Stressato? - E 'il momento di staccare e raccogliere i benefici

E' tempo per voi di scollegare? Voglio dire, davvero staccare

Interrompi multi-tasking, andando, e fare per un po '; solo respirare e essere.

Noi viviamo in un mondo di tecnologia sempre crescente che è assolutamente meraviglioso, ma è importante ricordarsi di tornare alle origini di tanto in tanto.

Il tempo per godere la vostra casa, o ammirare il paesaggio, o andare in una gita o una vacanza, o trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici.

Siediti e leggere un libro, non solo per un paio d'ore, ma per un giorno intero. Oppure, fare un po 'di scrittura creativa, o giornale, o andare a fare una passeggiata, andare in bicicletta, o per un viaggio

Ricordate, spegnere tutti i dispositivi – telefono cellulare, computer, TV e iPod.

Disconnetti per almeno un giorno da ogni suo sms, social media, e-mail, navigare in rete, guardare i programmi, l'ascolto di musica, di lavoro, e il fare. Don &'; ti preoccupare; tutto sarà lì quando si torna

Ricollegare con la natura e con i tuoi amici e familiari, ma ancora più importante, con te stesso

Don &';.. t interrompere il vostro tempo prezioso controllando l'orologio, o messaggi, messaggi, e-mail, azioni, e così via

Invece, il check-in con voi stessi e fare il tempo per quello che e'.. s veramente importante e benefici voi

Può farlo? Riesci a staccare la spina per almeno un giorno e bastone ad esso? È possibile, se si vuole.

A volte nella nostra vita occupato può essere difficile per spegnere tutto e tornare alla semplicità.

, i tuoi amici e la tua famiglia, meritano la vostra piena e . attenzione indivisa

Siediti, plasmare spostamento con le nuvole, o guardare un rotolo temporali a, o fare una passeggiata senza musica, o godere del tempo inattivo in natura o in compagnia di altri in cui si aren &'; t dover fare altro.

piace molto la qualità, non la quantità, del tempo si condivide in qualsiasi altra cosa e con chi stanno spendendo il vostro tempo.

I benefici di scollegare sono fenomenali!

Si riposi.

ricaricare.

riunirsi.

si riconnette.

ricostituire.

Ti rilassi

Sei, per un momento nel tempo, solo di essere

aren &';.. t facendo, la fissazione o di controllo. Siete consapevoli e speriamo che beneficiano di rilassarsi e staccare, piuttosto che avere una mente piena di cose diverse da quello che state facendo proprio in questo momento.

Come può svincolarsi dal vostro programma occupato e dispositivi, e di nuovo la marcia con se stessi, la natura, gli amici, la famiglia, Dio (qualunque cosa credi che questo sia), non essere di beneficio per voi, i vostri rapporti, e la tua vita?

Non hai niente da perdere e tanto da guadagnare da staccare da tutto quello che fate, e collegare di nuovo nella bellezza, la semplicità, l'abbondanza e pienezza di ciò che la vita e la gente ha davvero da offrire

Chiedete a voi stessi, e". E 'il momento di staccare la spina e raccogliere i frutti ? &";

Don &'; t aspettare fino a quando si è sopraffatti, bruciato, malato, stanco, infelice o insoddisfatto, di attingere a qualche tempo meritato per di collegare di nuovo in quello che &'; s davvero l'essenza .

sono vale ogni minuto della vostra attenzione completa, e così sono la vostra famiglia e gli amici.

Esplora, divertirsi, riposarsi, rilassarsi, dormire, leggere, camminare, ascoltare e godere le cose semplici della vita.

Ti meriti una pausa, un po 'di tempo fino a scollegare e ricollegare con cosa e quali sono veramente importanti.

Utilizzare queste tecniche per assistere a guadagnare l'intuizione di vedere quando hai bisogno di staccare la spina e prendere tempo per rilassarsi e raccogliere i benefici di farlo Hotel  .;