10 modi per recuperare la tua autostima

Il modo in cui ti senti su di te gli impatti come e perché si fa tutto nella vita. Se ti senti bene su chi sei, allora quello che fai sarà una riflessione al di fuori dei vostri pensieri e sentimenti più intimi. Contrariamente alla credenza popolare, l'autostima non è qualcosa che chiunque o qualsiasi realizzazione può dare. Solo perché la gente ti piace o si riceve un premio, non significa che vi piacerà e prendersi cura di se stessi.

Positivo autostima viene da dentro e non cambia perché il paesaggio o le circostanze cambiano. Per avere stima per qualcosa o qualcuno è di considerare altamente o favorevolmente. Alta autostima è relativamente stabile, anche quando la previsione sembra presentimento.

La tua autostima è come una stella che brilla di notte più luminosa quando è la più oscura. E 'la vostra luce interiore che arde e liberamente, non importa ciò che sta accadendo intorno a voi. Un detto zen ci ricorda: “ Quale era la tua faccia originale prima che tu nascessi &";? L'autostima è perfettamente integro quando siamo nati, infatti, è inerente a noi; tuttavia, diminuisce spesso nel corso della nostra infanzia. Perdiamo un po 'di esso ogni volta che non riusciamo, commettere errori, comportiamo male, sentiamo colpevoli, rifiutiamo di perdonare, trascurare noi stessi, e /o di fare cose siamo vergognarsi. Come un adulto, a volte ci sentiamo come se il nostro “ auto &"; è in pezzi --- che non siamo in qualche modo integro e completo.

Questo non è vero. Siamo integra e completa anche con i nostri pezzi mancanti e parti rotte. Abbiamo solo bisogno di decidere di raccogliere noi stessi e diventare di nuovo tutto. Sono pronto a scommettere che quando si guarda indietro sopra la vostra vita, la prima cosa che viene in mente sono i rimpianti, i tempi tristi nel vostro passato. Vedete i pezzi di se stessi che si trovano lungo il percorso della tua vita? Quelli in cui si didn &'; t sentirsi bene abbastanza, o dove siete stati criticati o incolpato da qualcun altro? Ma vi siete mai fermati a guardare i ricordi di quando hai vinto il premio, si sentiva davvero grande, in cima al mondo ---- quei momenti che dimostrano quello che un meravigliosamente incredibile essere umano sei? Provalo subito, scrivere 10 cose che sono più orgoglioso.

E 'il vostro diritto di nascita ad amare e onorare te stesso. La buona notizia è che si può recuperare ciò che è tuo.

Quello che segue sono 10 modi per reclamare la vostra autostima:

1. Definire successo vita
Una delle cose più consentendo di può fare per te è quello di definire i criteri per il successo della vita. Ciò richiede riflettere su quali sono gli elementi chiave sono e le esperienze che si desidera avere.

2. Scegliere di essere felici
felicità è uno stato d'animo. Il Dalai Lama dice che il vero scopo della vita è quello di cercare la felicità. Egli ritiene che se ci si allena la mente per essere felici, sarete. Allo stesso modo, è possibile allenarsi per una maggiore autostima.

3. Fissare obiettivi impegnativi
Quanto ti piace te si riflette spesso nel livello di obiettivi vi impostato per te. In generale, le persone che si amano e sentono prezioso, impostare obiettivi di vita più elevati e più impegnativi.

4. Onora i tuoi valori fondamentali
Quando si vive da una chiara serie di valori, è più facile allineare la tua vita con ciò che è più importante per voi. Quando onorate i vostri valori fondamentali, (quelle cose che si batteranno per), onorate il vostro vero sé.

5. Migliora il tuo energia
Le persone con alta autostima sembrano avere un reservoire di energia, e raramente si ammalano o lasciare che la vita &'; s set spalle tenerli giù. La loro energia e l'entusiasmo per la vita li incoraggia a prendersi cura del proprio corpo, mente e spirito.

6. Mantenere un atteggiamento positivo
atteggiamento determina l'altitudine. Il più positivo il vostro pensiero, i più positivi i vostri sentimenti, il più positivo il risultato. Non c'è nulla di più potente e creativo dei vostri pensieri, così si può anche renderli positivo ed esaltante.

7. Essere appassionato
passione si impadronisce di te e si sente come “ il fuoco nella pancia &"; Si tratta di una fonte di alimentazione che consente di avere sparato sulla vita e fare la differenza. Il più passione e gioia si sente, più viva e illuminata sei.

8. Vive di visione e di lavorare con finalità
Quando si conosce la tua idea e scopo di vita, la vita ha più senso e la direzione. Visione e lo scopo di fornire un senso che si importa, che voi avete un ruolo da giocare, e che veramente appartiene qui.
successo

9. Premio
Preparatevi per il successo rompendo grandi obiettivi in ​​punti di azione quotidiane e prendere tempo per riconoscere e celebrare i piccoli successi. Questo alimenterà il vostro bisogno di riconoscimento e fornisce la spinta in più per tenervi in ​​movimento in avanti.

10. Prendere decisioni di vita intelligenti
Quando si cura di voi stessi, di prendere decisioni più intelligenti. Si prende cura di scegliere il compagno giusto, occupazione, e lo stile di vita che si sostiene.

L'autostima è uno stato interiore che può essere nutrito e coltivato. L'Associazione Nazionale per l'autostima (NASE) definisce l'autostima, come l'esperienza di essere in grado di soddisfare la vita &'; s sfide e di essere degno di felicità. Tale definizione sottolinea due cose fondamentali: che vanno dopo gol e scegliendo la felicità. Un'altra definizione è il livello che si rispetti e apprezzi se stessi come un amabile, vale la pena essere umano.

La tua autostima contribuisce alla vostra vitalità, livello di energia, la persistenza, e magnetismo personale. Esso non deve essere confuso con “ immagine di sé, &"; che è il confronto di coloro che vi circondano. Immagine di sé è di ciò che è al di fuori e vi induce a giudicare voi stessi e gli altri. Cambia ogni volta che il vento soffia. Questo stimola la concorrenza e la frammentazione.

L'autostima è su ciò che è al suo interno, una fede in te stesso e le tue abilità. Stima positiva si concentra sulla accettazione di sé e degli altri. Rimane costante, nonostante la tempesta. Questo favorisce la cooperazione e la completezza.

E 'comune avere una forte autostima in un settore della vita, come la carriera, ma non in altri. La più alta forma di autostima è quando si può accettare tutto di voi stessi ---- punti di forza, di debolezza, le migliori /peggiori parti, e in generale, sento ancora bene con chi sei e cosa fai. Qualcuno con un forte senso di pena crederanno in se stessa, prendere più rischi, dire e fare cose belle per sé e degli altri, può lasciare le cose vanno, non prendere tutto così personale, dimenticare il cattivo e concentrarsi sul bene della vita.

Come ti senti su di te in questo momento
10:? perfettamente felice con tutto me stesso
a 5: moderatamente felice con tutto me stesso
a 1: non è affatto contento della mia intero sé

Se siete meno di 10, hanno deciso di usare uno di questi suggerimenti oggi e sentire il tuo aumento autostima, creare un più forte senso di sé, e reclamare il tuo potere interiore. Vi meritate di sentire grande Hotel  !;