Una revisione Mind - 4 passi per costruire una mentalità positiva

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Lo trovate. voi stessi dissuasi da un pensiero negativo dopo l'altro, per tutto il giorno? Questo succede a un sacco di gente, di solito senza la loro piena consapevolezza di esso. Purtroppo, questi modelli di pensiero negativi possono causare un sacco di danni inosservato nella nostra vita

Ecco &'; s come proteggersi da questi assassini di pensiero silenzioso ma mortale.

1. Identificare i modelli di pensiero negativo.
Il primo passo per trasformare i vostri modelli di pensiero da negativo a positivo è quello di identificare quali modelli di pensiero che hai è distruttivo. I pensieri negativi che non sono identificati hanno più potere di fare più danni nella vostra vita. Così, la tua mente deve vedere questi pensieri per quello che realmente sono. In questo modo, la vostra mente sarà gradualmente sviluppare una consapevolezza degli effetti negativi di questi pensieri e lentamente costruire una resistenza contro di loro.

Se siete in su per esso, farti un piccolo taccuino e penna a portata di mano mantenere una. Scrivete tutti i pensieri negativi che attaccano la testa durante il giorno. Prendere appunti su ciò che innescato questi pensieri. Questi trigger pensiero possono essere oggetti, eventi, o anche persone.

2. Scegliere di cambiarle.
Ora, tu non solo identificare i modelli di pensiero negativo solo per vedere loro fare il loro sporco lavoro. Li in fila in modo da riconoscerle e hanno la libera scelta di cambiarli. Una volta fatta la scelta, è ora possibile passare a fare progetti reali su come cambiarle.

3. Formulare un piano di riprogrammazione
Prendete il vostro notebook pensiero negativo; accanto a ogni pensiero negativo che inquina comunemente la vostra mente, scrivere un pensiero positivo alternativa.

Ecco alcuni esempi:

Si è meglio di me. – Ho i miei punti di forza
Io don &';. T appartengono. – Io sono unico.
Potrò mai abbastanza soldi. – Io afferrare più opportunità di fare più soldi
Io &';. Ll sempre vivere una noiosa, la vita senza valore. – Cercherò nuovi hobby e interessi per espandere me
Io &';. Ll mai ottenere il lavoro che voglio. – Mi domanda per la mia posizione lavoro da sogno.
Nessuno mi apprezza davvero. – Io sono sicuro di sé e conosco il mio valore.

È possibile utilizzare questi pensieri positivi ricablare il modo di pensare. Ogni volta che ti ritrovi a pensare negativamente di nuovo, cambiano immediatamente in un pensiero positivo. Focalizza la tua mente su pensieri positivi che sono venuti con, così il vostro subconscio assorbirli e alla fine li credo pienamente.

4. Inizia un nuovo elenco.
Dato che i cambiamenti sono in corso, è ora possibile iniziare un nuovo elenco. Invece di elencare le modelli di pensiero negativo nella tua vita, ora si può iniziare ad elencare giù tutti i pensieri positivi e le cose positive che si incontra con su base giornaliera. Elencando giù, si stanno facendo la vostra mente look davvero per loro, invece delle cose negative. In questo modo, sarà in grado di riconoscere le aree della tua vita che sono in corso senza intoppi. Assicurati di sviluppare un atteggiamento riconoscente per tutte le cose che non vanno bene. Questo atteggiamento è destinato ad attirare le cose più positive nella vostra vita Hotel  .;