Quando il passato è buono per voi!

Quando il passato è buono per voi!

Perché è molto più facile da ricordare quelle passate esperienze terribili che hai avuto?
Forse queste situazioni erano fin dall'infanzia, o traumi vissuti in quegli anni difficili dell'adolescenza . Forse erano da circostanze da quei primi stadi della giovane età adulta o forse alcune di queste esperienze è accaduto di recente nella vostra vita. Questi traumi preesistenti problematiche possono essere debilitanti. Essi avranno un impatto sulla produttività e la salute della vostra situazione attuale in modo negativo se li si lascia. La sfida sembra sempre di essere è come si fa a superare queste situazioni e impedire loro di interferire nella vostra vita oggi.

Un modo è quello di smettere di abitazione su di loro. Tenere la mente chiara e fare attenzione a non lasciare che il tuo Sé trarre indietro nel passato. Focalizza la tua consapevolezza sul momento a portata di mano. Tenere la testa libera da pensieri negativi. Perché tenere il vostro Sé indietro dal realizzare i vostri obiettivi per essere bloccato nelle esperienze passate che sono tutto finito. Non si può cambiare il passato.

Tuttavia, è possibile usare il passato come un quadro di riferimento, senza legami affettivi.
Utilizzare le situazioni disfunzionali come strumenti di apprendimento di non ripetere vecchi schemi.
Ci sono stato , Fatto. Non è mai necessario ripetere i traumi più volte, una volta con il tuo hanno consapevolmente scelto di vederli come un evento del passato. Tutto ciò che conta è quello che stai facendo ora. Esaminando le situazioni negative del passato, si consente il vostro Sé per vedere oggettivamente come ha catturato in una situazione.

Dato che tutte le vostre esperienze passate non sono stati negativi, ora avete un altro viale alternativa di utilizzare il passato a beneficio vostro tempo presente. Come si fa a farlo?
Ricordate quelle esperienze meravigliose, quando sei stato ricompensato, riconosciuto e onorato per qualcosa che hai fatto. Sit in qualche luogo comodo o fissare sul letto o divano. Chiudete gli occhi, inspirate attraverso il naso, respirando profondamente nell'addome, soffiando fuori i vostri respiri attraverso la bocca, fare questo mezza dozzina di volte finché non si è completamente rilassato.

Ora chiedo il vostro corpo per ricordare quei bei momenti, quei momenti in cui si sono stati riconosciuti e riconosciuto per essere voi, e consentire al corpo, cellula per cellula, molecola per molecola, particella per particella per ricordare quei esperienze meravigliose. In pochi minuti il ​​vostro corpo inizierà a sentirsi meglio, i livelli di energia aumenterà e vi sentirete più equilibrato. Avete aiutato il tuo Sé e il tuo corpo per ottenere centrati e riallineati, pronto per l'azione positiva.

Ora avete uno strumento semplice da utilizzare la vostra coscienza e la vostra memoria per tenerti fuori dai pensieri negativi. Ci si ferma concentrandosi sulle esperienze negative e deliberatamente di utilizzare quei bei tempi per farti tornare in pista. Doesn &'; t prendere un sacco di tempo e fatica per i benefici ricevuti da vostro Sé dai bei tempi passati che possono aiutare a ora Hotel  .;