Una meditazione Natura

Si sono seduti da un ruscello che scorre tranquillamente in campagna. E 'primavera e la vita è verde e umido? Seduto su una roccia, le immagini ei suoni dell'acqua che scorre cominciano a farsi strada misterioso nel vostro sistema nervoso.

A poco a poco, con la semplice ripetizione delle acque &'; s canzone e la bellezza armoniosa della natura circostante, le migliaia di impulsi elettronici del cervello cominciano a scaricarsi in aria tensione di assorbimento.

Tutte le preoccupazioni, problemi e progetti, che avevano riempito la vostra mente alla capacità scoppiare cominciano a scomparire.

Non c'è niente da cercare di capire ora, nulla di decidere.

I fiori in silenzio si consolano con la loro perfetta pace e armonia.

L'aria fresca pizzica nei polmoni e la testa diventa chiaro.

Ti senti in qualche modo sedato, come se le forze della natura hanno contribuito a mettere a dormire - a mettere a proprio agio.

Il massaggio del vento il vostro corpo con carezze freddezza, mentre il sole scioglie i muscoli con penetrante calore.

Non c'è niente da fare, nessun posto dove andare e niente da pensare. Basta sdraiarsi e assorbire le vibrazioni tranquille che scorrono in ogni parte del vostro essere, sussurrando, « essere in pace, relax il mio amico, tutto va bene ora » ;.

Una deliziosa sonno cade su di voi; non proprio sonno, ma uno stato di semi-coscienza-dormiveglia, in cui gli alberi, i suoni e brezza cominciano a venire dentro e mescolare con tutti i pensieri e sentimenti. E 'come se la porta della tua mente è stato aperto e tutte quelle conversazioni, le azioni e le percezioni che giace irrisolto, che galleggia a diverse profondità nel mare della mente cominciano a fluttuare verso l'alto e verso l'esterno.

La realtà ora è una miscela di interno ed esterno.

La pace e la sicurezza di essere nel grembo della natura, ci permette di arrenderci al sole, acqua e vento, mentre la terra-tira fuori i nostri stress e frustrazioni.

Nuotiamo semiconsciously al livello in cui le mescole coscienti nell'inconscio.

Si balla nel nostro mare di coscienza, a volte galleggiare fino alla superficie cattura la sensazione della brezza, o il calore del sole. Poi ci immergiamo verso il basso in un flusso di rialzo galleggianti pensieri, immagini, suoni - tutti i sloggiato rifiutiamo da stress nervosi e problemi irrisolti

Noi li guardiamo mentre galleggiano e poi immergersi di rilevamento ormai c'è qualcosa. sul fondo del mare, che è attraente per noi.

A volte veniamo catturati da una sensazione di galleggiamento verso l'alto di preoccupazione, risentimento, un'immagine o un allegato, e prima di noi lo conosciamo, siamo in superficie di nuovo pensando, chiedendosi, preoccupante, farsi cullare dalle onde . allegato

Ma la danza va avanti, iniziamo ad affondare di nuovo, perché ormai si vede che non possiamo realmente tuffarsi perché le immersioni è troppo intenso - c'è troppa fatica - veniamo agganciati troppo facilmente su verso l'alto galleggiante spazzatura.

istintivamente imparare la danza dell'acqua, affondando, a guardare, lasciando andare, trasportato dalle correnti verticali di acqua dolce dalle profondità della nostra coscienza, come un gabbiano con le ali spiegate scivolare le correnti d'aria che scorre contro senza un movimento, senza sforzo, lasciando che l'aria fare tutto il lavoro.

A questo punto, non siamo più preoccupati per dove stiamo andando. L'acqua diventa più chiaro, privo di detriti. Siamo andati al di là dei livelli di rilascio di stress, relitti passato di ricordi vecchi, le relazioni, i fallimenti e traumi. Abbiamo ballato attraverso le caverne di risentimento e preoccupazione.

L'acqua diventa molto pulita, molto ancora, molto tranquillo.

Stiamo arrivando alla fonte della nostra vita attuale, la primavera della coscienza pura. Qui si possono incontrare pura luce o energia. Esistono qui Solo vibrazioni sottili. I nostri corpi diventano ricaricato con la vita. La nostra coscienza si rinnova come abbiamo aperto la strada per una sferzata di nuova energia a fluire fino purificare il mare della coscienza, rigenerare la mente, dando nuova vita a tutte le cellule del nostro cervello.

Se non diventiamo innamorato dalla sensazione di luce, per la felicità di questa energia che si carica attraverso il nostro sistema, allora possiamo affondare un po 'più in profondità il vasto nulla da cui la primavera della vita scorre.

Qui non c'è nemmeno l'energia; nessun corpo, nessuna mente, nessuna luce, nessun suono - il nulla assoluto - vuoto totale - solo un enorme potenziale non manifesto Coscienza Divina, da cui tutto il creato la vita e flussi di materiale.

Tornando al
SUPERFICIE

Il suono del cinguettio degli uccelli vi accoglierà appena lentamente a galla. I rami che danzano nel vento onda « » ;. ciao I suoni degli insetti ronzio e schizzi d'acqua saluto voi con una laquo &; bentornato amico, sono parte di noi ora » ;.

Ci vuole un po 'per ricordare dove siete. Sei stato via solo 20 minuti, ma sembra siete stati in questo posto per tutta la vita. La mente è chiara, fresca e nel presente.

Non c'è altro da fare che togliersi i vestiti e andare a nuotare

Sei mai stato a questo flusso tranquillo nella campagna

La maggior parte ognuno ha -.? sia per un torrente, fiume, montagna, mare o foresta. E quanto bene e ringiovanito ci sentiamo quando torneremo. In qualche modo tutto è più viva, più armonioso.

Potrebbe non richiede molto tempo, però, per scaricare tutta l'energia e la chiarezza. Ancora una volta si diventa sconvolto, nervoso e annoiato.

Possiamo andare al flusso ogni giorno? Certamente sarebbe bello, e la vita sarebbe molto meno complicato. Naturalmente per la maggior parte di noi è del tutto impraticabile in termini di tempo, denaro e la disponibilità di tali luoghi - in particolare a quelli di noi che vivono in città

Bene, Madre Natura ha un segreto per noi.. Noi don &'; t deve andare da nessuna parte a tutti. Il flusso della vita, quel luogo di pace e fonte di forza, la conoscenza e l'armonia - si trova proprio dentro ognuno di noi

Che cos'è la meditazione.? E non è altro che visitare questo corso d'acqua su una base quotidiana. Semplicemente è la danza che affonda in nostro mare di coscienza, rilasciando le tensioni sommerse e arrivando fino al punto di quiete interiore dove non c'è oggetto della coscienza - ma la coscienza stessa.

Fatto regolarmente, questa danza interiore ci lascia fresco, più attento, rilassato, creativo, sano, e più in sintonia con noi stessi e il nostro ambiente.

La verità di queste affermazioni è stata dimostrata sia soggettivamente ed oggettivamente attraverso la sperimentazione. Gli studi sono stati effettuati su meditatori e non meditatori nel corso degli anni rispetto alla pressione arteriosa, polso e il tempo di reazione, nonché con gli stati di realizzazione e creatività espressa soggettivamente dai partecipanti.

Centinaia di migliaia di persone oggi in tutti i ceti sociali stanno scoprendo che non importa ciò che i loro obiettivi, motivazioni, responsabilità o problemi possono essere, sono in grado di agire in modo più chiaro, più efficiente e più successo con l'aiuto di meditazione regolare.

In definitiva, l'unico modo per sapere se la meditazione sarà utile per voi è quello di fare un tentativo. Per trascorrere qualche ora ogni giorno nella « danza dell'anima » ;.

Per ulteriori informazioni visita il sito meditazione http://www.HolisticHarmony.com/research/meditation.html
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