FEAR: Superare il singolo più grande fattore che tiene Persone Torna

La paura può intrappolare noi nella vita di quieta disperazione che ci lasciano assetati di scopo, affamati di profondità e scollegati dalla potenziale unico che è in noi. Nuovi studi nella plasticità del cervello hanno dimostrato che facendo ciò che ci spaventa, possiamo costruire i nostri "muscoli coraggio 'e prendere le nostre carriere, le relazioni e la vita a nuovi livelli di successo. Si tratta in definitiva verso il basso per fare una scelta coraggiosa.

Due settimane fa ho detto sì a una mattina a scuola trapezio. Ingenuamente come si è scoperto. È stato assolutamente terrificante! Ma ho saltato comunque. Cinque volte in tutto. E mentre io non vorrei correre indietro a farlo di nuovo, io sono contento di averlo fatto. Perché appeso a testa in giù 23 piedi sopra la rete (anche se se sembrava 1000 piedi!), Ho capito che ero veramente bene e vivo. Per me questo è ciò che la vita è in definitiva tutto - essere disposti a intervenire (in questo caso di salto) al di fuori il nostro conforto, spingere la busta di possibilità e vivere in modo tale che noi sappiamo di essere "veramente bene e vivo".

Molte persone che incontro non si sentono "veramente bene e vivo" in almeno una zona della loro vita. Noi esseri umani siamo veramente molto di più 'divenire umani' che altro ... sempre in procinto di diventare tutto quello che vogliamo davvero essere - sia nei nostri rapporti, la nostra carriera o per affari, per rimanere in forma e mangiare bene, per ottenere la padronanza di un mestiere, o per essere più produttivo, generosi o influente come vorremmo.

All'inizio di questa settimana ho chiesto al mio coraggio Facebook Comunità quello che credevano è il fattore # 1 che tiene la gente torna a lavoro, amore o vita. La maggior parte delle risposte riflettono ciò che generalmente sappiamo essere vero, ma sono spesso riluttanti ad ammettere: che l'ostacolo più grande per il nostro successo e la felicità è noi stessi. E anche se può presentare in modi diversi - la pigrizia, la procrastinazione, il cinismo, l'arroganza, la temerarietà, apatia, disperazione - nel suo nucleo è l'emozione primordiale di paura. Paura di fallire o in cerca sciocco; paura del rifiuto e disapprovazione; paura di non misurarsi con, di essere inadeguati, da soli o non amato.

Mentre le nostre paure possono svolgere un ruolo positivo, possono anche intrappolare noi in posti di lavoro, le relazioni, le abitudini e la vita di quieta disperazione che ci lascia assetati allo scopo, gli affamati di profondità e scollegato dal potenziale unico che si trova dentro di noi. Un'industria miliardi di dollari di anti-ansia e farmaci anti-depressivi parla da sé. Infatti, innumerevoli persone vivono tutta la loro vita intrappolati in false credenze, avvolto sotto una nube di paura così pervasivo che non sono nemmeno a conoscenza che sono intrappolati ... nella propria vita. La paura è diventata la nuova normalità.

Come qualcuno che è intimamente conosce la forza succhiare la vita che la paura può esercitare, sono convinto che la creazione di successo, comunque si sceglie di definirlo, richiede affrontare le nostre paure dritto . I timori che ci impediscono di correre rischi e di apportare modifiche; di contestare lo status quo; parlando up su ciò che ci appesantisce e il coraggio di distinguersi nella folla. Ma per dirla con Amelia Earhart: ". Il coraggio è il prezzo che la vita estrae per la concessione di pace" search

La ricerca Neuro-scientifica in "plasticità cerebrale" si è ormai dimostrato che quando si sceglie di pensare nuovi pensieri, più volte, e prendere nuove azioni, più volte, quei pensieri e le azioni via via costruire nuovi percorsi neurali nel cervello che nel corso del tempo diventano predefinito. E così, con la persistenza, si può gradualmente costruire i "muscoli coraggio" e con essa, la vostra fiducia in se stessi per fare le cose che in precedenza sarebbero si rannicchiarono da, la capacità di condurre, di influenzare, e di produrre risultati sorprendenti nella vostra vita . Nel corso del tempo l'azione che si sarebbe una volta avete cowered da non terrorizza si e il percorso del coraggio diventa più facile da prendere - anche se non "facile". Detto questo, io non ho intenzione di saltare giù dal trapezio di nuovo. Mai e poi mai!

Con l'eccezione della scuola di trapezio, le cose migliori che abbia mai fatto nella mia vita sono stati anche la più spaventosa. Di volta in volta ho &'; ve imparato che spesso la cosa che dobbiamo fare più di ogni altra cosa è quella cosa che ci spaventa più di ogni altra cosa. (Ah, un'altra eccezione: sposare mio marito Andrew – era una delle cose migliori che ho &'; ve fatto, ma non fa paura a tutti!)

Ovviamente le paure da affrontare sono solo tuo, come è quello che voi e come si definisce il successo ispira. Non si tratta di paragoni. E 'semplicemente di essere disposti a sfidare le storie, scuse e credenze che possono essere sempre in modo del vostro' successo 'in qualsiasi area della tua vita si sente che è carente. E si tratta di avere il coraggio di fare un passo a destra attraverso il centro di tue paure e in tutte le azioni che si stanno chiamando in avanti.

Solo osando immergervi nella vita possiamo salire a le vette del successo aspiriamo. Come ha detto Helen Keller, "La vita è un'avventura audace o niente." Dove si poteva abbracciare uno spirito di avventura che vi chiama a un passo dalla vostra zona di comfort e un passo nella tua vita più pienamente?

La fortuna aiuta gli audaci! Dove si trova la tua vita in attesa su di voi per Bolden su Hotel  ?;