Accetta così come sono

Lo ammetto: se vicino a casa o lontano, vorrei che alcune persone erano diverse. A seconda di chi sono, avrei preferito smettere di fare le cose come lasciare ante aperte nella nostra cucina, mandandomi email di spam, o chiudere un occhio al riscaldamento globale. E vorrei che avrebbero iniziare a fare le cose come essere più amichevole verso di me o spendere più soldi per l'istruzione pubblica. Anche se non mi riguarda direttamente, per il loro bene mi auguro che varie persone a cui tengo sono stati più energici, meno ansiosi, o meno auto-critica.

In che modo si vuole fare che la gente erano diversi? Pensate alle persone vicino a voi - amici, parenti, compagni - ma anche colleghi di lavoro, i conducenti in autostrada, uomini d'affari, i tipi di media, i politici e leader mondiali. Pensate a persone che non stanno facendo la loro parte di lavoro domestico, non ottenere la sanità è necessario, promuovendo politiche politici che non vi piacciono, se non disprezzo, ecc, ecc

E 'normale desiderare che gli altri erano diversi, proprio come è normale desiderare che voi, voi stessi, fossi diverso (ad esempio, più sottile, più ricco, più saggio). E 'bene cercare di influenzare gli altri in abili, modi etici.

Ma i problemi venire quando abbiamo suggerimento in giustizia, la resistenza, la rabbia, la ricerca guasti, tormentando, o qualsiasi altro tipo di lotta.

Nel corso degli ultimi mesi, ho scritto etti circa la mia personale top 5 pratiche (tutti legati per il primo posto), che sono: essere consapevoli, l'amore, prende nel bene, andare verde, e si aprono. (I collegamenti qui vi porterà a singoli etti circa queste pratiche.) "Apertura fuori" - il mio obiettivo attuale - significa relax in crescente senso di connessione, anche unità, con tutte le cose. Questo è difficile da fare quando siamo alle prese con altre persone!

Invece, potremmo li accettiamo per quello che sono e per quello che non sono. (Vedi la mia ultima JOT, accettarlo.)

Accettare la gente non si significa che d'accordo con loro, l'approvazione di loro, rinunciando i propri diritti, o minimizzare il loro impatto su di voi. È ancora possibile intraprendere le azioni appropriate per proteggere o sostenere se stessi o gli altri. Oppure si può semplicemente lasciare che le persone a essere. In entrambi i casi, si accetta la realtà dell'altra persona. Potrebbe non piacerti, non si può preferisce, si può sentire tristi o arrabbiati a questo proposito, ma a un livello più profondo, si è in pace con esso. Che da sola è una benedizione. E a volte, il tuo turno per l'accettazione può aiutare le cose si fanno meglio.

The Practice.

Pick qualcuno che è importante per voi. (Si può fare questa pratica con più persone.) Nella tua mente, ad alta voce, o per iscritto, dire le cose come queste e vedere come ti senti. "Accetto voi completamente cause innumerevoli, grandi e piccoli, si hanno portato a pensare , parlare e agire come fai tu. Tu sei quello che sei. Io lascio che sia. Tu sei un dato di fatto e accetto i fatti della mia vita. Tu ed io siamo parte di un tutto più grande che è quello che è, e Io accetto, anche "search

Se vuoi, essere più precisi, la denominazione aspetti di questa persona che ha particolarmente fastidio, come ad esempio:". Io accetto che si russare lascio i vestiti addosso...... il piano... sono ancora arrabbiata con me... hanno poco interesse naturalistico per il sesso... mi stanno combattendo denti e unghie in questo divorzio... in realtà non mi capiscono... non sono un buon insegnante ... per il mio bambino infrangere la legge ferire le persone su larga scala "(E ricordate che si può ancora essere in disaccordo con, fare richieste di, o alzarsi ad altre persone -. accettando pienamente)......

Vedi se si può tollerare quello che si presenta per voi quando ammorbidire in accettazione. Spesso evitiamo di accettare le altre persone come un modo per evitare le sensazioni avremmo se abbiamo aperto largo per tutto quello che sono e tutto ciò che non lo sono.

Pensate a come avete ottenuto aggrovigliato con quest'altra persona, lottando per cambiarle. Quando faccio questo io stesso, mi rendo conto della mia rettitudine, posizionalità, giudizi, invadenza, irritabilità, vedute ristrette, fa male, desideri, lamentele, o rimorso. Vedi se riesci a lasciar andare un po ', anche tutti questi coinvolgimenti. Aperto al allentamento, sollievo, e la pace che può venire quando si fanno.

Anche considerare quanto ti piace quando si sente che un'altra persona si accetta completamente. E 'un bel regalo - e possiamo dare noi stessi agli altri quando li accettiamo. Immaginate come potrebbe migliorare il vostro rapporto con qualcuno, se quella persona si sentiva lui o lei accettato completamente. L'accettazione è un dono che restituisce Hotel  .;