Sollievo dopo la perdita?

Ho parlato con innumerevoli persone che hanno sentito un sollievo quando il loro caro è morto. Sollievo loro amata non è più il dolore era, sollievo che didn &'; t deve visitare la più quella casa di cura e tutto ciò che ha comportato, sollievo che il loro caro è “. In un posto migliore &";

Tuttavia, il partner di rilievo è che spesso il senso di colpa. Sono una persona cattiva? I didn &'; t desidera il mio genitore muoia. La maggior parte delle persone don &'; t hanno la forza di ammettere il loro sollievo temendo persone &'; s giudizio sarà solo aggiungere alla loro colpevolezza. Recentemente ho capitato su un articolo della CNN brutalmente onesto su questo argomento dal titolo "Dopo la morte di un genitore, alcune Bloom". Ho sentimenti piuttosto contrastanti circa l'articolo, ma alla fine ha deciso che Non avrei dovuto &'; t evitare l'argomento solo perché &'; SA po 'a disagio a parlare.

&'; s non un sacco di risorse là fuori per le persone che hanno perso un genitore, dopo tutto se hai sepolto i tuoi genitori quindi il ciclo di vita è andato come previsto; li sepolto, che didn &'; t voi seppellire, quindi cosa c'è da essere così sconvolto? Un sacco

Jeanne Safer è autore del libro, e" Morte Vantaggi:!. Come Perdere un genitore può cambiare un Adult &'; s Life — per la Migliore &"; I &'; ve adattato i suoi processi di trasformazione, dopo la morte del genitore, molti di questi può essere applicato a qualsiasi tipo di perdita:

1. Prendere una decisione di coscienza di riconoscere la morte e imparare qualcosa da essa.

2. Concedetevi tempo privato ogni giorno per riflettere sulla loro vita e il vostro rapporto. Guarda foto o beni di famiglia e ricordare le sensazioni hai avuto intorno a loro.

3. Costruire una narrazione di un genitore &'; s storia nel modo più obiettivo possibile

4.. Creare un inventario del vostro genitore &'; s carattere, e decidere di cosa tenere

5.. Riflettere sia l'impatto positivo e negativo un genitore ha avuto sulla tua vita.

6. Pensi che don &'; t devi seguire il tuo genitore &'; s idee di come si dovrebbe guardare, sentire o agire mai più; si può mettere in dubbio tutto ora senza offenderli.

7. Riconoscere la tua colpa e lasciarlo andare.

8. Cercare nuove esperienze e relazioni.

Non tutte le 8 di questi sono appropriati per tutti in ogni situazione. E &'; s solo un elenco di proposte, se ti aiuta a sbarazzarsi di alcuni dei vostri sensi di colpa poi ho &'; m tutto per esso. Safer dice: “ Alcuni bambini si sposano, alcuni divorziano, alcuni lavori cambiare o essere religiosi o atei. Si sentono emotivamente liberato quando non sono più sono dominati da qualcun altro &'; s valori o devono essere custodi emotive … .la lista potrebbe continuare a lungo e" Tuttavia l'articolo della CNN fa il punto più volte che il bambino è liberato solo dopo che soffrendo per la perdita del genitore. Non importa come si elabora esso, lutto una perdita è un sacco di lavoro, sia fisicamente che emotivamente Hotel  .;