5 modi per incidere il vostro cervello per Scatena è Produttività

Top 5 Produttività Hacks

Vuoi essere più produttivi, ma don &'; t sa come
Allora siete fortunati come questo mese &';? s Top 5 è ​​come diventare più produttivi durante la vostra routine quotidiana.

# 1: Potenza Naps

Sento come la vostra mente è fatto per il giorno? Oberati di lavoro? ? E sopraffatto
sonnellini di potenza sono il modo migliore per ringiovanire te stesso tutto il tempo che don &'; t andare più di 30 minuti. In questo modo si entra in un sonno più profondo che provoca le persone si sentono stordimento dopo il risveglio e perché odiano sonnellini.

# 2: Prendete un
pausa

Prendere almeno 3 importanti pause al giorno. Questo aiuta a rinvigorire la vostra mente e raduno i vostri pensieri per tornare al lavoro 2x forte. Avere uno di mattina quando si sveglia per ottenere i succhi mentali che scorre. Il secondo nel pomeriggio e dovrebbe coinvolgere un esercizio di luce o lo yoga. E quella finale è la sera per ricaricare per domani.

# 3: Fare un piano di lavoro

Trova la tua quantità ottimale di tempo per lavorare prima che hai bisogno di una mini-break. Questo potrebbe essere ovunque da un rapporto di 2 ore a 1 ora, 25 min a 5 min, o qualsiasi altra combinazione che è ottimale. La chiave è quello di mantenere il ritmo e non mollare.

# 4: Utilizzare Timers

Ora tutto quello che fate per rendere il vostro incontro i vostri obiettivi di produttività. Una volta che si e' re tempistica fatto, tornare indietro e scoprire che cosa ha aiutato e che cosa ascoltato nel soddisfare il vostro obiettivo.

# 5: cambiare il vostro ambiente

La mente umana ha bisogno di cambiamenti. E lavorare nello stesso ambiente può causare la mente di entrare in una carreggiata. Che provoca la vostra produttività a soffrire perché non c'è nulla di coinvolgere la tua mente e farlo funzionare, imparare e adattarsi. Quindi, trovare 3 o 4 posti diversi di lavorare da e ruotare attraverso di loro per mantenere la mente fresca e lavorare Hotel  .;