Come cerca di approvazione aumenta la vostra preoccupazione?

Non si cerchi costantemente di approvazione? Ti dipendere da altri per la tua autostima? Come cerca di approvazione aumenta la preoccupazione e l'ansia?

La gente soprattutto bambini, adolescenti e giovani adulti cercano approvazione costantemente e molti temono che hanno vinto &'; t get it. La gente vuole essere amato e vogliono in sintonia con il loro gruppo. La pressione dei pari è uno dei motivi principali di ricerca di approvazione, che di solito provoca molte persone eccessiva preoccupazione e ansia se don &'; t imparare a controllare i loro pensieri e le emozioni e imparare a cercare il positivo in situazioni ed eventi
<. p> Kelly inizia andando al suo nuovo lavoro domani. Si preoccupa se i suoi colleghi e il suo nuovo capo piacerà lei. L'ansia e la preoccupazione stanno riempiendo la testa. In realtà, Kelly ha trascorso gli ultimi tre giorni concentrandosi su nulla se non che cosa farà se nessuno la vuole. Ha bisogno l'approvazione della gente così male che lei can &'; t sonno durante la notte

Che Kelly sta facendo lei sta dicendo se il suo capo e colleghi don &';. T piace di lei, lei sta per crollare se lei doesn &'; t ottenere la loro approvazione. Preoccuparsi troppo di quello che la gente pensa di lei sta interessando Kelly &'; s benessere.

Come ho detto nel mio libro “ Come superare la preoccupazione e la pace della mente &"; che la maggior parte la gente vuole l'approvazione, che va bene. Tuttavia, quando si cerca di approvazione arriva a essere una necessità piuttosto che un bisogno, allora inizierà interessano la vostra vita in modo negativo e non sarà in grado di avere la pace della mente.

Per informazioni su come smettere di preoccuparsi se don &'; t convincere la gente &'; s approvazione, attenersi alla seguente procedura:

1. Costruisci la tua fiducia

E 'noto che la mancanza di fiducia contribuisce ad ansia e preoccupazione. Le probabilità sono, se non siete sicuri di fare una determinata operazione, si inizierà a preoccuparsi su di esso. Uno dei modi migliori per affrontare tale problema è di lavorare su apprendimento delle competenze necessarie per il compito

Quando si ha grande fiducia in te stesso, esso won &';. T importa a voi che ognuno deve avere e accettarti . Si sa che alcune persone come te e alcuni won &'; t, che è perfettamente bene.

Con l'accettazione del fatto che non tutti sta andando come voi, si potrebbe risparmiare una grande quantità di preoccupazione.

2. Migliora le tue abilità sociali

Uno dei migliori modi per smettere di persone che necessitano di &'; s approvazione è costruendo e migliorare le vostre abilità sociali. Quando ero un adolescente di nuovo nei primi anni 1990, io didn &'; t hanno buone abilità sociali. Ho usato a preoccuparsi eccessivamente su quello che dirò quando incontro nuove persone per la prima volta, che è uno dei motivi principali che ho avuto in sviluppo personale nel 1998 e ha iniziato a studiare il modo di superare preoccupazione e ansia.

Come ho migliorato e migliorato la mia abilità sociali, ho iniziato a preoccuparsi molto meno, ha iniziato a impegnarsi in conversazioni con persone nuove e cominciò ad avere la pace della mente.

3. Scopri la programmazione positivo

Uno dei migliori modi per smettere di cercare l'approvazione è quello di credere nella vostra opinione e cercare sempre il positivo in situazioni ed eventi. Se qualcuno doesn &'; t come voi o come qualcosa che, poi impara ad accettare e stare bene con quello.

Invece di preoccuparsi che qualcuno doesn &'; t come te e ottenere tutti stressati su di esso, si può pensare della situazione in quanto è qualcosa di sano.

4. Amare se stessi
incondizionatamente

Se ami te stesso senza riserve, allora doesn &'; t importa ciò che gli altri pensano di te. Dovete credere che sei un vero dono di Dio e si dispone di un grande potenziale. Sei amabile per nessun altro motivo che sei un essere umano. Siete un live su questa terra per compiere una grande causa e lo scopo. Fare il massimo di te stesso e sempre pensare a te stesso come unico essere umano Hotel  .;