Come migliorare la vostra memoria di lavoro

La nostra memoria di lavoro è ciò che possiamo richiamare dalla istanti fa. Diciamo che sono a una festa e ci sono un sacco di volti nuovi che non riconoscete. Puoi presentarti ai pochi individui e li a voi e pochi minuti più tardi qualcuno vi chiede se conoscete un nome particolari individui e si disegna un vuoto totale. Sapevi che hai appena sentito poco fa, ma non è possibile richiamare per la vita di voi. Questo è quello che viene definito come la perdita di memoria a breve termine, la vostra memoria di lavoro.

Si può migliorare la loro memoria a breve termine o memoria di lavoro mediante l'uso di mnemonici. Prendete lo stesso scenario già detto per quanto riguarda la perdita di memoria a breve termine di un nuovo nome. Se la stessa persona al momento di introdurre la loro auto per il nuovo volto avrebbe ripetuto il nome della persona di nuovo loro a introduzione e poi messo una associazione con quel nome mentalmente, il loro richiamo memoria avrebbe migliorato drasticamente. Se il nuovo nome di persone era aprile, la persona con problemi di richiamo avrebbe potuto dire “ piacere di conoscerti aprile &"; mentre mentalmente associare il nome di pioggia aprile, acquazzoni di aprile o un'altra associazione che potrebbe essere facile da ricordare.

Associazione rende più facile recuperare, ma non solo; il desiderio di utilizzare una tecnica di memoria inizia immediatamente per aiutare nel miglioramento della memoria. Basta il solo pensiero di coscientemente cercando di associare il nuovo nome di un'altra cosa sta registrando nel cervello come una sorta di grande importanza; rendendo così semplice richiamo.

Un altro ottimo modo per mantenere la memoria di lavoro tagliente è condividere le informazioni appena memorizzato. Prendendo lo stesso scenario come detto prima, ha avuto la persona imparare il nuovo nome immediatamente introdotto un coniuge o un amico ad aprile con aprile &'; s nome nell'introduzione aumenterebbe il richiamo della memoria di lavoro migliorare quelli memoria complessiva. Annotando nuove informazioni può anche essere utile per alcuni; tuttavia, non è efficace al 100% per tutti. Se siete una di quelle persone che annota le note in tutto il mondo ma non riesce a recuperare dove li butto giù a, questa tecnica non sarebbe vantaggioso per voi Hotel  .;