*** A partire riprendere la mia incantato Auto

Come psicologo positivo Sono lieto di condividere questo estratto dal mio libro, The Enchanted Sé, una terapia positiva con voi. Questo articolo rivela il modo in cui inizialmente ho cominciato a reclamare il mio incantato Sé, con conseguente mia ricerca di nuovi modi per superare le avversità, vivere emozioni e comportamenti positivi e sento certo che stavo vivendo una vita degna di essere vissuta.

La mia auto incantata cominciava ad emergere, staccandosi come una cipolla è non sbucciata, strato dopo strato. Questo è importante perché penso che molti di noi timido lontano dai nostri più intimi sentimenti positivi forse tanto quanto noi dalle ombre scure intorno a noi. La ricerca di The Enchanted Sé è intimo e rivelatore è spaventoso - e forse la gente davvero non capire o apprezzare. Forse dobbiamo combattere per vergogna o di umiliazione prima la troviamo. Forse noi non capire o dare credito a noi stessi incantati quando lo facciamo! Sarebbe la cosa più violazione di tutto, se dovessi trovare me stesso incantato e poi disfarsene. Non posso avere più, perché ho buttato fuori.

Una delle mie prime scoperte di sé stava riconoscendo le mie capacità persi per impegnarsi con la gente senza essere pagati. Come ho intervistato le donne mi sono reso conto quanto divertimento ho avuto, come mi sentivo in condizioni di parità e tuttavia il privilegio di sentire le loro storie, come "femminile" mi sentivo e come collegato. Ho amato questa meravigliosa opportunità di avere il tempo con le donne che non era tempo sociale e tuttavia non lavorare a tempo, neanche. Ho cominciato a capire quanta fame ero stato per questo tipo di "a proprio agio time" con le donne. La mia infanzia mi aveva spinto lontano da quel momento con le donne. Dopo tutto, ho dovuto uscire, di andare avanti, di essere competente e, spesso, competitivo, non collegato.

Il secondo strato si sentiva profondamente più legata alle donne, tutte le donne, di quanto avessi mai sentito prima. Mi sono trovato improvvisamente in grado di allearsi con me stesso, e avere compassione per, molte donne, una capacità che mi era sfuggita prima di queste interviste. I familiari, gli amici, mia madre, tutti hanno una tonalità più morbida.

Come terapeuti, possiamo certamente chiederci perché questo non era successo a causa della mia formazione e il mio tempo in terapia. Dopo tutto, ero stato esposto a centinaia e centinaia di storie intime in 15 anni. La mia impressione è che, mentre nella sala di trattamento, io, come ogni pagato guarigione professionale, io vidi, in una certa misura, come in posizione di autorità. Questo potrebbe aver rafforzato alcuni pregiudizi naturali che ho portato con me dalla mia infanzia. Penso che io continuo a trattenere un certo livello profondo di empatia, ancora sembrare me stesso come essere a parte. Quando intervistando le donne, però, ero automaticamente la loro uguali, e che mi ha messo in modo diverso. Avere il privilegio di ascoltare le 18 donne, ho cominciato ad ascoltare le voci di altre donne con meno pregiudizi e giudizi di valore. Per esempio, ho sempre apprezzato certe capacità, come ad esempio pragmatico il processo decisionale e la capacità di portare a termine una volta che fosse stata presa una decisione. Questa è una capacità che può essere limitato per le donne. Dopo questo sguardo sui sogni di ragazzina e speranze infrante di molte delle donne intervistate - i compromessi con la vita e il dolore, ma esistono mezzi efficaci per salvare la propria anima, dopo molte occasioni perdute - sono stato in grado di attraversare una barriera e unirsi a loro a un certo livello di womenhood - rimuovere le mie sbarre di ferro vecchio, la mia negatività e giudizi.

I risultati sono stati sorprendenti come sono diventata una donna felice e un terapista molto meglio. La salute mentale è importante per tutti e tutti possiamo continuare a imparare come migliorare il nostro modo di considerare noi stessi e gli altri in modo che noi sperimentiamo la felicità Hotel  .;