Come Reclaim Your Life

Uno dei modi più diretti per trasformare la vostra vita è quello di lasciar andare il passato. Molte persone cercano di lasciare andare i ricordi dolorosi o dimenticare il passato. Un'altra opzione è quella di lasciar andare ferite emotive del passato.

Le emozioni sono diversi dai pensieri. Le emozioni sono esperti nel corpo. Secondo Candace Pert (che ha scritto la Molecole di Emotion: La scienza dietro mente-corpo Medicina e apparso nel film, What the Bleep Do We Know !?), il tuo cervello produce messaggeri chimici o neuropeptidi. Questi neuropeptidi attaccano alle cellule attraverso il vostro corpo. Sentirsi un'emozione è il risultato di queste sostanze chimiche che interagiscono con le cellule.

In un mondo ideale si verifica una emozione e rilasciarlo. Quando un bambino è in grado di sentire un'emozione e rilasciarlo, l'emozione diventa bloccato nella mente e nel corpo. Nel corso del tempo queste emozioni bloccate possono accumularsi nelle cellule impedisce di vivere la vita affermando emozioni.

Il rilascio emozioni dolorose uno alla volta, può sembrare un compito arduo per molte persone. C'è un modo più semplice. Nel corso del tempo le vostre emozioni diventano organizzati in vostra personalità emotiva, la vostra identità emotiva e le vostre convinzioni limitanti. Questi non rappresentano il tuo vero sé; questo è il vostro sé falso o una maschera. Questa auto maschera può riflettere eventi traumatici del tuo passato.

personalità emotiva
tua personalità emotiva descrive il suo rapporto con il mondo e le altre persone. Hai un modo semplice di interagire con il mondo e altre persone che è indipendente dalla situazione.

Questa relazione è meglio descritta da una breve frase o una domanda. Ecco alcuni esempi:
Tutto sta andando tutto bene
Ti piaccio
Che cosa devo fare dopo
sono mai soddisfatto
Come posso essere rispettato.?. ?

Alcune persone sanno loro domanda personalità o frase. Se don &'; t conosce o non si è sicuri, è possibile scoprire la vostra personalità emotiva, esaminando le emozioni più comuni che si provano in una giornata tipica. Scegli 5-7 delle emozioni più comuni che si sente ogni giorno. Chiedetevi: come sono collegate queste emozioni? Esiste un filo conduttore? Ora, trasformare questo filo conduttore in una domanda di breve o una frase. Saprete quella giusta dal modo in cui risuona nella vostra mente e corpo. Si sente solo a destra. Questa è la tua personalità emotiva.

identità emotiva
Il tuo identità emotiva descrive il rapporto con se stessi. Ogni volta che si fa riferimento a te stesso, hai un'emozione. Queste emozioni nel loro insieme creano la tua falsa identità.

È possibile scoprire la vostra falsa identità esaminando le emozioni legate al vostro nome e i pronomi personali che usate (io, io, io stesso, ecc.) Ogni volta che dici “ &"; o il vostro nome si verifica un'emozione. Siamo diventati così abituati a queste emozioni che noi don &'; t anche loro notano.

La maggior parte di noi hanno sentimenti contrastanti su noi stessi. Ad esempio, si può sentire sicuri quando diciamo “ &"; e incerto quando diciamo “. &" noi; Sentimenti contrastanti ci limitano. La motivazione è un problema quando siamo in grado di &'; t decidere se siamo sicuri o sicuri. Tutte le vostre emozioni sé rinvio si uniscono per creare la tua falsa identità.

convinzioni limitanti
credenze sono una combinazione di un pensiero e un 'emozione. Più forte l'emozione, più forte è la convinzione. Molte delle nostre convinzioni limitanti sono formati nella prima infanzia, quando abbiamo avuto l'esperienza limitata del mondo. Possiamo anche ereditare convinzioni dalla nostra famiglia.

Le credenze che si desidera indagare sono quelli che si limitano. Credenze limitanti comuni includono:...
I &'; Non sono abbastanza buona qualità I &'; Non sono degno
I &'; Non sono amabile
I &'; Non sono abbastanza intelligente

Questi. credenze sono false e non riflettono il tuo vero sé.

Come funziona il vostro falso sé si limita?
maggio (non il suo vero nome) sembrava avere tutto ciò che accade per lei. Aveva una famiglia meravigliosa e un buon lavoro, ma ha sempre sentito come un falso. Si preoccupava che gli altri non vorrebbero lei se davvero la conoscevano.

Ha scoperto che la sua personalità emotiva era: “ Do you like me &";? Ha costantemente preoccupata che gli altri non piaceva lei. La maggior parte della sua identità emotiva era positivo, ad eccezione di “. &Rdquo me; Quando pensava o diceva “ Mi &"; si sentiva come un bambino che era stato sorpreso a fare qualcosa di sbagliato. Avere un'identità mista l'ha costretta a indovinare secondo se stessa. Il processo decisionale è stato un problema. La sua principale convinzione limitante era: “ Io non sono mai abbastanza buono &";

Quando maggio lasciò le falsa personalità, l'identità e le convinzioni limitanti che era stupito di quanto bene si sentiva.. Lei era in grado di sentire più amore dalla sua famiglia e trovato più facile per mostrare il suo amore. Il processo decisionale è stato più facile. Si sentiva più sicuro sul posto di lavoro.

Come si può recuperare la tua vita.
Una volta identificato il vostro falsa personalità, identità e credenze limitanti il ​​passo successivo è quello di rilasciare le emozioni associate. Troverete che queste emozioni sono del passato e possono essere state formate in giovane età

Un metodo per rilasciare queste emozioni è quello di utilizzare il processo, descritto nel mio post, e". 3 passi per Rilascio di un . doloroso passato &"; Io chiamo questo metodo la poesia del processo di emozione perché si dovrà lavorare con le metafore, e non fatti, e utilizzando la parte del cervello che i sogni.

Limitazione emozioni del passato non hanno bisogno di definire te. Tu sei molto più meraviglioso di quanto tu creda Hotel  .;