Il cibo non è il nemico, vergogna è il nemico, parte 2

Anche se una certa vergogna (aka: colpa) è sano, la maggior parte di noi si sentono troppo vergogna. Io credo che tutti coloro che soffrono di disturbi alimentari esperienza troppo vergogna. Questa vergogna ti tiene schiavo del disturbo alimentare e ti distrugge.

La vergogna è il interiore, voce critica che giudica tutto quello che fai, per esempio, credi, e pensare. Essa mantiene ritirato, nascondere, sentirsi inutile e amabile.

Un antidoto alla vergogna è la condivisione. Vergogna vuole rimanere segreto. Attraverso la condivisione di ciò che si sente peccato per, la vergogna comincia a sollevare e guarire.

Sono grande sulle emozioni. Tristezza, gioia, rabbia, dolore, paura, felicità, e la vergogna sono tutti importanti per riconoscere ed esprimere. Una parte importante del mio lavoro è quello di aiutare le persone a imparare a sentirsi. Per coloro che lavorano con me, sanno che parlare di sentimenti molto.

La mia speranza è che la mia scrittura toccherà in un modo che ti aiuta a fare un passo fuori da questo buio della vergogna e iniziare a condividere con gli altri. Perché, qualunque cosa il vostro peccato può dirle ... non sei amabile o privi di valore!

"Chi sono io per essere brillante, pieno di talento, favoloso? In realtà, chi sei tu a non essere? Tu sei un figlio di Dio. Il nostro giocare in piccolo non serve il mondo." -Marianne Williamson

Sei importante e la nostra società ha bisogno di voi ... per aiutarlo a cambiare. Cominciamo con voi

Di recente ho iniziato a guardare “. The West Wing &"; che non ho mai visto, mentre la NBC in onda è a partire dal 1999. Durante Stagione 2, il personaggio di Josh ha bisogno della terapia a che fare con un trauma da Stagione 1. Leone, che è un alcolista nello show, racconta Josh questa storia:

"piedi di questo ragazzo per la strada quando cade in una buca. Le pareti sono così ripide che non può uscire.

" Un medico passa e il ragazzo grida su, 'Hey voi. Puoi darmi una mano? ' Il medico scrive una prescrizione, lo getta giù nel buco e va avanti.

"Poi un prete arriva e il ragazzo grida su, 'Padre, io sono giù in questo buco mi puoi aiutare? ' Il prete scrive una preghiera, butta giù nel buco e si muove su

"Poi un amico passeggiate da, 'Hey, Joe, sono io mi puoi aiutare?' E l'amico salta nel foro. Il nostro ragazzo dice: 'Sei stupido? Ora siamo entrambi qui. ' L'amico dice: 'Sì, ma io sono stato qui prima e so che la via d'uscita.' "Search -Esame scritto da Aaron Sorkin

Questa è anche la storia di disturbi alimentari.

Ecco le statistiche: Hotel • Secondo la National Eating Disorders Association, il 40 per cento delle donne hanno un disturbo alimentare (http://www.nationaleatingdisorders.org/) Hotel • Secondo casuale. Casa, 8 milioni di persone negli Stati Uniti soffrono di disturbi del comportamento alimentare (http://www.randomhouse.com/features/eatingdisorders/stats.html) Hotel •. HealthyWithin.com afferma che l'80% delle donne sono insoddisfatti il loro aspetto (http://www.healthywithin.com/stats.htm)
•. Molti dei personaggi famosi che ammiri hanno disturbi alimentari (http://www.caringonline.com/eatdis/people.htm)
• secondo me … io credo che tutte le donne e molti uomini soffrono con il mangiare pensieri e comportamenti di disturbo in una certa misura

Non siete soli

Tuttavia, come il nostro ragazzo che cade.. nel buco, ci sono molte donne e uomini giù in quel buco con voi. E molti di loro conoscono la via d'uscita o può aiutare a trovarlo.

I disturbi alimentari non sono solo anoressia e la bulimia. Coloro che soffrono di disturbi alimentari aren &'; t la super skinny o patologicamente obesi. Essi sono (almeno) il 4 dei 10 donne che conosci. Pensate a come disordinato mangiare … o, un rapporto disordinato con l'immagine del corpo di cibo e /o.

Sì, la società ci insegna ad avere disturbi alimentari. Apprendiamo dai media, medici, genitori, alcuni nutrizionisti, l'industria della moda, colleghi e altri a sentire vergogna per il nostro corpo e di vedere sottili come l'ideale e l'unico modo per guardare. Sì, ci sono cose in atto nella società che ci dicono di stare male per i nostri corpi e di rivolgersi a disturbi alimentari per risolvere il problema.

Tuttavia, smettere di lasciare la società vergogna … iniziare vergogna società!

La società vince quando ci credi e tenere in quella vergogna, credendo a voi stessi di essere cattivo. In altre parole, quando il vostro soggiorno in giù nel buco e don &'; t chiedere aiuto, aumenta la tua vergogna e così fa il mangiare disordinato.

Quando abbracciate i vostri disturbi alimentari, quando ti rivolgi a qualcuno nel foro con voi, si comincia a guarire. Si comincia a ottenere supporto, si inizia ad affrontare la tua oscurità, si accende la vergogna in forza e responsabilizzare te stesso di essere voi. A trovare la strada fuori dal buco e aiutare gli altri a trovare la loro strada anche fuori.

Sei un individuo unico, con i propri talenti, punti di forza, le credenze, la storia e anche le debolezze. Condivisione con gli altri di essere nel foro di disturbi alimentari /rapporto disordinato con il cibo /rapporto disordinato con il tuo corpo, ti aiuta a trovare il tuo unico voi e la vostra via d'uscita Hotel  .;