*** Meditazione: È un sistema di rilassamento

La meditazione è pensato per essere un sistema di rilassamento? Mi chiedo a tale proposito.

Quando avevo diciotto anni, mi è stato introdotto per un famoso insegnante di meditazione americano e siamo diventati amici. Attraverso di lui, ho incontrato un altro americano che aveva passato gli anni precedenti sei in Thailandia come un monaco buddista. Questo ex monaco era da poco tornato negli Stati Uniti e scambiati le vesti del suo monaco per l'abbigliamento normale. Stava ancora lavorando fuori quello che la sua "vita giusta" potrebbe essere - si sa, il lavoro che lo avrebbe pagato abbastanza per coprire il suo cibo e affitto.

Il nostro comune amico gli suggerì di allenare un po 'di Little League di baseball, mentre stava cercando di capirlo. Ci siamo incontrati per la cena dopo la sua prima partita, e quando lo abbiamo trovato al ristorante, era agitato al punto di agitazione.

"Sono stato così coinvolto in quel gioco," mi ha detto. "Ero così eccitato, preoccuparsi di come i miei figli stavano facendo e ottenere tutti lavorato quando hanno fatto un errore o perdere una palla al volo o ha ottenuto una corsa. Non riuscivo a sopportarlo!"

Rimase seduto un momento e poi disse: "Ho davvero avuto modo di meditare di più!"

Ora, io didn &'; t so molto a proposito di pratiche spirituali in quel momento. Non c'era domanda a questo uomo avrebbe ottenuto qualche beneficio da un massaggio rilassante, o un po 'di rilassamento muscolare progressivo, forse anche un buon CD relax. Anche così, mi sembrava strano che quell'uomo sembrava credere che ci fosse qualcosa di sbagliato con l'essere entusiasta di una partita di baseball.

Credo di aver detto qualcosa come: "Beh, questo è quello che si suppone essere come in un gioco."

Ma questo uomo che si ritiene che egli dovrebbe avere la capacità di mettersi in situazioni emotivamente intensi come quello e rimanere calmo e rilassato, non importa quello che è successo. Ma che proprio sembrava del tutto irrealistico per me.

Ho anche capito che credeva la meditazione fosse una specie di panacea per quello che sembrava a me essere un problema di immaginario. Per dirla semplicemente, qualcosa sembrava sbagliato con l'idea che se una persona si emoziona, la meditazione è necessaria per aiutarli a rilassarsi.

Vorrei pensare che una pratica di meditazione profonda sarebbe di vivere la vita pienamente viva e impegnata, non è immune dall'influenza della vita. Sarebbe di essere a posto con ottenere tutto stramba e eccitato e folle visione di un gruppo di ragazzi inseguire una palla da baseball.

Alcune persone che hanno letto questo potrebbe pensare, "Forse voleva meditare più a lui consentire migliore per rilassarsi e cavalcare le onde di eccitazione del gioco dei bambini."

Ma è apparso più come voleva la meditazione inoculare lui contro qualsiasi stress in futuro.

Che mi ha fatto curioso di sapere che tipo di tecnica di rilassamento potrebbe consentire di rimanere un partecipante nella tua vita, se ci fosse un sistema di rilassamento o di meditazione che vi ha permesso di smettere di litigare con te stesso quando gli eventi della vita stavano diventando in modo diverso del previsto.

Non avevo idea di dove la curiosità che finirebbe per me &hellip condurre;
.