Depersonalizzazione con attacchi di panico

depersonalizzazione è lo stato di non sentirsi come un sé o sentimento alienato dal proprio comportamento, che è un disturbo mentale che distorce il senso di una persona di realtà. Si crea un senso di essere al di fuori del corpo, e una sensazione di guardare se stessi agire, pur non avendo alcun controllo su una circostanza. Secondo l'American Psychological Association, "depersonalizzazione (o depersonalizzazione) è un malfunzionamento o anomalia del meccanismo attraverso il quale un individuo ha la consapevolezza di sé. E 'una sensazione di guardare se stessi agire, pur non avendo alcun controllo su una situazione." Search

depersonalizzazione e derealizzazione, due sintomi normali del disturbo d'ansia, sono entrambi "disordini dissociativi" e chi soffre di uno possono sperimentare l'altra. Anche se molto inquietante, a volte, sono completamente innocui, e solo parti di sintomi di ansia.

A proposito di oltre il 20% della popolazione generale hanno avuto una esperienza transitoria di depersonalizzazione. Spesso una persona che ha sperimentato spersonalizzazione afferma che la vita "si sente come un film" o cose sembrano irreali o nebbioso o il riconoscimento di sé si rompe. Una tipica manifestazione di depersonalizzazione è quando l'individuo può essere avere una conversazione con qualcuno e sente improvvisamente allarmante isolato e rimosso dalla situazione.

Si è detto che la depersonalizzazione è causato da uno spostamento nella parte del cervello che ci dà una consapevolezza 'reale' del nostro ambiente. Questa parte del cervello è direttamente legata alla amigdala che è responsabile per l'ansia. L'amigdala è fondamentale nella nostra elaborazione e la conservazione di emozione e paura reazioni, che produce attacchi di panico a causa del comportamento appreso. Alcuni ricercatori pensano anche spersonalizzazione è causato dalla percezione ritardata. Questo leggero ritardo tra l'esperienza e il pensiero in grado di creare una sensazione momentanea di irrealtà.

Non lasciate che il pensiero ventosa nel pensare di essere soli e bloccato con questa sensazione di depersonalizzazione tutta la vita. Quei pensieri non sono vere. Se si verifica spersonalizzazione, il modo migliore per trattare è per accertarvi che tutto è OK e sarete voi stessi a breve. Ci vuole un po 'di pratica, ma che il cambiamento di atteggiamento farà una grande differenza per voi.

La paura può guidare in senso intervallate e non nel vostro corpo. Se il tuo sito verso il basso e tenere su di un oggetto solido come un tavolo di legno o qualcosa di simile, mentre si prende respiri profondi, vi sentirete subito come te. Quasi nessuno continua a sentirsi spersonalizzato per molto tempo. Quanto più si può scorrere con esso e non reagiscono più rapidamente si tornerà a sentirsi più soli Hotel  .;