Essere nel momento

Che cosa significa essere in questo momento? Come si può imparare ad essere veramente presente, piuttosto che semplicemente ottenere un altro giorno con il pilota automatico?

La verità è che oggi non è solo un altro giorno. E 'l'unico giorno in cui si può contare. Non ci sono garanzie per il domani o il giorno dopo. Noi, come esseri umani, piano e le risate universo. Nel momento in cui ci si trova è il dono e il tuo migliore risposta è quella di essere aperti a tutto ciò che “ è &"; oggi. Il resto è nel passato o nel vostri desideri e le fantasie sul futuro.

La vita ha un modo di interferire con i vostri pensieri su ciò che deve venire. Guardatevi intorno e immergersi nella presente respirando nel momento e lasciarsi Be Here Now, come Ram Dass ha scritto nel suo libro ora iconica.

La sofferenza deriva dal soffermarsi sul passato e concentrarsi sul futuro. Purtroppo molti di noi vivono nel buio di ieri e il desiderio di ciò che potrebbe essere. Il respiro è il veicolo che ci aiuta di nuovo al momento. Quando arriviamo al nostro &'; Senses &'; siamo liberi di sperimentare noi stessi nel presente.

Essere nel momento non si tratta di fare qualcosa in particolare. Si tratta di essere in grado di fare i piatti, piegare il bucato, uscire con gli amici e sapere che questo giorno, in questo momento è unico. Questo momento è speciale e non tornerà mai più, né sarà mai più lo stesso.

La benedizione sta prendendo nella dolcezza di ciò si trova oggi davanti a voi. Essere in questo momento è di essere grato per questo respiro, per questo momento e riempire la mente e il cuore di gratitudine per la meraviglia del momento.

Che cosa significa essere nel momento significa per te? Come si fa a ottenere voi stessi di sperimentare il ' &; ora &'; piuttosto che vivere nel passato o nel futuro

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