Le aspettative trattamento per il disturbo post traumatico da Stress /depressione

Come un individuo con disturbo post traumatico da stress e depressione, ho trovato estremamente difficile sapere cosa aspettarsi per il trattamento dei miei disturbi. Non c'è molto scritto circa la media joe là fuori che entrambi indagati c'è una possibilità che lui /lei potrebbe trattarsi di PTSD o di coloro che sono stati diagnosticati con PTSD e hanno completato alcuni trattamenti, ma non so cosa aspettarsi per il recupero.

I miei pensieri iniziali quando si cerca un terapeuta non ha nemmeno comprendere pensieri di disturbo da stress post traumatico. Non mi sentivo abbastanza bene per cercare di sé diagnosticare nulla. Ero fisicamente e mentalmente consumato in sintomi di stress post traumatico sia e depressione. Forse questa è la fase in cui ci si trova.

Il motivo per cui non avevo pensato di PTSD era perché non sapevo nulla. Se ti senti mentalmente impantanato potrebbe essere una buona idea per iniziare a scrivere i sintomi che si verificano. Potete trovare i sintomi del disturbo post traumatico da stress attraverso il link sottostante nel mio BIO, ed è importante educare se stessi quanto più possibile. E 'anche una buona idea per rendersi conto che la malattia mentale è una malattia medica e non è necessario avere paura di questo fatto. Lo stigma che è stato attaccato alla malattia mentale sta dissolvendo nel nulla. Assicurarsi che più si impara, più sicuro vi sentirete su questo.

Se si annota i sintomi, è più facile trasmettere la vostra angoscia per chi parli al telefono durante la ricerca di un terapeuta . E 'molto importante per trasmettere la sua preoccupazione per un terapeuta esperto con disturbi d'ansia e depressione. Questo è il tipo di terapeuta è necessario trovare. Alcuni terapeuti trattano alcune specialità in modo da trovare uno che soddisferà le vostre esigenze vi aiuterà a eliminare alcune delle visite iniziali potrebbe essere necessario fare.

Si vede, è raro che qualcuno trova un terapeuta che si sentono a proprio agio ed è uno in grado di soddisfare le loro esigenze al primo tentativo. Alcune persone credono che devono rimanere con il terapeuta che inizialmente scelgono, ma non è vero. Questo è solo una falsa credenza che si può facilmente eliminare. Trovare un terapeuta è un compito molto importante che deve essere preso sul serio. Sentirsi abbastanza comodo per parlare con il terapeuta è un must.

Alcune persone si sentono parlare più a suo agio sui loro sentimenti più intimi con una persona del sesso opposto. Alcuni ritengono che sia più facile parlare con una persona dello stesso sesso. Età può essere un fattore o alcune persone piace vedere che il terapeuta ha più di sufficienti credenziali attraverso titoli di studio per sentirsi a proprio agio a discutere questi dettagli intimi. Tutti questi fattori sono importanti e se non si sa meglio, si può sprecare anni a cercare la persona giusta per soddisfare le vostre esigenze.

Una volta che avete iniziato a vedere il vostro consulente e hanno pagato una visita dal medico associato si vuole ricevere una diagnosi. Questo è un momento molto emozionante quindi aspettatevi di sentire un certo sollievo una volta che hai un nome per ciò che è stato ti affligge. Ci vuole tempo per cominciare a vedere i sintomi iniziano a dissiparsi e, infine, del tutto scomparire. A volte potrebbe essere necessario assumere farmaci a lavorare sulla intensità dei sintomi.

Potrebbe essere necessario consultare il terapeuta una volta alla settimana per un paio di settimane o mesi. Poi ci si può aspettare le vostre visite di passare a ogni due settimane, poi una volta al mese quando si è pronti. Ognuno è diverso e ogni situazione è diversa quindi è necessario tenere a mente se si è giudicare i vostri progressi in alcun modo. Confrontando i tuoi progressi con il progresso degli altri se conoscete qualcuno che è anche nel trattamento può essere frustrante, quindi non prendere l'abitudine di esso. Ogni persona ha la chimica del cervello diversa e se si tiene a mente, non cercherà di confrontare i tuoi progressi con gli altri.

Col ​​passare del tempo si può cominciare a chiedersi se si stanno facendo progressi più. Il trattamento può richiedere anni. Si consiglia di esprimere tali preoccupazioni al vostro terapeuta. A seconda del vostro tipo di terapia si consiglia di esplorare diversi tipi. Se il terapeuta non è qualificato per eseguire diversi tipi di trattamenti che potrebbero rivelarsi utili, si può sempre ottenere un rinvio dal vostro terapeuta per cercare qualcuno che è qualificato. I record possono essere trasferiti e si può anche considerare questo come il progresso che si è pronti a tentare qualcosa di nuovo!

Come ho detto prima è sempre una buona idea per studiare e educare te stesso su diversi tipi di terapia disponibile , i tipi di farmaci che sono là fuori e, naturalmente, sulla tua malattia diagnosticata (es). La scienza è stato molto impegnato nel dipartimento di salute mentale e nuovi metodi di trattamento sono apparendo spesso in questi giorni. Forse hai iniziato utilizzando parlare di terapia e aver esplorato il tuo passato, il tuo trauma (s) e il vostro momento presente con il vostro consulente corrente. Si può andare avanti per un certo tipo di terapia cognitivo-comportamentale e se è possibile trovare qualcuno qualificato per il trattamento di voi, l'EMDR può essere utile.

Ci sono molti diversi tipi di terapia e abbiamo mai sapere ciò che vi aiuterà nostro caso individuale o quale combinazione sarà utile finché non li proviamo. Lo stesso potrebbe essere possibile per i farmaci che sono stati prescritti. Come con il mio caso dopo sei anni di essere su un farmaco, ho avuto il timore che gli effetti erano diventati sempre meno nel lungo periodo di tempo. Provare una nuova prescrizione è possibile se si lavora a stretto contatto con il medico.

Un cambiamento di farmaci deve essere preso lentamente perché ci vuole tempo per ridurre la dose di farmaco originale e poi quando è il momento giusto è necessario lentamente presentare i nuovi farmaci. Annotando effetti collaterali che possono verificarsi è anche una buona idea e di essere consapevoli e consapevoli di come si sente ogni giorno è solo un bene per voi comunque. In questo modo è possibile controllare due volte per vedere se si sente meglio o lo stesso o addirittura sperimentare effetti collaterali difficili e bisogno di cambiare di nuovo i farmaci. A volte potrebbe essere necessario prendere un farmaco aggiuntivo con il farmaco che si sta cercando per il benessere ottimale. Ognuno è diverso.

La parte più importante di qualsiasi piano di trattamento è che rimanere in sintonia con il modo youo si sentono e inoltro questi sentimenti continuamente al terapeuta e medico. La comunicazione è fondamentale per eliminare angoscianti sintomi se dovessero verificarsi. Una cosa su PTSD che si deve essere sempre a conoscenza di sono "trigger" e una volta che li avete identificato è possibile lavorare con il terapeuta per meccanismi positivi e produttivi far fronte invece di cadere all'indietro nel vostro piano di trattamento.

I trigger sono ricordi del vostro traumi (s), che possono apparire di volta in volta nella vostra vita quotidiana e che potrebbe innescare un sintomo di PTSD per iniziare. Si può verificare un incubo, o ritorno di fiamma o semplicemente una sensazione di disagio a disagio. Essendo uno con diagnosi di PTSD So quanto sia importante per riconoscere ed identificare tutti i trigger che si sperimenta, perché è importante sapere quando utilizzare i nostri meccanismi di adattamento di nuova concezione, invece di ricadere sui meccanismi di coping negativo o improduttive.

Per concludere, vorrei sottolineare che ognuno è diverso. Non è opportuno giudicare i vostri progressi ascoltando qualcun altro o andando per un libro o un articolo potete leggere su qualcun altro che ha PTSD. Siate gentili e gentile con te stesso come avete vissuto una esperienza molto difficile attraverso il vostro trauma. Se si va indietro nel trattamento, beh, si deve solo prendere un sospiro di sollievo che si sa si può tornare da dove siete stati in un tempo molto breve, ora che si conosce il modo ci Hotel  .;