Nessuna voglia di un movimento ?? Il suo tutto nella mente!

Si sa che si dovrebbe essere in esercizio, sai quanto è buono per te, lo sai quanto meglio ci si sente quando lo fai. Perché non si può JUST DO IT !!

Quante volte ti sei attaccato a un programma di esercizi per qualche settimana o forse anche un paio di mesi e appena iniziato a sentirsi davvero e vedere i risultati e poi si ferma? Sembra pazzesco non è vero? Facciamo le cose che sono buone per noi solo per sabotare noi stessi proprio quando si comincia a vedere davvero i risultati. Perché non si può solo rispettare IT !!

Io vi dirò perché. E 'tutto a causa del nostro bisogno di stare nella zona. La zona di comfort che è. Abbiamo formato la nostra zona di comfort come un bambino di età compresa tra 0 e 8 anni di solito tra. Questo è dove abbiamo imparato tutti i nostri comportamenti ed i comportamenti dei nostri genitori e le altre persone intorno a noi. Se sei cresciuto in una famiglia dove esercitazione era una priorità assoluta di quello che è probabilmente una priorità nella vostra vita adesso, perché era un'abitudine che vi è stato insegnato molto presto.

Purtroppo, però per molti di noi esercizio era sotto forma di gioco e correre e saltare e andare in bicicletta e sport di squadra della scuola (Finché abbiamo tenuto le nostre classi verso l'alto). Tutte queste cose sono cose che ci hanno detto di godere ora perché quando si cresce non giochiamo più e le nostre attività ludiche sono stati lentamente sostituiti con le responsabilità degli adulti. Il nostro subconscio è stata condizionata che era il momento di crescere e abbiamo sostituito le attività infantili con attività per adulti. Dal momento che abbiamo imparato dai nostri genitori attività come studiare, fare le faccende, lavorare e pagare le bollette, ci hanno fatto vedere che queste attività sono le priorità della tua vita ora invece di giocare. Ad esempio, alcuni di noi sostituiti sport di squadra con il lavoro come parte di una squadra nel nostro lavoro, perché questo è più responsabile.

E 'difficile da avvolgere le nostre teste intorno al fatto che essa è OK di giocare come gli adulti. Così ora ci sia esercizio associato come lavoro, o se lo facciamo associarlo come qualcosa di piacevole è solo per essere fatto dopo tutte le responsabilità sono presi cura di. Siamo stati condizionati a sentirsi in colpa per il tempo togliamo dalle nostre responsabilità di fare qualcosa di piacevole.

L'ipnosi può aiutare il vostro subconscio ad accettare che è OK per voi a giocare di nuovo. Attraverso la legge di associazione e la legge della ripetizione si può ri-condizionare il vostro subconscio di nuovo a che la libertà di infanzia di gioco. Non ci resta che trovare quelle attività che il vostro subconscio può accettare. Si può effettivamente sentire come nuovo un bambino e l'esercizio fisico senza sensi di colpa e godere di nuovo come facevi. Lasciate ipnosi ha un colloquio con il vostro subconscio di imparare come prendersi cura di voi stessi ora, in questo momento della tua vita in cui hai più bisogno Hotel  .;