La scelta di una nuova risposta: paure comuni

Ognuno ha paure — è una parte naturale dell'essere umano. La paura può proteggerci dal male con l'invio di una scarica di adrenalina per aiutarci fisicamente affrontare potenziale pericolo. Ma ci sono momenti in cui la paura può impedirci di partecipare pienamente alla vita. Una volta che ci rendiamo conto che la paura è uno stato della mente, possiamo scegliere di affrontare le nostre paure, cambiamo le nostre menti, e creare la vita che vogliamo vivere.

Le nostre menti sono potenti strumenti per essere utilizzati dai nostri sé superiori ; come i computer, l'archiviazione e l'utilizzo di dati per fare certe connessioni tra il pensiero e la risposta. Abbiamo la capacità di osservare questi e scegliere in modo diverso. Non importa dove la paura è venuto da, siamo in grado di creare nuove connessioni scegliendo nuovi pensieri. Quando le nostre anime e le menti sono allineati, creiamo una nuova esperienza della realtà. Questo cammino richiede molti piccoli passi, così come la pazienza e il coraggio attraverso il processo. Qui &'; s un esempio: Si decide di superare la paura di guidare in autostrada. Il vostro piano d'azione parte con l'esame i vostri pensieri e trovare un nuovo modo di vedere la situazione. Quando si e' re pronto, si integra un compagno calma per sostenere voi come si prende il primo passo di fondere nella corsia lenta e con la prima uscita. Il tuo cuore può essere corsa, ma la vostra fiducia sarà potenziato dalla realizzazione. Ripetere questa operazione fino a quando hai dimestichezza, con o senza aiuto, e poi guidare ulteriormente una di uscita. Quando si è pronti, è possibile provare a guidare nella corsia centrale, per periodi più lunghi ogni volta, fino a trovare se stessi andando in cui si vuole andare. Questo processo graduale è simile per conquistare paura, ma se lo trovate travolgente, si può sempre cercare l'aiuto di un professionista.

Si potrebbe pensare che tu sei l'unico con una particolare paura, che nessun altro potrebbe aver paura di cose comuni come l'acqua, le altezze, parlare in pubblico, o di volare. Questi tipi di paure sono molto comuni, e si può avere un grande successo superarli. Ricordate, non è l'assenza di paura, ma il coraggio agire comunque che determina il successo. Quando impariamo ad affrontare le nostre paure, impariamo ad osservare i nostri pensieri e sentimenti, ma non essere governati da loro. Invece abbiamo scelto come modellare la vita che vogliamo

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