Living Dangerously

Sei vivere pericolosamente? Se si è "normale" e la ricerca indica che almeno il 96% di noi sono, poi, in realtà, non sei davvero vivere a tutti - si sta semplicemente esistente. Ciò che passa per la vostra vita è in realtà un tapis roulant automatico continuo di abituali, reattivi self-fulfilling prophecies. Vedete, anni di ricerca psicologica dimostra che la gente normale dedicano solo circa l'1% della loro capacità mentale di vivere e sperimentare l'unica volta e luogo si può essere - qui ed ora. Quindi, se si è "normale" e se si desidera chiamare la tua esperienza quotidiana "vivere", quindi, si sta infatti vivendo pericolosamente, perché siete in pericolo costante di reagire abitualmente a tutto ciò cosa che sta succedendo intorno a voi e, come Di conseguenza, mai realmente vivere la vita in pienezza. Quel che è peggio, si è in costante pericolo di non apprezzare le opportunità del qui e ora. Sei in costante pericolo di mai veramente vivere la vostra vita a tutti.

Perché pensi che la gente indulgere in sport estremi? Perché la gente caduta libera dagli aerei? Perché la gente deltaplano o bunjie saltare? Perché la gente godono di sci molto più di sdraiato su una spiaggia? Per il breve tempo che si priva di cadute o penzola dalla fine di una corda, queste persone sono in realtà vivendo la gioia di vivere - vivere pericolosamente in un senso completamente diverso. Perché, in quei pochi momenti esilaranti, sono pienamente coinvolti, completamente concentrata, completamente acceso per l'esperienza completa di proprio in quel momento - solo che qui e ora

ricerca presso le università di Chicago e Milano si dimostra in modo conclusivo. che "le esperienze di punta" sono pienamente apprezzato perché l'attenzione di un individuo è completamente assorbito nell'esperienza. La stessa ricerca indica che, nei nostri cosiddetti vita quotidiana normale, siamo quasi mai assorto in quello che stiamo facendo. È così che i ricercatori sono stati in grado di affermare che la persona normale investe solo l'1% della loro attenzione nel qui e ora

Non sarebbe bello se si potesse colpire quel naturale di alta ogni giorno -. Nel corso della vostra vita quotidiana ordinaria? Beh, si può, semplicemente decidendo di pagare più di 1% della vostra attenzione a qualunque cosa tu stia facendo, proprio qui, proprio ora. Vedete, una recente ricerca dal campo della neuro-psicologia indica che il cervello non è in grado di distinguere tra un alto naturale che deriva da alcuni stimoli esterni (come bunjie saltare o sci) e uno che deriva dalla semplicemente prestare più attenzione al momento presente. E le università di Chicago e Milano sono giunti alla conclusione, sulla base di decenni o di ricerca che coinvolgono migliaia di partecipanti, che la vostra felicità e il successo è direttamente collegata o meno la tua assorto nel qui e ora.

In parole semplicemente, la vostra capacità di essere felici e di successo è direttamente legato alla vostra capacità di prestare attenzione. Adulti normali hanno da tempo perduto tale capacità a causa di quello che la psicologia chiama "automaticità". Automaticità consente noi adulti fanno attività ripetitive senza prestare loro attenzione. Quello è grande - perché non abbiamo bisogno di dare la nostra completa attenzione a mettere un piede davanti all'altro per camminare in una stanza. Né abbiamo bisogno di diventare assorto nell'atto fisico di guida di un auto. Un contabile non ha bisogno di ri-imparare a analizzare un bilancio ogni volta che lui o lei del cliente una serie di conti e di un medico non ha bisogno di eseguire un esame medico su tutti i pazienti in sua attesa.

Va ​​bene. Ma il problema con "vivere" normale è che tutto, prima o poi, diventa ripetitivo. Così tutto diventa abituale e automatico. Inoltre, gli psicologi hanno scoperto è che automaticità impedisce di prestare attenzione alle cose che hai in realtà ha deciso di prestare attenzione a! Il risultato è che l'adulto normale è in grado di prestare attenzione alla misura in cui viviamo, la vita automatici, ripetitivi, abituali reattivi. E, che è il caso, ci siano scollegati dalla nostra capacità di essere felice e di successo.

La soluzione, tuttavia, è straordinariamente semplice. Da bambini, eravamo esperto di prestare attenzione. Un bambino, essendo stato dato un nuovo giocattolo, esperienze che giocattolo con tutti i cinque sensi. Avete mai visto un due o tre anni, assorto in un nuovo giocattolo, o anche il packaging è entrato? Vedono, sentire, sentire, annusare e assaggiare il giocattolo (o sull'imballaggio!). Qui sta una lezione importante per noi adulti. Dobbiamo ricominciare a utilizzare i nostri cinque sensi per portare noi stessi più nel momento presente. Perché è nel momento presente che sperimentiamo la realtà della realtà -. Ed è nel qui e ora che siamo in grado di iniziare a vivere la nostra vita in pienezza, piuttosto che semplicemente esistente

Presenza nel qui e ora è la chiave per la felicità e il successo, la felicità e il successo che davvero, davvero vuoi. Tredici anni di lavoro con i miei clienti conferma che, quando siamo presenti, noi siamo "flusso", come definita scientificamente dall'Università di Chicago. Quando siamo in "flusso" grandi cose, iniziamo a vivere veramente, iniziamo veramente sperimentare la facilità con cui siamo in grado di raggiungere la felicità e il successo - senza sforzo Hotel  .;