È emotivo Mangiare un disturbo alimentare?

Molti di noi nel corso della nostra vita hanno probabilmente avuto un boccone da mangiare o due semplicemente a causa delle emozioni ci sentivamo in quel momento. Forse siamo stati estremamente felice di qualcosa di buono che si è verificato nella nostra vita e abbiamo speso su un pasto enorme solo per festeggiare. O forse abbiamo cercato di superare la rottura di una persona speciale per noi e abbiamo iniziato a gola sul cibo spazzatura per aiutare ad affrontare il dolore. Entrambi questi scenari sono abbastanza comune e la maggior parte di noi non danno loro un secondo pensiero. Ma il fatto della questione è, questi sono casi di mangiare emotivo e possono infatti portare ad un grave disturbo alimentare.

La differenza tra mangiare emotivo e una dieta normale è che i mangiatori emotivi non necessariamente pagare attenzione ai loro segnali corpi che dicono loro quando sono pieni. Invece, continuare a mangiare per sentirsi soddisfatti sulla base di qualsiasi emozione è che si sentono, non è una risposta fisiologica. Questo è dove si può verificare il pericolo. Mangiare per qualsiasi altro motivo se non perché il vostro corpo ha bisogno di nutrienti non è necessariamente l'idea più saggia. In questo modo, nel corso degli anni e anni può portare ad aumento di peso significativo.

Può non essere necessario per andare in tutte le ragioni per cui l'aumento di peso ci può provocare conseguenze negative, ma è importante notare che molti di noi danno per scontato le calorie in eccesso che mettiamo nel nostro corpo durante i periodi di stress, paura, rabbia, risentimento o altre emozioni che ci lasciano la sensazione cibo incompleta e la voglia di contribuire a rendere tutto di nuovo noi. Questo ulteriore aumento di peso nel tempo può portare a pressione alta, diabete, alcune forme di cancro, malattie cardiache, infarto, ictus, e altro ancora.

Mentre le conseguenze negative di cui sopra sono certamente niente che vogliamo affrontare , la piccola fame nervosa giorno per giorno che si verifica di solito non è identificato come un disturbo alimentare. Ma se vi trovate a mangiare di più e di più per evitare le sensazioni emotive di qualsiasi degli esempi di cui sopra, questo può portare a una condizione molto grave chiamata binge eating. Binge eating è un tipo di disturbo dove qualcuno inizierà a mangiare se hanno fame o meno e non si fermano fino a quando sono state prese massicce quantità di cibo. Una volta che hanno mangiato migliaia di calorie, la persona che poi di solito di spurgo loro auto per cercare di sbarazzarsi di tutto il cibo. Insieme, abbuffate e di spurgo come questo può portare a una condizione chiamata bulimia, che è uno dei più diffusi disturbi alimentari nella nostra società.

Quindi, avere un pezzo di torta dopo una lunga giornata per aiutare dimenticare lo stress non è necessariamente una cosa negativa. Ma la scelta di mangiare semplicemente per evitare di affrontare le emozioni possono portare a condizioni estremamente nocive nel tempo e diventare un serio disturbo alimentare che possono influenzare la salute e anche portare alla morte prematura. Assicurarsi di prendere nota delle vostre abitudini alimentari in modo da non cadere nella trappola di dover mangiare emotivo prendere in consegna la vostra vita Hotel  .;