Meditare per Risvegliare

La settimana scorsa, ho avuto il piacere di incontrare insegnante di meditazione, David Harshada Wagner a East West Books a New York per celebrare l'uscita del suo nuovo CD di meditazione chiamato “ Meditazione per tutti &";.

Anche se il suo nome era nuovo per me, qualcosa mi ha richiamato per l'invito nella mia casella di posta elettronica, e ho deciso di partecipare all'evento, e rimanere per la classe di meditazione seguente - che sembra si svolge ogni sera Mercoledì alle East West Yoga accanto alla libreria. E io &'; così felice che ho fatto

Harshada è il fondatore e direttore di Banyan Istruzione a New York, uno scrittore, insegnante di meditazione e uno yogi, che viaggia in giro per il mondo insegnando alla gente di andare dentro e connettersi con! un potere superiore, e insegna anche la mediazione di soldati di ritorno da Iraq e Afghanistan

Quando parlò scorsa Mercoledì sera nella caf é a East West Bookstore, ha detto al pubblico il suo obiettivo è quello di ottenere a tutti di conoscere la propria anima

“. C'è una parte in ogni essere umano che anela ad essere collegati al mondo che ci circonda, le persone intorno a noi e alla fonte di energia o di Dio, &"; ha detto Harshada. “ Nell'insegnamento meditazione, mi sento io &'; m dando alla gente da tutti i ceti sociali un modo per connettersi con Dio &";.

ha spiegato che la maggior parte delle persone che cercano la mediazione per la prima volta si lamentano che è impossibile o noioso da fare, e il suo obiettivo è quello di cambiare questo punto di vista. “ presento mediazione in modo che &'; s più come un bagno caldo e meno come una doccia fredda, &"; ha scherzato

Il nuovo CD offre tre mediazioni guidate che possono essere fatte dal perito del novizio, e Harashada &';. s voce guida l'ascoltatore dentro e fuori di ciascuno – tutti a circa 15 minuti ciascuno

“. Il CD è un approccio user-friendly per la mediazione, mediazioni artigianali per chiunque, &"; lui disse. “ dentro e fuori porta, ma la parte più importante è il pezzo in mezzo dove non faccio nulla. E &'; s nello spazio &";.

ho avuto il piacere di sedere in sulla classe in cui Harshada non solo ha guidato un grande gruppo di noi, attraverso una serie di meditazioni, ma anche parlato l'obiettivo della meditazione &ndash ; non solo per ottenere quiete e relax, ma di andare dentro e risvegliarsi a chi siamo veramente, per trovare l'energia Dio dentro di noi, e di scoprire un nuovo tipo di consapevolezza. E l'esperienza è stata incredibile. Ho trovato il tempo si è fermato per me, e io che cosa stavo sicuramente almeno 10 minuti sentivo come solo pochi secondi.

Se vi capita di essere in giro in una notte di Mercoledì a New York, vi consiglio di prendere la sua classe a East ovest vicino a Union Square. Se no, vi consiglio il suo nuovo CD. E ringrazio Harshada per la meravigliosa esperienza. Io sicuramente essere caduta dal nuovo Hotel  !;