dieci Mente benessere e cervello Coaching Miti su come si può rimanere Sharp

Avete notato che ogni settimana qualche articolo sembra dire esattamente il contrario di ciò che un altro articolo ha spiegato la settimana prima? Non integratori aumentano reminiscenza? Sono attuale attività facoltà fisiche e mentali essenziali e complementari o è forse sufficiente? Quale mente formazione metodo, se del caso, è il prezzo il tempo di una persona e di dollari?

La cosa più importante per cercare di fare prima è sempre quello di sfatare i prossimi dieci miti sull'insegnamento benessere mentale e del cervello. Una volta riconosciuto i particolari, non i miti, si potrebbe essere attrezzati per produrre selezioni molto meglio sulla strada per continuare ad essere forte.

MITO uno. Geni stabiliscono il destino del nostro cervello

I fatti:. Permanente plasticità del cervello umano significa che i nostri avvenimenti usano una cruciale effetto su come le nostre capacità mentali si evolvono come facoltà si invecchia

MITO 2. Aging. significa declino automatizzato

I fatti:. Vi è certamente nulla intrinsecamente fissato nella traiettoria precisa di come funzioni mentali evolvono con l'età

MITO 3. Farmaci sarebbe la speranza più importante per. potenziamento cognitivo

Informazioni:. interventi non invasivi potrebbero avere comparabili e molto di risultati più duraturi, effetto-nessuna parte costo

Mito 4. Gli scienziati si scoprono rapidamente una pillola magica per migliorare tutti. noi di spazio di memoria e per sradicare la malattia di Alzheimer

Dettagli:.. Una tattica più fronti è incoraggiata, centrato a circa dieta, gestione ceppo, e ogni allenamento fisico e mentale

MITO cinque. Esiste solo un "si" in "Use It o eliminarlo" search

Informazioni:. L'mentale come un organo fisico attuale presenta diverse unità specializzate. La nostra vita e la produttività si affidano con un assortimento di funzionalità della mente, non solo una persona.

MITO sei. Tutte le routine mentali o outs del lavoro sono uguali

I fatti:. Vario e esercizi mirati sarebbero gli ingredienti necessari in facoltà mentali insegnamento al fine di garantire una grande selezione di funzionalità mente potrebbe essere stimolato

MITO 7. . Esiste solo 1 strategia per allenare il vostro cervello

Dettagli:. funzionalità Mente potrebbero venire influenzati in un certo numero di metodi:. a seguito di meditazione, terapia cognitiva, educazione cognitiva

MITO 8. Tutti noi abbiamo una cosa nota come "Mental le facoltà Age" search

I fatti:. facoltà mentali età è davvero una finzione. Non ci sono due persone hanno facoltà mentali identici o espressione di funzioni facoltà mentali

MITO 9. Tale "età cerebrale umano" è di solito invertita dieci, 20, 30 lungo tempo

Dettagli..: istruzione mentale può amplificare specifiche funzioni di facoltà mentali, ma, con l'inchiesta ottenibile in questi giorni, non può essere detto a rotolare di nuovo 1 di "età cerebrale umano" per un importo di decenni.

MITO 10. Tutti i cervelli individuali richiedono esattamente la stessa formazione cervello umano

I fatti:. Come in salute fisica e benessere, gli utenti finali hanno bisogno di chiedere se stessi: Quali sono le funzionalità cosa devo crescere su? In quali tempi? Cosa diavolo è i miei fondi

Avete altri miti in pensieri desideri che per affrontare

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