. Ma d'altra parte ci sono persone che si così ossessionato con le loro abitudini alimentari che diventa anormale e assolutamente fuori controllo.

La maggior parte delle persone affette da disturbi alimentari dicono che il loro disturbo partito da una semplice dieta e cercando di mangiare sano. Dicono anche che sono diventati molto emozionante circa la loro dieta, il peso e il cibo.

Per esempio, ecco una testimonianza da una donna di 24 anni che ha sofferto di bulimia per gli ultimi 10 anni. "E 'stato molto doloroso per me sentire la gente mi ha chiamato grasso e ho iniziato la dieta Quando ho perso alcune persone di peso ha iniziato mi complimenti per il modo in cui ho guardato e sembrava così gratificante che volevo solo continuare a dieta e perdere sempre più peso … ho davvero associato perdere peso con una ricompensa e grandi successi personali, così ho pensato che il più Lo faccio meglio mi diventerà. E mi sono spinto in un reggimento estremamente restrittiva della dieta ed esercizio fisico.

Ogni settimana ho ridotto il mio apporto calorico e aumentato il tempo di allenamento. A volte avevo molta fame e mi sentivo geloso . nei confronti delle persone che potevano mangiare quello che volevano ho iniziato a sognare cibo –.. di quello che vorrei mangiare se potessi

Una volta che ho barato e mangiato molto più cibo quindi ho pensato di fare mi sentivo disgustato con me stesso . Poi sono andato in bagno e mi ha fatto male. Ciò mi ha dato un sollievo immediato per i miei sentimenti tese.

Il giorno dopo ho ripetuto di nuovo, e ancora una volta mi ha fatto sentire meglio. Ho pensato che ho scoperto un nuovo modo di mangiare quello che voglio e allo stesso tempo rimanere sottile. Ho pensato che fosse una mia invenzione ma non era e che era come la mia bulimia è nata …. "Search

Questa è una tipica storia degli inizi di anoressia-bulimia Quindi la domanda è avrebbe queste persone hanno sviluppato un disturbo alimentare, senza inizialmente andare su una dieta "sana" e un reggimento di esercizio estremo? Probabilmente no!

In conclusione, è giusto dire che mangiare sano ancora dovrebbe essere una parte importante della formazione generale di salute nelle scuole e nell'istruzione pubblica.

Ma insegnare equilibrio per quanto riguarda le abitudini alimentari dei popoli è probabilmente molto più importante che mangiare solo sano a tutti i costi. L'insegnamento equilibrio è fondamentale per qualsiasi programma di salute se vuole fermare la diffusione dei disturbi alimentari.
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