Le risoluzioni abuso della vittima Capodanno

Risoluzioni per l'Anno sono notoriamente fragile ed effimera. Ma le vittime di abuso non possono permettersi questo atteggiamento disinvolto: la loro mentale - e troppo spesso fisico - salute dipende strettamente osservando le seguenti promesse a se stessi:

1. Tratterò me stesso con dignità e esigere il rispetto da parte degli altri. Non permetterò a nessuno di mancare di rispetto a me.

2. Io metterò limiti chiari e far conoscere agli altri ciò che io considero come un comportamento lecito e accettabile e ciò che è fuori dai limiti.

3. Non tollererò l'abuso e l'aggressione in qualsiasi forma o veste. Cercherò di interrompere tali comportamenti immediatamente e inequivocabilmente.

4. Sarò assertivo e non ambigua dei miei bisogni, i desideri e le aspettative degli altri. Non sarò arrogante - ma sarò fiducioso. Non voglio essere egoista e narcisista - ma mi amore e la cura per me

5.. Mi metterò a conoscermi meglio.

6. Tratterò gli altri come io voglio che mi trattano. Cercherò di dare il modo di auto-esempio.

7. Se io sono abitualmente mancato di rispetto, abusato, o se i miei limiti vengono ignorati e violati io risolvere il rapporto con l'abusante immediatamente. Tolleranza zero e nessuna seconda possibilità saranno i miei massime di autoconservazione Hotel  .;