Dieci benefici della meditazione

· Ridurre lo stress

· Sentirsi meglio mentalmente e fisicamente

· Eliminando la paura e l'incertezza dalla nostra vita

· Cambiare gli aspetti della nostra vita non ci piace

· Approfondire e migliorare le nostre relazioni con gli altri

· Diventare
più amorevoli, generosi, tolleranti e

· Mostrare coraggio nel cercare situazioni

· Trovare accettazione ed amore

· Raggiungere il nostro massimo potenziale risolvendo il nostro karma

· Comprendere la natura dell'eternità

Un errore che possiamo fare con la meditazione sta leggendo libri che offrono troppe istruzioni complicate e un eccesso di informazioni troppo in fretta. Ciò si traduce nella pratica troppo avanti di professionisti sopraffatto e causando loro di diventare sfiduciati. Monaci o monache nel bosco riceveranno un semplice meditazione dalla loro insegnante e non ricevere ulteriori insegnamenti fino a diventare familiarità con la tecnica data, o fino a quando l'insegnante vede che si stanno facendo progressi.

Dal momento che non tutti possiamo praticare nella foresta, dobbiamo trovare un metodo di pratica che integra tutte le fasi della meditazione in un naturale passo autoregolata che non ci sovraccaricare con troppe informazioni. Dal momento che la meditazione rivela la profondità incredibile e finora nascoste del proprio essere, non può essere integrato nello stesso modo che la nuova conoscenza è. Le cose che meditatori vedono, e le condizioni che incontrano, generano un cambiamento sorprendente nella percezione, una revisione inaspettato che può alterare il proprio intero destino. Per queste ragioni, nuove e potenti intuizioni come queste richiedono l'integrazione a un ritmo che si adatta temperamento individuale di ogni praticante.

E 'meglio cominciare con una tecnica molto semplice e poi rimanere con questa tecnica per qualche tempo, e farlo più perfettamente possibile. (Il nostro sito Southwest Florida Insight Center sottostante offre istruzioni gratuiti). Anche se queste istruzioni sono molto semplici, offrono un approccio olistico per l'esperienza della meditazione completo, che se praticata da qualche tempo, in grado di spostare un praticante gradualmente e accuratamente dal semplice relax nelle più profonde, più profonde aree di meditazione e di spiritualità.

Questa è l'opportunità di esplorare il proprio mondo interiore, e, eventualmente, capire che cosa l'illuminazione spirituale e trovarsi faccia a faccia con Dio è tutto. Invece di limitarsi a leggere di illuminazione, si può effettivamente lavorare per esso. Si tratta di una strada incredibile, che è in definitiva ineffabile ma probabilmente la cosa più importante che si può fare per se stessi e tutti gli altri esseri. È il luogo dove cominciano grandi cose per l'umanità Hotel  .;