Attacchi di panico, ansia e Somatic Experiencing: Parte II

Nella prima parte di questa serie di due articolo abbiamo discusso Somatic Experiencing (SE), il Dr. Peter A. Levine &'; s ansia e la filosofia trauma guarigione, nel contesto della un collaboratore di attacchi di panico e ansia. Bene, ora abbiamo &'; re andare a dare un'occhiata a SE da una prospettiva trattamento. Come per il primo articolo, si &' credo, ll trovare le informazioni affascinanti e pertinenti. Diamo &';. S al lavoro

Nella recensione, SE venuto a vita come il dottor Levine fatto l'osservazione che, sebbene gli animali selvatici da preda sono sotto costante minaccia e l'assedio, si &'; re raramente traumatizzato. Levine &'; s spiegazione è che questi animali possiedono un meccanismo innato che gestisce e scarica l'energia che si accumula nei loro corpi a seguito di comportamenti autoconservazione molto efficiente. Levine ha continuato a osservare che quando un animale da preda sopravvive un inseguimento potenzialmente mortale, ci vuole davvero il momento di scuotere-off fisicamente energia sopravvivenza inutilizzata prima di passare con la mandria.

Ora, secondo il dottor Levine, gli esseri umani sono dotati essenzialmente lo stesso meccanismo; tuttavia, il nostro è fortemente inibita dalle nostre capacità cognitive più avanzate. Come risultato, abbiamo il cervello la nostra via d'uscita da una purificazione completa di energie di sopravvivenza, che, a sua volta, vieta il sistema nervoso dall'equilibrio recuperare, o omeostasi. E che, in un'altra sua volta, porta ad un trauma perché il corpo deve ora cercare di gestire enormi quantità di energia ad alta tensione sopravvivenza inutilizzato, residui da una risposta biologica incompleta a una minaccia. Si tratta di una forza altamente tossico, bloccata all'interno, che lacera nostre menti e corpi a pezzi.

Mentre si avvicina trattamento per l'ansia e traumi, il dottor Levine ritiene che la fondazione deve essere impostato in quello che sentiamo nel nostro corpo, in quanto tutto il disagio che &'; re tollerare è il risultato di tentativi sventati fisici alla sfuggire disastro. Per Levine, rilievo riguarda la rimozione di congelamento e immobilità risposte apprese e disfunzionali mentre affrontiamo le situazioni che generano ansia. E questo viene realizzato ricollegando con le risposte di difesa e orientamento molto naturali che sono stati interrotti i nostri precedenti fughe da situazioni minacciose sono stati sventati.

Ok, allora come potrebbe un fatto? Beh, credo che si deve considerare la questione entro due contesti nettamente diverse. Voglio dire, abbiamo a che fare con le conseguenze del trauma passato o è il focus di essere rigorosamente su coping nel presente? Se la questione è il trauma del passato, mi sembra una buona parte della terapia insight-oriented può essere il primo ordine del giorno. Ora, se è necessario ristabilimento di difesa pre-traumatico e le risposte di orientamento per sganciare scena-of-the-reato, le risposte di congelamento paura indotta in uno sforzo per elaborare tutta questa energia di sopravvivenza inutilizzata, che vorrebbe dire che dobbiamo fare un viaggio indietro nel tempo alla scena del trauma. Sì, l'evento da cui fuggire dal profondo pericolo è stato interrotto. E mentre ci dobbiamo rivivere l'evento e mettere in atto le risposte fisiche, psicologiche ed emotive precedentemente sventati che avrebbe facilitato la fuga.

Certo, questo non è un piccolo compito, come l'evento reale traumatico che causa tutti i problemi possono essere sepolto profondamente nell'inconscio, rendendo la sua identificazione quasi impossibile. Tuttavia, supponendo che &'; s scoperto nel corso del tempo, l'obiettivo della terapia è quello di trovarsi nel momento stesso nel tempo quando la fuga dall'orrore che segue è stata interrotta, e stabilire una via di fuga fisica, mentale ed emozionale. Ciò consentirebbe di sopravvivenza energie inutilizzate di fluire via.

Credo che dopo la terapia insight-oriented e, forse, l'analisi bioenergetica (BA) è incorporato per identificare ed elaborare il trauma; i informativi, cognitivi e fondazioni di esposizione della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) potrebbe tornare molto utile. Infatti, strategie e tecniche CBT potrebbero essere utilizzati per indirizzare capacità di coping nel presente. Un ultimo commento qui. Trattare con il trauma sepolto dal passato è un po 'delicata e rischiosa molto della terapia e dovrebbe essere agevolata solo da qualcuno che sa davvero quello che &'; re facendo. Tenetelo a mente, va bene?

Bene, tra i due articoli della serie si dovrebbe avere almeno una solida Somatic Experiencing base di conoscenze. E &'; s roba incredibilmente affascinante e vi incoraggio a prendere il tempo alla ricerca il dottor Levine &'; s lavoro. Sarà merita il vostro tempo Hotel  .;