I benefici della pratica di Qigong

Uno dei benefici della meditazione è la capacità di rallentare il vostro pensiero al punto di essere in grado a &'; vedere &'; i vostri pensieri, che vi darà la possibilità di cambiare la vostra vita attraverso la legge di attrazione. Tuttavia, ci sono altre tradizioni che possono portare avanti il ​​cambiamento e migliorare lo spirito.

Un aspetto della medicina cinese e un'arte marziale è Qigong o Chi Kung
comporta il coordinamento di una varietà di modelli di respirazione con fisico posture e movimenti del corpo. In qigong, più credere il corpo ha una forma di campo di energia generata dalla respirazione, che è noto come qi significato respiro. Questo
energia è prodotta dalla respirazione normale.

Qi è respiro o di gas in cinese. Gong è il livello disciplina applicata la tecnica, che in pratica significa che il qigong si traduce in lavoro respiro. Inspirando qigong lavora per raggiungere e mantenere una buona salute e per espandere la mobilitazione di energia e la resistenza del corpo con il processo fisico della respirazione.

Qigong è associato con la spiritualità ed è spesso collocato nel regno di praticanti religiosi . Il legame è molto più forte poi con l'altra medicina tradizionale cinese. Taoisti e monasteri buddisti praticato qigong quasi esclusivamente come un partner di allenamento di arti marziali.

In alcune pratiche di qigong, i praticanti sono insegnati che la natura e l'umanità sono inseparabili e ogni altra credenza è una visione bidimensionale della vita. L'accesso a più alta energia con benefici per la salute che viene fornito dagli stati superiori è reso possibile attraverso coltivare la virtù, che è un processo in cui si arriva a capire che non siamo mai separati dallo stato primordiale.

Qigong utilizza la respirazione tecniche, la meditazione, la visualizzazione e movimenti
dolci di circolare, rafforzare e purificare la vita
energia. Qigong è generalmente applicato a quattro aree diverse.

1. Qigong Healing (Yi Gong) è un aspetto preventivo e di auto-guarigione.
2. Guarigione qi esterni (Wai Qi Zhi Liao) è una sorta di valutazione della salute in cui il medico attinge l'energia di guarigione della natura e la guida in tutto il corpo. Pagina 3. Qigong Sport (Wu Gong) sta sviluppando componenti
chiave per sport o arti marziali che sono; forza,
coordinazione, resistenza, velocità, flessibilità e lesioni resistenti.
4. Spiritual Qi Gong (Fo Gong o Tao Gong) è la pratica
di sviluppare la consapevolezza di sé, la tranquillità e vivere in armonia con la natura

Negli Stati Uniti ci sono due tipi di tecniche di qigong; il morbido
qigong si riferisce alla tecnica che migliora la salute spirituale, mentale e fisica attraverso la meditazione e movimenti dolci. Il qigong è duro gli esercizi fatti nelle arti marziali per rafforzare e imparare a proteggere il corpo dai colpi duri.

In Cina, il qigong è praticata sia la tecnica di fermo o in movimento. Ancora è la forma silenziosa e immobile di meditazione che si concentrano sulla respirazione e la contemplazione silenziosa. Moving richiede il movimento degli arti e del corpo Hotel  .;