Tenere il passo con le tradizioni dello Yoga: Ha importanza

Yoga sta rapidamente diventando il prossimo grande passo in Occidente?. E sì, sta diventando anche un po 'di una band-wagon, che sta diventando sempre più ricco di giorno in giorno. Ci sono state innumerevoli articoli scritti su come il “ vera natura &"; dello yoga si sta perdendo tra l'occidentalizzazione di una filosofia antica, che è stata coltivata in una pratica che spesso possono essere quasi irriconoscibile al nostro Guru e Swami torna in India, che potrebbe leggermente spostare nella loro tomba (o la vita dopo?)

La parola &'; Yoga &'; è stato sostituito negli ultimi anni (soprattutto in Occidente) effettivamente significare Asana. Asana è la parola sanscrita per &'; postura &' ;, ed è anche, infatti, solo un ottavo di Patanjali &'; s 8 parti dello yoga. Chiedi un passante per strada &'; che cosa è lo yoga &'; e potrebbero rispondere qualcosa lungo le linee fisiche. Possono dire che &'; sa di sport, si può dire si tratta di torsione se stessi in varie posizioni, o possono dire &'; esso &'; sa indù disciplina spirituale e ascetica, una parte dei quali, tra cui il controllo del respiro, semplice meditazione, e l'adozione di specifiche posture del corpo, è ampiamente praticata per la salute e relax &'; In questo caso hanno inghiottito un dizionario e si dovrebbe indietreggiare lentamente.
Il punto è, che molti di noi sono consapevoli che lo yoga è in realtà un'antica tradizione risalente a oltre 5000 anni, ed è molto più di un semplice fisico pratica.

La mia formazione degli insegnanti di yoga è stato molto incentrato su &'; onorando la fonte &'; e rispettando gli antichi insegnamenti della tradizione yoga indiano. Ci è stato insegnato mantra in sanscrito, abbiamo praticato la serie Ashtanga asana lunga tradizione, abbiamo anche kriya imparato come pentole neti (versando acqua salata attraverso una narice e lasciando fluire l'altro) per purificarci, come yogi indiani tradizionali farebbero.

Mi sento onorato di aver studiato con insegnanti che sono così ben informato e saggio sugli antichi insegnamenti, e felice di avere questa conoscenza dentro di me anche.
Non molto tempo dopo la laurea a mio corso, alto sul prana e abbracci eccessivi di compagni di yogi, mi sono trovato in una conversazione con un amico, che spiega (con entusiasmo ridicolo) la mia esperienza. Quando chiarire l'importanza di rispettare queste convenzioni, ho incontrato la risposta &'; ma importa &';

Dopo aver trascorso un mese intenso di meditazioni 5:00 del mattino, giunti doloranti costanti, e sangue in generale, sudore e lacrime, ho sentito che avevo davvero guadagnato una visione della vera natura dello yoga, quindi potete immaginare la mia costernazione quando la reazione è stata &'; ma cosa importa &';?
Ma dopo avendo la conversazione (che sostanzialmente è andato &'; sì lo fa &';. &'; ma lo fa &';?.. sì Fa &'; &'; ringhia Cue e puzzare occhi), alla fine ho capito (dopo il mio interno-bambino si era arrampicato giù da cavallo Hobby- ostinata), che forse ci &';.? s qualcosa in esso

Perché è importante? Lo yoga è una cosa meravigliosa che porta chiaramente benefici a bizzeffe per chi pratica. Molti sostengono che power yoga, yoga caldo, e le altre forme che non tradizionalmente essere praticata in India, farli sentire sorprendente, e, di conseguenza, vengono agganciati sulle cose. Questo non è lo yoga per Patanjali, o Swami Rama, ma è lo yoga per coloro che praticano. È la loro yoga.

Ci sono coloro che affermano di avere più fiducia dopo praticare lo yoga, hanno più chiarezza della mente, una maggiore flessibilità fisica, una migliore digestione, meno stress e l'ansia, le ossa e le articolazioni sane, la lista è senza fine. Sfido chiunque a prendere un paio di lezioni di yoga e sentire assolutamente alcun beneficio, per alcuni può essere un processo lento, ma accadrà. La linea di fondo è: lo yoga è sorprendente. Così ancora una volta …? .. Perché è importante

Naturalmente, non dobbiamo trascurare il fatto che è anche una cosa meravigliosa per onorare le tradizioni della nostra antica Guru prima di noi, e la filosofia di yoga solo aggiungere . a questo favoloso sentimento ci guadagno dopo la nostra pratica
associati con lo yoga, si potrebbe avere sentito parole come: la coscienza, la consapevolezza, a suo agio, la pace, la conoscenza di sé, la chiarezza. Questi ideali sono al centro del concetto di yoga. L'obiettivo di yoga e Patanjali &'; s ottava e ultima parte è Samadhi: uno stato di intensa concentrazione raggiunta attraverso la meditazione costante in cui l'unione con il divino è raggiunto. Più comunemente conosciuto come l'illuminazione. I saggi dell'Himalaya in India lottano per questo, passano la loro vita a lavorare attraverso ogni arto fino a quando finalmente gloriosamente arrivano al Samadhi, e vivono la loro vita in beatitudine Hotel &';. Buon per loro. Ma io &'; non sono un himalayano Sage &'; Ti sento piangere! È vero, non si può essere. Nemmeno io né sono la maggior parte di noi occidentali. Ma questa coscienza e consapevolezza di ciò che lo yoga è, la pace in cui ci troviamo nella nostra pratica quotidiana, la chiarezza della mente guadagniamo da yoga ogni giorno, è proprio questo.
Ma, per coloro che non scelgono di aderire noi nella spiritualità sezione … .why Ha importanza? Se qualcuno can &'; t raggiungere le dita dei piedi in paschimottonasana, ci viene insegnato a dire: &'; solo andare, per quanto è possibile oggi, si e' re ancora raccogliendo gli stessi benefici e'. Lo stesso concetto può essere applicato con questo. Se si vuole solo prendere lo yoga come pratica fisica, e dimenticare la spiritualità, per ora, va bene. Solo andare il più lontano possibile oggi. Penso.

Ho imparato questo il senso duro. Durante una lezione, ottenendo un po 'sovraeccitato e vagante ai miei studenti principianti complete sul Patanjali e Swami Rama, snocciolare le citazioni mentre fissano verso di me, in bianco in viso e completamente perplesso. Non sono riuscito a vedere come i nuovi arrivati ​​couldn &'; t pensa tutte queste storie incredibili su come raggiungere questo ultimo stato di beatitudine era assolutamente sconvolgente e dovrebbero tutti fare yoga per tutto il giorno, tutti i giorni nei secoli dei secoli amen
Inutile dire, che &'; s non quello che è successo.
Così ho cercato un'altra strada. Ho detto loro di respirare, come si calma la mente. Come la calma può portare a chiarezza, che può contribuire a concentrarsi sulla pratica fisica. Ho detto loro che i benefici fisici infiniti di asana, e la forza, la leggerezza e sollevamento che si sentiranno da una prassi costante.
Allora ho detto loro che la sensazione che si sente dopo una lezione di yoga, quando ti svegli dal sentimento savàsana così calma, così tranquilla ma sentirsi come si potrebbe affrontare il mondo, per me: questo è il mio Samadhi. Che &'; s ciò che conta.

&'; Yoga &'; come una parola sanscrita, significa &'; Unite &' ;, è l'unione del sé individuale e il Sé universale, o più semplicemente mettere: una unione di corpo e mente. Il nostro corpo e la mente fanno diventare uno nello yoga, si tratti &'; s i bicipiti femorali e dicono &';! Farmi l'inferno fuori di questo downdog &'; e la vostra mente rispondere &'; Fidati di me, io &'; m dalla tua parte e '; O se &'; s davvero il tuo corpo diventa consapevoli di ciò che ha bisogno della vostra mente, e viceversa, mentre lavorano insieme per creare una pratica armonioso. Questo può suonare come un carico di yogica si-sa-cosa, ma solo ricordare quei tempi you &'; ve uscì un sentimento classe di yoga sorprendente sia fisicamente che mentalmente, e il pensiero &'; ma perché? Ho fatto solo un paio di pose &'!; You &'; re non cantare a Guru Brahma, cantando a Swami Rama, o pregare Patanjali, che si sta ascoltando voi stessi. Il vostro sé completa. E mentre quelle antiche ragazzi sono piuttosto dannatamente cool, noterete voi stessi dopo aver fatto un po 'di yoga … .you &'; re davvero bello Hotel  .;