Miglioramento della memoria in a Nutshell

La tua mente è una risorsa straordinaria, e il primo passo verso l'utilizzo è quello di credere nel potere della vostra mente. In questo modo, sarete in grado di migliorare la vostra memoria, che si basa sul potere della tua mente in lavorazione e Ricavare. Perché alcune persone in grado di avere i ricordi migliori di altri? Studi hanno dimostrato che il 50% della potenza cervello è naturale, mentre il restante 50% è nutrimento. Quindi, tecniche di memoria esistono per aiutarci a migliorare la nostra memoria.

Ognuno ha una maggiore capacità di memoria di quello che credono. Qui di seguito, ci si mettono 3 rapidi modi per migliorare la memoria in un guscio di noce, condensate per la vostra convenienza.

1) Primato e Effetti Recency

Modifica compiti e prendersi delle pause strategiche nel bel mezzo di un'attività quando si sta studiando è un ottimo modo per migliorare la vostra memoria di ciò che tu studi. Fare pause, soprattutto nel bel mezzo di qualcosa potrebbe sembrare controintuitivo, ma si ottengono risultati migliori in modo esponenziale dal momento che si mette in. Studiando più intelligente piuttosto che di più, si può fare molto di più in molto meno tempo. Non solo è più facile ricordare qualcosa che hai lasciato incompleto, è anche più facile da ricordare ciò che si fa all'inizio e ciò che avete fatto più di recente.

2) Dimenticando le cose giuste

Per sviluppare la memoria e aumentare l'efficienza, è necessario innanzitutto scegliere il metodo di ricordare che si vuole mettere a fuoco. Ad esempio, memorizzare la poesia non vi aiuterà a recuperare le persone &'; s nomi facilmente. Al fine di migliorare la vostra memoria, è necessario decidere il tipo di memoria che si desidera raggiungere. Determinare questo in base alla professione, o per le vostre specifiche esigenze, mettendo in discussione aspetti come “ E 'necessario avere una buona memoria per i nomi nella mia professione &"; Analizzando le esigenze di memoria, si avrà un'idea più precisa di ciò che tipo di memoria si dovrebbe coltivare.

3) Fare uso del vostro subconscio

Qualunque sia la vostra mente si sofferma sulla prima di andare a letto diventa foraggio per il vostro subconscio. Al fine di sfruttare il suo potere, fare una rapida revisione del materiale che si desidera ricordare, in un formato facilmente accessibile, come le mappe mentali. Troverete che questo migliorerà notevolmente la memoria su quel materiale, e per un ulteriore andare a dormire può fare molto per migliorare la vostra memoria di quel materiale. Per una memoria elevata, passare attraverso lo stesso materiale quando ti svegli il giorno dopo. Potrete godere di una più profonda comprensione del materiale, e questo renderà ricordando un gioco da ragazzi.

provare l'attuazione di questi 3 modi veloci e infallibili nel vostro lavoro di routine e la memoria di tutti i giorni, e vedrete loro il lavoro per voi. Non solo essi aiutarvi a ricordare il materiale necessario, vi accorgerete che con maggiore utilizzo di questi metodi, la memoria diventerà più attento e efficiente e Hotel  .;