Prima Esplorazione, poi Attuazione, infine Liberazione

Le tre fasi di esplorazione, seguito da applicazione e quindi la liberazione, sono progettati per aiutare a trovare la via d'uscita di confusione. Usarli come una mappa per aiutare se stessi temi impegnativi come quello che tipo di carriera per perseguire, quale scuola di applicare a, che tipo di persona fino ad oggi, e altre decisioni.

L'esplorazione è di trovare qualcosa di nuovo o trovare qualche altro aspetto di un'idea già ritrovata. E 'un atto di esaminare qualcosa per saperne di più su di esso. Richiede buttarsi nella mischia e imparare di più sulla questione si trovano ad affrontare e il mondo si vive in. Supponiamo che si sente sicuri vostro percorso di carriera. È possibile ottenere una maggiore chiarezza inserendo un fase di esplorazione. Inizia conoscere percorsi di carriera differenti. Andare in biblioteca, controllare i libri sulla carriera, e leggere le biografie di persone di successo. Partecipare a seminari e workshop su temi legati alle carriere. Fare volontariato e vedere cosa viene in su. Prestare attenzione alle persone che ti circondano. Che tipo di lavoro fanno? Come sono arrivati ​​a dove sono nella loro carriera? Quanto di formazione o istruzione avete bisogno di fare un certo lavoro? Valutare le risorse per pagare per un corso di formazione o di istruzione desiderato. Ad esempio, non si ha il tempo e il denaro per frequentare la scuola di medicina e diventare un medico? E 'questa opzione realistica per voi? Partecipare a consulenza di carriera e continuare a chiarire ciò che si vorrebbe fare. Tutte queste vie richiedono di essere impegnati in un processo di esplorare e capire le vostre esigenze.

Esplorare le opzioni nella vita non è di esplorare le idee che gli altri approvano. Se si sono fortemente influenzati dai vostri valori della famiglia o il vostro altro significativo, al punto che non si può essere la vostra propria persona con la propria mente, allora avete bisogno di lavorare sul vostro individuazione. Si deve prendere in carico e credere nella vostra capacità di prendere una decisione. Questa fase potrebbe richiedere anche mesi prima che si è pronti per implementare la vostra decisione. A volte le questioni personali, come la depressione, bassa autostima, non sentirsi meritevole, e traumi, può impedire di partecipare pienamente alla fase di esplorazione. E 'importante per ottenere aiuto da professionisti come psicoterapeuti per affrontare tali questioni. Molti allenatori vita non hanno psicoterapia o formazione analitica o licenza clinica per fornire l'aiuto necessario per guarire da queste complesse questioni.

La fase di esplorazione può ispirare a implementare una soluzione che ritiene giusto per te. Dopo aver trascorso abbastanza tempo facendo la ricerca ed esplorare idee diverse, si è ora pronti per implementare la vostra decisione. Supponiamo che si decide di lavorare in campo giuridico. Durante il processo di esplorazione si è appreso sulle diverse opportunità in questo campo e quanto formazione necessaria. Si potrebbe anche già una certa esperienza da lavori precedenti. Implementare la vostra decisione potrebbe comportare l'iscrizione a una scuola che offre formazione in quel campo o trovare una società che offre formazione professionale. Ad esempio, alcune aziende assumono persone che vogliono lavorare come assistenti e offrire loro on-the-job training

Se il campo desiderato non richiede una formazione o istruzione, allora &';. S solo una questione di fare domanda per un lavoro in quel campo. Anche in questo caso, è necessario adottare un approccio attivo e iniziare la compilazione di applicazioni. Assicurati si avvicina a questo con un atteggiamento realistico ed evitare di essere senza speranza su di esso

Don &';. T ottenere troppo attaccato al risultato e fai del tuo meglio. Se puoi &'; t trovare un lavoro nella tua carriera desiderata, quindi praticare un po 'di pazienza e tenere la compilazione di più applicazioni e continuare a provare. Dopo aver provato assolutamente tutto e è ancora in grado di &'; t trovare quel lavoro desiderato, quindi esaminare come realistica la vostra scelta è stata. Sei insediano per la delusione, scegliendo qualcosa che non è realistico per voi? A volte la liberazione viene da lasciare andare l'attaccamento a un certo percorso di carriera e, invece di credere che l'universo potrebbe avere un piano diverso per voi. O &'; s non il momento giusto per lavorare in quella specifica carriera, ed è necessario lasciarlo andare per ora. Durante un momento così deludente, &'; s importante parlare con un consulente professionale e ottenere supporto. Forse avete bisogno di accettare la perdita di quel lavoro specifico e tornare alla fase di esplorazione.

Speriamo che tutto si risolverà e l'esplorazione seguita da implementazione porterà a compimento del vostro obiettivo. Alla fine, si otterrà il lavoro o ottenere accettato alla scuola di vostra scelta e sentire la liberazione che viene fornito con questo adempimento. La fase di liberazione potrebbe comportare l'eccitazione di aver completato il viaggio e realizzato il vostro obiettivo, ma anche l'ansia che si potrebbe perdere quello che hai guadagnato. Godetevi il divertimento che viene con arrivare dove si vuole essere, e mantenendo i vostri guadagni, prendersi cura di questa ansia di perdere tutto.

Dal momento che si è lavorato duramente per arrivare a questo stadio la liberazione di ottenere il vostro obiettivo soddisfatto, è importante apprezzare e mantenere il vostro guadagno. È possibile farlo da essere grato per il vostro duro lavoro durante le fasi di esplorazione e di attuazione, ringraziando le persone che ti hanno aiutato nel processo, sentendo il godimento del palco di liberazione, e lavorando sodo per la tua nuova avventura della vita.

© Questo articolo è protetto da copyright dal Dr. Payam Ghassemlou MFT Ph.D., un matrimonio licenza e terapeuta della famiglia (Consigliere /Psicoterapeuta) in uno studio privato a West Hollywood, in California. www.DrPayam.com
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