Perché ti senti Running Away mentre gli attacchi di panico?

Gli attacchi di panico sono una di quelle cose che sono un sacco di persone sono vittima di. Sentimenti di panico possono essere molto spaventoso, ma le sensazioni che avete sono il tuo corpo ti dice di combattere o fuggire dal pericolo potenziale. La maggior parte degli attacchi di panico soffre ha la sensazione voglia di scappare quando si verificano gli attacchi di panico. Allora, perché?

meccanismo di lotta o volo risposta è una funzione adattativa riposto in noi per il solo scopo di auto-conservazione. Per la maggior parte delle persone in questi sintomi debilitanti cono largo e il corpo viene ripristinato indietro al suo stato normale. Tuttavia, per alcuni individui, l'adrenalina non è metabolizzato facilmente e può indugiare nel corpo più a lungo. Quindi, abbiamo bisogno di guardare l'ansia come una condizione fisiologica che ha bisogno di regolazione del comportamento, al contrario di una malattia psichiatrica

Quindi sono meccanismi che si sono evoluti per proteggere l'utente nella nostra circostanza normale; ma ora, in questo momento, non vi è alcun pericolo reale. Il vostro istinto di scappare durante un attacco di panico è una reazione normale, ma si ha realmente bisogno di passare attraverso i sentimenti di panico, di muoversi verso di loro volentieri. Tutti temi sono questi sentimenti, infatti, è la paura di come si temere quando si arriva. In una parola, non è un pericolo reale, ma ha seguito la reazione normale.

Per quanto riguarda il fattore psicologico, Quando hai un attacco di panico, epinefrina viene rilasciata dal corpo e dalle inondazioni il vostro sistema. L'adrenalina è una "lotta o fuga" chimico che rende una persona in grado di fuggire o combattere contro un nemico o pericolo, che è una caratteristica molto utile per la sopravvivenza umana.

Ogni volta eccessiva adrenalina è nel vostro corpo, l'effetto è quello di fornire più zucchero al tessuto muscolare, farà respirare più forte, e si prepara per l'azione, così naturalmente si è pronti a correre, però, di solito c'è alcun rischio immediato per voi, dal momento che un attacco di panico è un falso allarme. Invece di fuggire, si dovrebbe cercare di sedersi, respirare profondamente, e utilizzare cognitivi tecniche di terapia comportamentale. Cedendo all'impulso di scappare di solito è un errore Hotel  .;