La meditazione come strumento speciale in Bio-Energy Healing

Vi è uno strumento speciale che può promuovere lo sviluppo e la padronanza di uno speciale stato mentale e bio-energetico capacità di sentire e valutare l'energia umana - meditazione.

I guaritori raggiungere uno stato speciale di coscienza, conoscenza spirituale, e la realizzazione di sé attraverso la meditazione. Mistici orientali considerano la meditazione come altamente sofisticato, e un metodo privato per osservare la natura, l'universo, e per raggiungere la consapevolezza costante di percepire una nuova realtà del sé interiore - microcosmo, e, quindi, l'Universo - macrocosmo. Mistici orientali considerano gli esseri umani il tutto e si identificano con la realtà ultima, e Divino che controlla tutto dall'interno del corpo. Con tecniche di meditazione richiedono la mente da assolutamente acquietato, non pensare. La meditazione aiuta a spostare la consapevolezza dal razionale al modo intuitivo di coscienza. Guaritori di energia devono sviluppare la capacità di raggiungere la modalità meditativo della coscienza. Per qualcuno sembra un'esperienza completamente nuova. Tuttavia, qualsiasi lavoro bioenergia richiede un guaritore di essere in stato meditativo della mente.

In termini scientifici, il nostro cervello suscitano quattro tipi di frequenze elettriche del cervello-onda: alfa, beta, theta, e delta. Le onde cerebrali sono più lenti delta (sonno profondo). Frequenze delle onde cerebrali Rapid sono beta (pensiero razionale, orientato al dettaglio). Stress e pensiero negativo o le emozioni possono apparire mentre il cervello è in stato di beta. La maggior parte degli adulti vivono e lavorano alla frequenza beta-onda o tipica condizione di lavoro. Alla beta (avviso cervello e logica) ispirazione o attività creativa non può avvenire.

Avanti a triangolo, onde theta lente compaiono prima di dormire. Essi sono associati con sonnolenza e rapida assimilazione di nuove informazioni. Frequenze delle onde cerebrali theta appaiono in stati profondamente rilassato e sognare ad occhi aperti. Quando si medita o praticare yoga persone in grado di controllare i loro stati mentali, e manipolare le loro onde cerebrali che producono uno stato theta creativo memoria attivazione. Fenomeni mentali come immagini ipnagogiche, pensieri creativi, esperienze integrative, e memorie spontanee possono essere portati con theta Stato. In theta stato, il corpo fisico è profondamente rilassata ma mente è estremamente vigile e lucido. Ispirazione o intuizione appare mentre in theta stato d'animo. frequenze

alfa sono superiori theta, e meno di beta. Alpha produce il rilassamento. Lo stato alfa si verifica quando le persone entrano stati meditativi (theta sostituisce attività alfa). Lo stato meditativo può anche essere chiamato alfa e stato theta. In un primo momento la mente va vuota, e poi la sensazione è sostituito dal immaginazione creativa o sognare di giorno. Guarigione interiore del corpo fisico viene accelerato in alfa e stato theta. E la guarigione per la bio-energia può essere fatto mentre il guaritore e paziente sembrano essere in questo stato.

alfa e theta stato porta armonioso equilibrio tra l'attività dell'emisfero sinistro (pensiero razionale), e l'attività emisfero destro del cervello (la creatività), e uno stato di equilibrio di integrazione tutto il cervello mentre il corpo fisico è profondamente rilassata. Ciò è estremamente vantaggioso per raggiungere un livello più elevato di poteri mentali e riorientamento verso la vita. In questo stato la mente lavora ad alti livelli intellettuali, ed è accompagnato da creatività, euforia, l'intuizione, e la sensazione di essere unità con l'universo.

In molte forme di meditazione, questo acquietarsi della mente razionale si ottiene concentrando la propria attenzione su una sola cosa o il suono (respirazione, mantra, o un'immagine visiva). Un metodo di concentrazione della vostra coscienza su una cosa o un pensiero al momento di esercizio non è facile da fare, perché la mente pensa tutto il tempo, ricordando i pensieri inattesi e insoliti. Inoltre non vuole concentrarsi su una cosa o è distratto. La gente ha bisogno di meditazione perché pensano loro problemi per tutto il tempo. Hanno bisogno di imparare a rilassarsi e dimenticare per un po '. La capacità di rimanere concentrato o distratto per un po 'è un dominio che può essere raggiunto dalla pratica frequente. Quando si può rimanere concentrati, si è in grado di controllare il vostro fisico, mentale, e, più tardi, anche stato energetico.

All'inizio della pratica della meditazione, se si verifica la vostra mente comincia a vagare, cercare di tornare la vostra coscienza per l'oggetto di meditazione e onda via quei pensieri come nuvole. Quando la mente si concentra su un pensiero o un oggetto scelto, non è possibile preoccupazione, paura, e odio. Se praticato regolarmente, il vostro corpo può conoscere il modo di liberare l'ansia, la depressione, la paura, ostilità e altre emozioni stressanti.

Si impara a gestire le emozioni forti e abituali, e lasciarli passare senza alcuna traccia. Sarete in grado di mantenere l'equilibrio nella vostra vita senza emozioni malsano.

Ogni volta che avete bisogno di scaricare la tensione, stanchezza, dolore, o le emozioni stressanti, trovare una posizione comoda, centro di te stesso, e prendere qualche respiro profondo. Iniziate la vostra meditazione e concentrarsi sulle sensazioni di disagio interiore, la scansione del corpo per vedere se i muscoli stanno stringendo. Trovare il modo di calmare auto giù ripetendo dolcemente "Relax", o "Lascia perdere tutto". Successivamente, è possibile eseguire la scansione del corpo per la tensione, prendere qualche respiro profondo e rilassatevi.

E 'meglio iniziare la meditazione con il fiato conteggio. In principio, semplicemente contare ogni profonda inspirazione a dieci, poi ricominciare con "uno". Osservare ciò che sta accadendo dentro di te, attendere che tutte le sensazioni attuali se ne sono andati; tuttavia, riportare la coscienza al conteggio. Quando apri gli occhi alla fine della meditazione, vi renderete conto ci si sente molto più rilassato di quanto avete fatto prima meditazione.

Per la vostra meditazione si può scegliere qualsiasi posizioni di seduta con le gambe incrociate, o

posture yoga dove si può sedere dritto. Per trovare l'equilibrio del corpo, è possibile oscillare leggermente da un lato all'altro. Respirare attraverso il naso. Toccare il palato della bocca con la lingua. Tutto ciò che serve è un posto tranquillo, confortevole posa, e il vuoto dello stomaco (non meno di due ore dopo aver mangiato).

Rimanendo centrato o con messa a terra è una parte importante della meditazione e bio-energetico lavoro. Chiudendo gli occhi, o discentering vostra visione, il rendering di centraggio fisicamente e psicologicamente, trovando dentro di te di riferimento interno di stabilità. La centratura è un atto di auto-ricerca, la comprensione della proprio essere e di relazione con l'universo.

Con la centratura si può essere a conoscenza delle dinamiche della vostra coscienza e il corpo. All'inizio della pratica, prestare particolare attenzione alla respirazione addominale completa. La respirazione diventa più profonda inconsciamente con la pratica.

Manutenzione di atteggiamento passivo durante la meditazione aiuta a raggiungere stato meditativo. Per i principianti di avere un sacco di pensieri e pochi momenti di coscienza chiara è naturale, tuttavia, cercare di diffondere e diventare unità con l'universo gradualmente padroneggiare il passaggio della coscienza. Partendo con pochi minuti, troverete la meditazione comodo da 20 a 30 minuti.

La forma più comune di meditazione in tutto il mondo è la meditazione "mantra". "Mantra" è un uso di parole o sillabe. Il "mantra" più efficace è "OM" (mantra universale, che collegano le nostre anime con l'universo). Pronuncia come una nota musicale, "AAOMM-M …" Lasciate che il mantra trovare il proprio ritmo, come si ripete più e più volte. Chant tuo mantra mentalmente o ad alta voce, che è sempre più rilassante per voi. Ascoltate sé interiore. Invece di voce interiore, la vostra coscienza deve cantare il mantra Hotel  .;