Sblocca la tua voce interiore e ascoltare la vostra intuizione Once Again

Le pressioni imposte dalla società e le sue aspettative, per quanto riguarda tutto ciò che non si può toccare, sentire o vedere, ci ha costretti a reprimere la nostra intuizione e di smettere di ascoltare la nostra voce interiore. Ho sentito che porsi la domanda "Cosa voce interiore stai parlando". Beh, quella voce interiore che appena ha fatto la domanda precedente è la prima tappa verso la conoscenza e la comprensione che hanno davvero una voce interiore o sottile conoscenza interiore. Mi piace fare riferimento a intuito, come le cose che sai prima di pensare.

La tua intuizione o la vostra voce interiore, è uno strumento molto potente, che avete bloccato via e hanno perso il contatto con nel corso degli anni. Voglio aiutarvi a risvegliare la vostra voce interiore o intuizione oggi. Una volta che si impara a aumentare il volume sul vostro intuito e si può ancora una volta fidarti del tuo conoscenza interiore, avrete scoperto un veramente potente strumento nel vostro toolkit successo.

Meditazione

La pratica della meditazione aiuta a sgombrare il giorno per giorno le distrazioni e se sarà solo ascoltare e consentire, sarà anche che si permetterà di iniziare a alzare il volume sul vostro intuito. La tua intuizione è quella voce interiore magico, che parlerà a voi e sembra solo di conoscere la risposta giusta, prima ancora di pensare. Quando si può imparare a fidarti del tuo intuito, sarà regolarmente fornire impulsi sottili, che vi guideranno verso il successo desiderato e si mantiene sulla strada verso vivere il vostro vero scopo.

Come funziona?

Ci sono numerose forme di meditazione informale, che vi permetterà di svuotare la mente da pensieri stressanti, che non ti servono e ti permettono di sentire e ascoltare il vostro sé interiore. La chiave per la meditazione è quello di prendere tempo per rilassarsi respirare, ascoltare e riflettere.

Come posso fare

Il modo più semplice che ho trovato per entrare in uno stato di rilassamento e di meditazione è quello di mentire piatta su una superficie molto confortevole, con le mie gambe e le mie braccia uncrossed riposare comodamente accanto ai miei fianchi. Ascolto musica rilassante di meditazione, disponibile in commercio in tutto il mondo. E 'davvero utile per ascoltare la musica attraverso un paio di buona qualità di cuffie o auricolari, in quanto ciò consente di bloccare tutti i rumori esterni e mettere a fuoco tutta la vostra attenzione sul processo meditativo. Come vi trovate in un luogo rilassante e tranquillo, concentrato, rilassarsi e concentrare tutta l'attenzione sul solo l'aria che fluisce attraverso le narici come si respira dentro e fuori.

Non provate a pensare a qualcosa di diverso dal flusso dell'aria dentro e fuori le narici. Completamente liberare la mente. Se un pensiero viene in mente, riconoscerlo ed immediatamente porre la vostra attenzione sul aria che fluisce attraverso le narici. Ci vorrà una serie di sessioni, di pratica e di messa a fuoco, prima di riuscire a meditare, rilassarsi e fermare permettendo che la vostra mente di vagare.

Sentire l'aria fresca tutto intorno entrambe le narici, che entra attraverso la vostra naso, respirando costantemente e ritmicamente durante l'inspirazione. Trattenete il respiro per alcuni secondi e poi espirate, concentrandosi su e sentire l'aria calda tutto intorno entrambe le narici, come l'aria calda esce attraverso il naso.

Cerca di non consentire alcuna pensieri casuali per immettere il mente. Se tutti i pensieri non entrano nella vostra mente, li riconosce e poi tornare subito alla pratica di concentrarsi sulla respirazione e tutte le sensazioni che vanno con sentendo il tuo respiro nelle narici. Ripetere questa operazione per diversi minuti, inizialmente sette minuti sarà sufficiente per ottenere buoni risultati.

Quando si diventa più esperti, a meditare per 30 minuti o più diventerà molto terapeutico, rilassante e un ottimo modo per ascoltare il vostro interiore auto. Ci sono numerose tecniche che possono aiutare a sviluppare le tue capacità e aiutare a ottenere il massimo dal vostro tempo di meditazione. Meditazione avanzata è molto personale e come tale mi sento di raccomandare che, quando si vuole salire a un livello superiore di meditazione, fare qualche ricerca sul tipo e lo stile di meditazione che migliori suite voi.

Reflect e Ask Domande

Durante la meditazione, cerca di riflettere, chiedere informazioni e consentire le impressioni intuitive per venire da te. Prestare particolare attenzione alle immagini, parole, sensazioni fisiche o emozioni che si verificano. Registra tutte le vostre intuizioni e impressioni, cercano di capire che cosa essi rivelano a voi e poi agire e invitare il successo nella vostra esperienza

La pratica della meditazione, come ogni nuova abilità richiederà circa 45 giorni di tempo per diventare un'abitudine radicata e fanno parte di chi siete. Inizia oggi e meditare ogni giorno. E 'davvero un potente processo, che vi servirà in futuro. Hai già le risposte che cercate, quindi permettete di ascoltare Hotel  .;