Comprendere gli attacchi di panico - parte 3: Paura di andare da soli

Gli attacchi di panico rovinare il vostro desiderio di essere superiore rispetto le vostre emozioni più vili

ti vanti di fare le cose a destra modo, essere puntuale, educato, ben rifinite e l'amico perfetto. Puoi &'; t dimorano le persone che sono pigro, don &'; t fare lo sforzo e don &'; t sembra preoccuparsi di come si imbattono. Si guarda ogni vostra mossa e pianificare ogni vostro passo. Vuoi essere la persona razionale calma al posto della persona reattiva che can &'; t ottenere una presa su se stessi. Vuoi essere sopra le istinti più bassi. Poi arriva una serie di attacchi di panico inaspettati. La vostra fiducia nel gestire la tua vita viene scossa. Improvvisamente l'intera premessa e fondamento su cui hai vissuto la tua vita è distrutta. Siete soggetti a esperienze emotive fuori dal vostro controllo e può fare ben poco per prevenire.

relazioni violente togliere il normale controllo si ha sulla tua vita

Il problema è che si stavano cercando di gestire le cose nella vostra vita che erano sotto il vostro diretto controllo, ma erano a conoscenza dei danni sta facendo per voi da quelli su cui eravate seconda di trattarti bene. In mancanza di controllo per modificare gli altri perché ne avete bisogno di essere nella vostra vita è una delle principali cause di attacchi di panico persistenti e diffuse.

Voglia di abusi e maltrattamenti, ma non essere in grado di combattere contro è un esempio di essere impotenti al cambiamento le persone che dipendono per l'amore, l'autostima, la sicurezza e un senso di autostima.

Gli attacchi di panico possono essere l'unico modo sicuro per esprimere la rabbia in qualcuno che è dipendente da

Se vi trovate in una situazione in cui si sente il bisogno di stare in un rapporto perché porta sicurezza e un senso di appartenenza, l'unico modo sicuro per esprimere la rabbia e il risentimento contro di essere impotenti è quello di avere il panico attacchi. Ma una volta capito dove il panico viene e qual è il suo scopo, si ha la possibilità di contrastare la paura e la rabbia, e impostare voi stessi privi di panico e l'imbarazzo che provoca.

Bethany continua a coinvolti con uomini violenti e soffre di attacchi di panico

Betania desiderato di avere una relazione stabile con un uomo e vivere una normale, amorevole e appagante. Ha avuto sfortuna con gli uomini. Quelli lei si attratta sembrava bello quando lei li ha incontrati, ma una volta nel rapporto ha trovato che erano manipolativo e indifferente. Lei è stata devastata ogni volta, dandole attacchi di attacchi di panico, quando mai ha ricordato il dolore e la propria fiducia ingenua.

Abuso era niente di nuovo a Betania. Sua madre l'aveva sempre accusato di qualsiasi e tutto ciò che è andato storto in casa, sia essa il gatto vomitare o il frigo essere vuoto. Era il calcio della sua madre &'; s rabbia ed era troppo spaventato per reagire. Bethany voleva sua madre di vederla in una buona luce. L'unico modo per farsi notare dalla madre doveva essere perfetto e che significava mantenere le sue opinioni e sentimenti a se stessa. Lei non osa sfidare i presupposti falsi o imprecisioni. Sua madre &';. Via s era l'unico modo, lasciando Betania in un terribile dilemma

La paura di andare da solo mantenuto Betania intrappolati in attacchi di panico

Poteva usare il suo esperienza e di essere una persona nel suo pieno diritto, senza l'appoggio di sua madre? Bethany credeva couldn &'; t. Bethany aveva bisogno di sua madre &'; s aiuto con affitto mentre stava cercando di fare nel mondo del lavoro. Non riusciva &'; t permettersi di attraversare o sconvolto la madre. Così ha cercato di essere la figlia perfetta, di rimanere in contatto. Ma wasn &'; t chi era o voleva essere. La sua libertà di esplorare la sua vita e ampliare il suo mondo era gravemente limitato dalla dipendenza da sua madre.

Gli attacchi di panico evocati cura dalla madre in modi che hanno portato preoccupazione, senza dover essere perfetto. Gli attacchi di panico hanno dato Betania una giustificazione per i suoi sentimenti di dipendenza. Ma anche la sua crescita stentata e le impediva di fare relazioni sane con gli uomini. Assomigliavano sua madre in modo che avrebbero ignorare i suoi sentimenti e cavalcare calzati ruvido su di lei. Bethany avrebbe poi ritirarsi nella piega del rapporto materno e rimane dipendente e ha paura di uscire da sola.

Gli attacchi di panico esprimono la dipendenza di Bethany sulla persona amata, nonostante il loro abuso

Lo scopo di Betania &'; s attacchi di panico è stato quello di mantenere il suo dipendente da sua madre per mantenere il rapporto, anche se era abusiva. Tuttavia, vi è anche un aspetto sano per gli attacchi di panico. Betania &'; s attenzione si è concentrata sulla sua dipendenza e senso di impotenza. Che si concentrano la spinta a cercare un modo di avere una connessione con la madre che wasn &'; t così umiliante, dando il suo spazio per crescere e diventare meno dipendenti

Di fronte alla paura e di trovare la sua forza ha aiutato Betania. evitare il panico senza perdita di connessione

Imparare a usare la sua voce e la sua mente era difficile e non priva di rischi. In un primo momento Betania poteva farlo solo in piccole quantità in un contesto terapeutico sicuro. Con la pratica e un maggiore senso del diritto alle sue opinioni ed esperienze praticava raccontare alla madre quello che pensava e sentiva. Ha lavorato attraverso le tempeste nella terapia, rendendosi conto che sua madre era come paura di perdere sua figlia come Betania era di essere indipendente. Poiché il rapporto diventa più sano e meno violento, Bethany non più necessari attacchi di panico per mantenere la connessione. Ha sviluppato un senso di empowerment che la spinse a desiderare una vita propria, piuttosto che averne paura. La diminuzione della paura insieme a un desiderio di sperimentare un rapporto sano reciprocamente dipendenti l'ha aiutata a trovare e si sentono attratti da uomini più adeguate.

Con una voce forte e una società senso della sua propria identità, gli attacchi di panico svanito

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