Avoidance comportamenti sono pericolosi

Non solo i comportamenti di evitamento banali per coloro che subiscono disturbi post traumatici; la gente in generale hanno la tendenza a evitare quello che non sanno cosa fare con. Comportamenti di evitamento ruotano intorno le nostre paure. di cosa hai paura? Evitate come la peste ci scommetto! Quelli di noi che sono stati diagnosticati con disturbo da stress post traumatico e anche quelli con depressione hanno un livello molto elevato di praticare comportamenti di evitamento per ottenere attraverso ogni giorno.

Non solo devo fare per evitare ciò che personalmente non riesco a far fronte con; milioni di altri come me stanno combattendo la voglia di evitare a ogni momento che passa dei loro giorni e le notti. E 'difficile, ma, come ho imparato l'esposizione di più possiamo ottenere verso l'oggetto o l'azione temuto, più facile diventa per avoiders per affrontare davvero la paura!

Il motivo questo argomento è così importante è che noi che praticano comportamenti di evitamento può rovinare tutto quello che abbiamo, non battendo la voglia di evitare. Le relazioni sono molto fragili e non ci vuole molto per chi evita di affrontare problemi di relazione per fare grandi problemi con quelli che ci interessano di più circa. Il matrimonio è dura abbastanza, aggiungere un avoider e hai morte istantanea! Dobbiamo imparare come forzare noi stessi mettere in pratica ciò che temiamo di più.

Personalmente ho una fobia di posta. Sono così paura di aprire lettere importanti che in realtà ho dovuto pagare venti dollari per avere un avvocato di aprire un importante lettera in cerca di me per dirmi quello che ha detto. Questo è ciò che intendo per affrontare le tue paure. Se non è possibile aprire la lettera da soli - avere qualcun altro di fiducia o un avvocato apre per voi. Ci sono le informazioni in quella lettera più probabile che si deve sentire, così almeno cercare di capire il problema invece di evitare l'intera situazione. Come la regina di evasione vi posso assicurare che ho un grande mucchio di lettere che guarda importante che non posso aprire.

Come si può sviluppare questo tipo di paura e di evitare comportamenti? Mi è stato traumatizzato attraverso un caso di alienazione genitoriale in una lotta di custodia per mio figlio. E 'venuto per essere che il mio ex marito e la moglie avevano mentito talmente tante volte che ogni lettera importante che doveva essere aperto era troppo difficile per me da affrontare. Alienazione genitoriale è un'esperienza molto difficile e doloroso. Così ogni volta che avrei avuto una lettera da un avvocato, non ho potuto aprirla perché temevo che cosa avrebbe detto che mi avrebbe fatto male ulteriormente. Trauma si presenta in molte forme e dimensioni e non si sa mai quello che ti farà essere attivato quando si dispone di disturbo post traumatico da stress.

Se evitiamo problemi nelle nostre relazioni, il tempo può rendere le difficoltà così difficile da superare che si può decidere di ottenere solo dal rapporto invece di cercare di ripararlo. Se ti senti cominciando a evitare problemi nei vostri rapporti, trovare un consulente che si può parlare o di un caro amico e far loro aiuto si faccia la tua paura.

Quello che ho scoperto è che ciò che temiamo risulta essere più facile di quanto abbiamo mai pensato che sarebbe stato affrontare. Una volta che hai affrontato la stessa paura un paio di volte e si riceve un risultato positivo da questa esperienza, prima di sapere che lascerete che la paura dietro di voi invece di evitare costantemente. Per ogni paura a superare, a costruire la fiducia e si sentono più sicuri nei processi decisionali. Chiedere aiuto. Ci sono così tante persone là fuori che vogliono aiutare gli altri, ma sono troppo paura di chiedere semplicemente qualcuno se hanno bisogno di aiuto con qualsiasi cosa.

Raggiungere fuori può funzionare in due modi - aiutare quella nel bisogno e quello che ha bisogno di aiuto! E 'anche importante per insegnare ai vostri figli come affrontare le loro paure, invece di lasciare a sviluppare la voglia di evitare le cose. Quando i bambini sono piccoli, è molto più facile costruire sane abitudini. Insegnate ai vostri figli ad affrontare le loro paure e far loro sapere che cosa significa evitare la situazione che temono. La maggior parte generalmente causerà loro più problemi di quanto sanno cosa fare con se si comincia a evitare i loro problemi e le loro paure.

Pensate a essere un modello per i vostri bambini mentre li mostrano come avete a che fare con di fronte le tue paure, invece di piegare alla voglia di evitare i vostri timori e problemi. Spiegate il vostro progresso per il vostro bambino (ren), in modo che possano aiutare a costruire la vostra fiducia lodando le vostre azioni positive! I bambini sono grandi cheerleaders per i genitori!

Se vuoi più articoli a venire per quanto riguarda comportamenti di evitamento. Ci sono molte tecniche di rilassamento si può imparare che vi aiuterà a combattere la paura e voglio condividere con voi in un prossimo futuro. Buona fortuna e se volete maggiori informazioni riguardo a comportamenti di evitamento, visitare la mia pagina evasione presso la rete sensazioni emotive dei luoghi! Digitare il seguente link nel tuo browser per andare lì adesso ~ http://emotionalfeelings.tripod.com/emotional_feelings/id163.html
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