L'efficacia di patate

piatto di patate è un grano e verdure dual-purpose. Prima che sia cosa insignificante, ora sono favoriti dai nutrizionisti che è la stella di verdure. È considerato più uno al mondo del grande cibo. Ci sono cinque principale effetto di patata:

1. Le patate possono tenere il passo degli anni
patate nutriente, è il cibo anti-invecchiamento. È ricco di vitamine B1, B2, B6 e acido pantotenico e altre vitamine del gruppo B e un gran numero di alta qualità cellulosa, contiene anche oligoelementi, amminoacidi, proteine, grassi e di alta qualità amido e altri nutrienti. Le persone che mangiano regolarmente le patate di buona salute, vecchio lento.

2.Potatoes possono perdere peso
Che devono preoccuparsi di grasso in eccesso a mangiare le patate, perché contiene lo 0,1% di grassi, mangiare il cibo di tutto il contenuto di grassi più basso. Mangiare le patate ogni giorno, può ridurre l'assunzione di grassi, è possibile lasciare che il corpo gradualmente metabolizzato il grasso in più, eliminare la vostra piaga. Patate sul corpo umano ha un effetto meraviglioso. Le persone magre mangiano per ottenere il grasso, grasso di persone mangiare per perdere peso, mangiare la postura diventerà sottile.

che il loro corpo non è ideale, finché le patate mangiano cibo da mangiare ogni giorno per qualche tempo, non soffrono di una dieta può essere ricevuto 'più bello il più avido' effetto. Tuttavia, la perdita di peso è da notare che le patate non cuocere e mangiare l'alimento base. Ogni mangiare 1 di medie dimensioni su di esso.

3.Potatoes sono una bellezza naturale di condividere
Le patate hanno una buona cura della pelle, affrontare effetto cura. Rivestimento diretta di succo di patata fresca sul viso, effetto sbiancante è molto significativo. La pelle umana facilmente in estate calda è scottature, abbronzatura, succo di patata sull'effetto rimozione macchia è evidente, e senza effetti collaterali.

pelle di patate intorno all'occhio ha un significativo effetto cosmetico. Le fette di patate cotte, attaccato ad occhio, in grado di ridurre il gonfiore sotto le occhiaie. Tagliate le patate a sufficienza in faccia, con la cura della pelle, dei buoni risultati nel ridurre le rughe. I giovani, una forte secrezione di petrolio, spesso da acne, problemi di acne, succo di patata dolce con un bastoncino di cotone superficie rivestita della pelle in grado di risolvere questo problema.

4.Potatoes in grado di migliorare il carattere
patate contengono vitamina C. I lavoratori che vivono nella società moderna, i più vulnerabili alla depressione, frustrazione, ansia e altri disturbi emotivi negativi, le patate possono aiutare a risolvere questo problema. Il cibo può influenzare le emozioni della gente, perché contiene minerali e sostanze nutritive quali elementi possono il corpo umano, migliorare lo stato mentale. Le patate possono aiutarvi ad aggiungere la vitamina A e C, anche sotto la premessa di fornire alimentazione per sostituire il consumo eccessivo di carne pH squilibrio causato da cibo.

5.Potatoes possibile regolare la debolezza fisica
patate non solo non rende le persone grasse, e callo, diuretico, effetto antispasmodico. Può controllare ecchimosi, nevralgie, artrite, malattie coronariche, ma anche dolore oculare governance. Le patate sono ricche di potassio, debolezza muscolare e perdita di appetito nelle persone, l'uso a lungo termine di diuretici o lassativi gente mangia le patate, per integrare il corpo privo di potassio.

L'elevato contenuto di proteine ​​e vitamina B gruppo può migliorare il fisico, ma ha anche per migliorare la memoria e di pensare con chiarezza e così via Hotel  .;