Lo stress può trigger attacchi di panico?

Attacco di panico si manifesta con sindromi tipiche di attacco, come una frequenza cardiaca più veloce come se siete venuti da una corsa faticosa, tremante inarrestabile, e difficoltà di respirazione. Tuttavia, lo stress è una delle principali cause di attacchi di panico. A volte grandi cambiamenti di vita possono scatenare attacchi di panico, come cambiare lavoro, sposarsi o di avere un bambino. Lo stress da un lavoro o un divorzio può anche causare la condizione a divampare.

Le persone che vivono la vita stressanti, ad alta potenza sono più probabilità di altri di soffrire di attacchi di panico. Come lo stress nella nostra vita diventa più intenso la pressione aumenta. La pressione cresce e costruisce fino a quando non c'è dove per poter andare, ma naturalmente attraverso il vostro corpo. Lo stress più si posiziona sul tuo corpo e la mente ogni giorno, più sei vicino in ogni momento a che punto di ebollizione.

Il nostro cervello è molto intelligente. E 'costantemente controllando e ricontrollando per assicurarsi che abbiamo tutte le reazioni e le sostanze chimiche di cui abbiamo bisogno per vivere la nostra vita. E 'sempre pronto per lanciare il nostro volo o di lotta risposta, pronto a proteggerci da qualunque cosa s il nostro nemico. Non può dire la differenza tra una vera sciabola tigre dentata e uno metaforico, ma a tutti gli effetti, la tigre è altrettanto pericoloso e abbiamo bisogno di proteggere da esso. Proprio perché il nostro cervello pensa proprio in pericolo di vita, non significa che sia.

Significa solo la nostra parte più primitiva del nostro corpo, la parte che funziona completamente su istinto piuttosto che la logica o la ragione ha deciso abbiamo bisogno di un po 'di una spinta. Questo può essere sia perché stiamo vivendo sulle montagne russe costante di stress o perché qualcosa nel nostro ambiente ci ha ricordato di qualcosa che associare il pericolo e la necessità di un volo o di lotta reazione. Se hai mai spazzolato passato un antifurto per auto, appena toccarla ed è andato saprete quanto facile può essere quello di scatenare qualcosa di incredibilmente sensibile.

Chi soffre di attacchi di panico dovrebbero cercare immediatamente il trattamento per liberarsi da una vita di agonia, vivendo una vita limitata che interferisce con tutte le vostre relazioni. Considerando la facilità e la convenienza di un trattamento non c'è motivo per rimandare ottenere il controllo della tua vita. La soluzione è semplice. Se torniamo alla nostra caldaia di fischio, il modo più semplice per fermarlo bollente, lasciando che tutto ciò che il vapore e andare il rumore è quello di abbassare la temperatura. I nostri attacchi di panico possono essere gestiti o prevenuti nello stesso modo. Tutto quello che dobbiamo fare è abbassare il calore. Anche se il giorno di stress quotidiano rimane, possiamo imparare a gestirlo in ebollizione bollire lentamente, piuttosto che in una schiuma veloce e furioso di bolle di calore e Hotel  .;