Attacchi di panico & Entrare in una Zona: Il veramente incredibile può verificarsi

I &'; sicuro che &'; ve sentito qualcuno dire, “ Dang, lei &'; s davvero in una zona &"!; O forse &'; ve pensiero, “ L'uomo, io sono in una zona &"!; Questo “ zoneness &"; vale la pena discutere perché può davvero avere un impatto molto positivo il panico sofferente &'; s vita. Sintonizzati

Prima di andare avanti, quello che fa &ldquo esattamente;! Entrare in una zona di &"; significare; e perché è così “ vale la pena discutere &"; Entrare in una zona è quando si scopre che posto molto speciale nel corso di una attività in cui tutto sembra solo a fluire. E &'; s come se si e' re di eseguire senza intoppi e senza sforzo voi sembrano essere “ inconscio &"; Haven &'; t avete sentito questo termine viene usato quando un giocatore di basket ottiene su un rullo e appena can &'; t sembra perdere un colpo; o quando un musicista è suonare oltre il regno di comprensione? “ L'uomo, lei &'; s assolutamente incosciente &"!; Entrare in una zona è il massimo in termini di prestazioni. E &'; s quando la mente e il corpo sono integrati in modo ottimale. E in queste circostanze si può verificare la davvero incredibile.

Per vostra conoscenza, sei mai stato in un tale stato? Pensateci, sei stato in una zona durante la partecipazione nel vostro hobby preferito o lo sport? Sei stato in una zona, come si partecipavano a un lavoro oa scuola attività connesse? So &'; ve stato in una zona durante l'interazione con i clienti e la scrittura. Con i clienti, i miei sensi, l'istinto, e le risposte mentali, emotivi e fisici flusso senza sforzo; e la nostra comunicazione è chiara, pura, ed efficace. Durante la scrittura, posso sedermi a una tastiera e &'; s un'esperienza di armonia e ritmo. Le mie dita vanno come una macchina ben oliata con il pilota automatico, e il mio pensiero sono assolutamente proprio sul marchio. E &'; s come se ci &'; sa collegamento soprannaturale tra i due. Ci si sente così incredibilmente buono. Davvero, sei mai stato in una zona?

Va ​​bene - noi &'; ve ha stabilito che gli stati di “ zoneness &"; (il mio termine inventato) sono più che disponibili a noi. Ora, per quanto possono, apparentemente dal nulla durante un'attività, I &'; m proponendo le probabilità di essere in una zona sono molto più alto se uno ha dedicato una grande quantità di tempo per lo sviluppo e la pratica delle competenze. Come sempre, tecniche di rilassamento, positivo autostima, e immagini visive e audio mettere il hot fudge ciliegia e sul gelato. In precedenza, come ho parlato di visualizzazione, ho rivisto il rapporto tra la mente conscia e inconscia. E, ricordate, abbiamo appreso gli atti mente inconscia sui dati inviati dal cosciente, reale o creato. Ebbene, questo rapporto non è solo la chiave di visualizzazione, ma anche la chiave per ottenere se stessi in una zona. Ora, ho tradizionalmente avuto problemi con la connessione tra il conscio e l'inconscio. Per anni, ho &'; ve conosciuto tutte le mie paure irrazionali e pensieri sono stati tenuti lì, ma non ho mai saputo come raggiungerlo, e il suo contenuto, nel tentativo di elaborarla e farlo lavorare per me, al contrario di contro di me. È nella stessa barca?

Bene, io &'; ve vengono a imparare che l'accesso all'inconscio può essere raggiunta solo attraverso momenti di introspezione praticato, utilizzando tecniche di consapevolezza, l'immaginazione guidata, il rilassamento, e la visualizzazione. E come noi &'; re in uno stato di apertura e controllo rinunciato, non possiamo accedere solo la nostra mente inconscia, possiamo elaborare il suo contenuto e riprogrammare per il cambiamento; con l'assistenza delle nostre menti coscienti e razionali. E finché noi &'; re manovre nell'inconscio, perché non stabilire un rapporto di fiducia, che consente di sentirsi a proprio agio nel rivelare di lunga data, estremamente tenero e intensamente preziosi segreti emotivi? Credo che la linea di fondo è questo, come potremmo mai aspettarsi alcun tipo di messaggi reali di profondità e l'impatto di affondare in, o in primavera indietro dal, nostro inconscio se &'; re in uno stato di tensione e di disordini? Se stavi leggendo un libro in preparazione per un test, sarebbe la vostra attenzione e comprensione essere al meglio se la musica lirica ad alto volume a tutto volume in sottofondo? Miniera wouldn &'; t. E così comunicare e negoziare con il tuo inconscio non è diversa.

E la cosa molto cool è che si può utilizzare questi stessi mindfulness, immaginazione guidata, relax e tecniche di visualizzazione per un po 'tanto necessaria mente-prep come si avvicina immediata o stress previsto. Ora, all'inizio può essere un po 'difficile da raggiungere e mantenere la messa a fuoco it &'; s andando a prendere per trarre il massimo beneficio; tuttavia, la pratica nel corso del tempo renderà le cose molto più facile per voi. Suggerisco sessioni di prove quotidiane

Come in una zona doesn &';. T accade per caso. Tutti i grandi momenti di successo e di festa si verificano perché qualcuno ha avuto il tempo di avere in questo modo. Sì, qualcuno ha preso il tempo per dimostrare che sempre più prezioso collegamento tra la mente conscia e inconscia; formazione l'inconscio di essere un giocatore di squadra quando il momento della verità arriva. Certo, un po 'di lavoro di sviluppo delle competenze doesn &'; t male neanche.

Ecco, quante migliaia di ore di pratica e la visualizzazione pensi che Tiger Woods ha messo in nel corso degli anni, che gli permette di fare i colpi frizione necessari per concludere un torneo? E che dire, let &'; s dire, Meryl Streep? Quanto della stessa vuoi indovinare lei &'; s dedicato a coltivare e perfezionare le sue incredibili doti di attrice?

Vuoi fare lo stesso? O si prendere la via più facile e accontentarsi di continuare la mediocrità? So che può venire fuori come crudele, e insensibile, ma vuoi partecipare pienamente in questa vita cosa chiamata o semplicemente accontentarsi di una vita molto meno significativo e soddisfacente? La scelta è vostra, soltanto tuo. Conoscere la gioia e la corsa incredibili causata da entrare in una zona. Che una spinta enorme per il vostro ego, e quali meravigliose cose che voi &'; ll godere e compiere. Oh, che comprende bussare-out quegli attacchi di panico Hotel  .;