6 punti per un Hypnotic mentalità

Immaginate di poter premere un pulsante e attivare il GENIUS NASCOSTO. Che &'; s tutto quello che doveva fare. Premere un solo pulsante e il vostro vero Einstein interiore verrebbe attivata.

L'ipnosi sta guadagnando popolarità in tutto entrambi i mondi psicologici e di business come metodo per superare gli ostacoli mentali e risolvere una serie di diversi problemi personali. Ci sono consulenti professionali e terapisti specializzati in ipnosi, ma approfondire la conoscenza più profonda nella vostra mente doesn &'; t deve essere un processo costoso
Qui ci sono sei passi che possono aiutare a mettere se stessi in una mentalità ipnotico:.

1. Scegli il tuo obiettivo
ipnosi shouldn &'; t è una vasta ricerca – dovrebbe essere un tentativo mirato per risolvere un problema specifico che si &'; re di fronte nella tua vita personale o professionale. Prima di iniziare con il processo, identificare chiaramente ciò che si desidera lavorare in modo da essere in grado forza la vostra mente a dimenticare temporaneamente ad altro potrebbe essere in corso.

2. Andare da qualche parte pacifica
La chiave di ipnosi è sempre te stesso in pace e rilassati. You &'; ll avere un tempo molto più difficile farlo in un ambiente affollato, come ad esempio in metropolitana o in un ambiente di lavoro energico. La maggior parte delle persone preferisce la solidarietà della propria casa, lontano dal caos e dalla frenesia della vita normale. Un ufficio isolato, quello in cui si e' re privacy garantita e silenzioso, può anche funzionare come bene.

3. Vocalizzare il tuo problema
Prima di immergersi nel processo ipnotico, vocalizzare esattamente quale obiettivo che &'; ve scelto per la sessione. Può sembrare sciocco in un primo momento – dopo tutto, la vostra mente sa già cosa sta pensando, giusto? Ma il tempo di identificare verbalmente il problema di destinazione permette al cervello di concentrarsi meglio su questo punto specifico, piuttosto che la miriade di altri quelli che probabilmente avete in esecuzione attraverso i vostri pensieri in un dato momento.

4. Close Your Eyes
ipnotismo è un processo inconscio, uno che usa le nostre capacità interne anziché osservazioni visive. Che &'; s perché quasi ogni istruzione ipnotico o consiglio inizierà con il comando per voi di chiudere gli occhi. Visivo stimolazione isn &'; t bisogno durante l'ipnosi, e possono servire a distrarre la mente lontano dallo scopo del processo.

5. Costante la vostra respirazione
Ora che &'; re in un ambiente tranquillo con gli occhi chiusi, si dovrebbe essere liberi da entrambe le distrazioni visive e uditive. Nei confini pacifici casa o in ufficio, si e' re lasciato solo con solo pensieri privati ​​e processi mentali. Uno dei modi migliori per rilassarsi ulteriormente la vostra mente è quello di concentrarsi su un'attività interna come respirare. Concentrarsi sulla presa in respiri profondi, calmante ed espirare anidride carbonica speso lentamente e costantemente.

6. Mentalmente concentrarsi su qualcosa
piacevole in questo punto la vostra mente dovrebbe essere sentimento molto rilassato, quasi in uno stato simile al sonno, ma ancora molto consapevole. Da qui, trasformare il vostro pensiero a qualcosa che ti piace fare, sia che s 'giocare una partita di golf o escursioni a piedi attraverso solitari sentieri boscosi. Questo serve per eliminare ulteriormente stress e preoccupazione dalla tua mente e ti permette di cadere in uno stato più subcosciente, quella in cui il vostro grado di affrontare questioni di fondo indisturbati e senza pregiudizi egocentrica.

Per molte persone, l'ipnosi è un processo frequentemente condotta che può servire per aiutarli a meglio se stessi. Può anche aiutare a superare i problemi comunemente affrontati vanno dalla smettere di fumare a fare importanti decisioni aziendali. Mettendo da soli in una mentalità ipnotico, si &'; re meglio in grado di accedere al tuo subconscio, uno libero dai vincoli della nostra percezione cosciente del mondo.

Business Suggerimento

Scollegare dal vostro lavoro. Prendere almeno un giorno ogni settimana per staccare completamente. La ricerca mostra che pensiamo in modo più chiaro e risolvere i problemi in modo più efficace quando prendiamo tempo lontano dal nostro lavoro. E 'anche essenziale per gestire lo stress ed evitare burn out Hotel  .;