Fiorire di fronte al cambiamento

prosperare in di fronte al cambiamento
superare la paura in tempi turbolenti

Oggi, molti di noi sono stati costretti a guardare la nostra vita e la posizione finanziaria corrente da vicino, a causa dell'incertezza della nostra economia, l'instabilità dei nostri mercati finanziari, e il pessimismo inesorabile di copertura mediatica.

Fermati un attimo e chiedetevi, “ Che cosa è buono nella mia vita &" ;? Chi sono io grato per in questo momento? Cosa faccio più il valore di me stesso?

Non importa quale sia la situazione attuale, si avrà la possibilità di cambiare le cose nella vostra vita e prosperare. Puoi cambiare la tua vita in modo più profondo, modificando i vostri pensieri e le aspettative, che è un processo di scoperta molto individuale.

Che cosa stai pensando in questo momento? Siete scettici? Stai pensando a qualcosa di completamente diverso? Cosa stai mettendo la vostra attenzione su?

Si potrebbe essere la lettura di questo e pensare a te stesso, e" bene che sarebbe bello cambiare solo i miei pensieri e sentirsi meglio, ma io don &'; t credi &'; s che semplice &" ;. Non è facile; Tuttavia, il concetto è semplice. Self Awareness e pensiero positivo sono le basi per il cambiamento avvenga.

I nostri pensieri ripetuti quotidianamente, che sono per lo più negativo, creano una reazione chimica nel nostro cervello che produce ciò che sentiamo e come ci sentiamo. In media, gli esseri umani pensano oltre 50.000 pensieri al giorno, e di questi pensieri, almeno l'85% sono negativi. Non c'è da stupirsi ci sentiamo male.

Ad esempio, secondo le neuroscienze, ponendo la nostra attenzione sul dolore nel corpo rende il dolore esiste, perché i circuiti del cervello che percepiscono il dolore diventare attivato elettricamente. Se poi mettiamo la nostra consapevolezza su qualcosa di diverso dolore, i circuiti cerebrali che il dolore di processo e di sensazioni corporee possono essere letteralmente spente, e il dolore se ne va. La vostra attenzione ha così tanto effetto su di voi. Quello che abbiamo più volte pensiamo e dove ci concentriamo la nostra attenzione è quello che neurologicamente diventiamo.

Sei pronto a fare un cambiamento? Come vi chiederete? Come faccio a cambiare le cose? Cosa ho bisogno di fare? La risposta è nella tua consapevolezza. Scegliendo di diventare consapevoli di sé, si avrà la possibilità di modificare i pensieri negativi a pensieri positivi, e quando lo fai, si cambia il cervello. Non solo si cambia come il cervello stava lavorando poco prima, ma si modifica come funzionerà nel momento successivo, e certamente per il resto della tua vita.

presupposti e assunzioni

Indipendentemente di come le cose cattive look and feel in questo momento, temiamo l'ignoto ancor più che la nostra situazione attuale. Come mai? Siamo dipendenti da controllare e le ipotesi negative di come le cose potrebbero finire. È possibile creare i risultati preferito future comprensione dei vostri modelli di pensiero.

Senza dubbio avete preferenze su come si desidera la vostra vita di svolgersi. Tuttavia, tendiamo a diventare deluso quando i risultati don &'; t corrispondono le nostre aspettative. Rinunciando aspettative specifiche, e concentrandosi invece sulle preferenze, si sarà in grado di scoprire l'accettazione, la pace e la gioia anche negli esiti che si presentano.

Quali sono le tue aspettative per la tua vita? Pensi che le vostre aspettative in termini di specifiche cose, somme di denaro, di proprietà? Sei preoccupato che se si don &'; t soddisfare tali aspettative specifiche qualcosa non va? Spesso, le nostre aspettative sono cucita con pensieri negativi su ciò che potrebbe o non potrebbe accadere, senza nemmeno essere consapevoli del fatto che esistono questi pensieri.

Immaginate che qualcuno è stato promesso un bonus sul posto di lavoro, ma invece viene a sapere che essi sono licenziati dalla società. Invece di avere le attività finanziarie di prendere una vacanza in famiglia, che ora si domandano come pagare per i regali di vacanza o bollette mensili.

Che sembra una crisi potrebbe in realtà essere una sveglia. Se tu fossi in questa situazione, ecco alcuni suggerimenti. Fai un respiro profondo. Date un'occhiata a quello che si aveva a questo punto. Vivevi in ​​uno stato di paura chiedendo quando la scure sarebbe caduta? Hai aggrapparsi a quel lavoro, anche se non avete trovato il lavoro che soddisfano? Hai trovato che non passavi abbastanza tempo con la vostra famiglia? Hai trascorso oltre i vostri mezzi di pensare che la vostra situazione finanziaria cambierebbe ad un certo punto?

Le lezioni non sono sempre facili da vedere o abbracciare, ma se si prende un passo indietro e vedere le cose da una prospettiva diversa, è può sempre vedere le benedizioni nascoste.

Tutto ciò che ci compone, i nostri pensieri, i nostri ricordi, le nostre paure, le nostre speranze, i nostri sentimenti, le nostre intenzioni, le nostre capacità, le nostre abitudini, i nostri dolori, le nostre gioie, sono impresso nel quadro vivente delle nostre cellule cerebrali.

Sapendo questo, si ha la possibilità di cambiare idea, che abbracciare il cambiamento e spostare l'attenzione da ciò che non funziona nella tua vita, per la creazione di ciò che si desidera nella vostra vita. L'abbondanza è tutto intorno a noi. Dobbiamo semplicemente a vedere, dalle nostre lenti uniche, la brillantezza. E 'con la consapevolezza di sé che siamo in grado di attingere a questa nuova prospettiva

Non si può cambiare il vostro passato; tuttavia, è possibile cambiare il modo di visualizzare il vostro passato e concentrare la vostra attenzione su questo momento. La vita offre sempre opportunità per crescere dal cambiamento, ad abbracciare il cambiamento, ad accettare il cambiamento. È possibile scegliere di modificare i vostri pensieri ai pensieri più positivi e abbondanti, e quando lo fai, vedrai la tua vita si svolgono in bellissimi modi. Potrai prosperare.

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Lisa M. Brazelton
novembre 2008
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