Sette modi per aiutare i bambini a ottenere un grande inizio di giornata Scuola

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L'Assoluto, modo più semplice mai per aiutare i nostri figli avere un inizio di successo di The Sims Day School

Si sa il trapano, iniziamo circa una settimana prima dell'inizio della scuola mandare i nostri figli a letto prima e travolgente presto al mattino, cercando di re-impostare che l'orologio del corpo estate-tempo. Che cosa succede se ti ho dato 7 semplici passi per rendere mattine facile a prescindere dal periodo dell'anno, il tipo di bambino, o età del bambino? Inoltre, (bonus), la giornata diventa più facile anche.

pensare al mondo naturale e come i nostri corpi sono stati progettati

Per prima cosa, abbiamo solo bisogno di ammettere che i nostri corpi non sono progettati per gran parte del nostro mondo moderno. Se voi e la vostra famiglia godere di trascorrere del tempo all'aperto e anche il campeggio, si sono probabilmente familiarità con l'andare a dormire la sera prima, l'ascolto di rane, grilli, gufi, forse un torrente nelle vicinanze, e la veglia con il sole, uccelli e croccante, mattina l'aria. Il vostro corpo può essere un po 'rigido, ma si sente sveglio e vivo. Vivere in casa, spesso ci spingiamo i nostri corpi di rimanere svegli più a lungo attraverso l'uso della luce artificiale, ci addormentiamo al suono delle lavastoviglie, asciugatrici o anche TV &'; s e ci svegliamo al squillo di sveglie o musica e luci. Spesso ci svegliamo meno rinfrescato.

Coinvolgere il bambino &'; s cervello.

Il nostro cervello riceve informazioni tramite il nostro 7 (sì, it &'; s 7 ora) avverte. Tutto comincia con il cervello. In natura, it &'; s l'uccello cinguettio presto sentiamo, seguita dalla fioca luce del sole che inizia il passaggio dal sonno alla eccitazione. Aiutare i nostri bambini si svegliano facilmente doesn &'; t richiedono coinvolgere tutti i 7 sensi. Alcuni saranno più efficaci di altri per il vostro bambino. Provare alcuni. Provarli tutti. Le tecniche funzionano meglio per i vostri bambini. Poi, li mescolare un po '. Il cervello richiede novità per diventare vigile.

Circa 15 minuti prima che volete che il vostro bambino a svegliarsi:

1. Vista: Cercate di mantenere tende e persiane aperte nel vostro bambino &'; s camera da letto mentre si dorme. La luminosità graduale (dal sole) della stanza farà parte del lavoro per voi. Successivamente, accendere una luce corridoio piuttosto che una lampada o plafoniera nella loro camera da letto.
2. Suono: il nostro cervello elabora suono anche mentre dormiamo. È per questo che ci svegliamo quando sentiamo i nostri figli a piangere. Riproduzione di musica in una stanza centrale come un salotto o una tana. Esso doesn &'; t deve essere forte. Per mattina, io preferisco la musica classica. Esso doesn &'; t hanno testi in modo che doesn &'; t interferire con qualsiasi conversazione possiamo avere. Inoltre, compositori come Mozart e Bach sono stati pagati per creare musica che ha assunto e ha avvisato il cervello mantenendo così i parrocchiani svegli durante le lunghe prediche. I &'; ve trovato molto efficace per migliorare la routine di mattina e per l'uso durante tempo di lavoro. Voi ei vostri figli possono preferire altri generi e vi incoraggio a provare diversi tipi di musica. Ancora una volta, la novità sarà importante per tutto l'anno.
3. Odore: Anche se don &'; t hanno tempo per cucinare una colazione completa, ci sono numerose rapide alimenti di prima colazione che coinvolgerà il nostro cervello attraverso il senso dell'olfatto. Biscotti congelati: Basta pop questi in forno e venti minuti più tardi, si dispone di biscotti perfetti e casa piena del meraviglioso profumo del pane. Caffè: Anche se solo per gli adulti, e' s un aroma ci associamo con mattina e la colazione. Frutta: Alcune famiglie offrono piccoli piatti di frutta fresca a fette ai propri figli prima di colazione è pronta. L'odore e il gusto croccante ha un effetto immediato avviso sul cervello.
4. Temperatura: un panno caldo consegnato a un bambino mentre sono ancora a letto per lavarsi il viso sembra fare il trucco più veloce di qualsiasi altra cosa. I don &'; t suggeriamo di utilizzare acqua fredda. L'obiettivo è quello di aiutare i bambini si svegliano facilmente, la rendono la mattina del flusso di routine senza intoppi e per inviare loro a scuola pronti ad imparare. L'obiettivo isn &'; t a sbalzo svegli. Salvare l'acqua fredda per loro adolescenza.
5. Touch: Un massaggio alla schiena delicato o, in combinazione con il panno caldo sopra, la salvietta applicato sul viso stimola la pelle e risveglia il cervello. Il passaggio da un pigiama a scuola vestiti. In inverno, i vestiti appena spillata dalla asciugatrice mantenere il loro calore per un po '. I &'; ve visto bambini saltare velocemente da un letto tostato caldo e in caldi abiti tostate senza una denuncia
6.. Vestibular: Il senso di equilibrio. Dopo aver &'; ve applicato le tecniche di cui sopra, la maggior parte dei bambini sono sulla buona strada per una piacevole esperienza mattina. Ma possono essere ancora a letto. Fingendo di rotolare fuori dal letto impegna loro sistema vestibolare e senso di equilibrio. Questo è di solito dove tanto i bambini sono pronti a passare dal letto, lasciare l'asciugamano in bagno o lavanderia e la testa verso la cucina per un biscotto caldo.
7. Propriocezione: Il senso di movimento. Ottenere lo spostamento. Essendo stupido e rotolando giù dal letto. Ballare la musica giocare nella tana. Impegnati in alcuni esercizi di famiglia. Un corpo in movimento rimane in movimento.

sezione Bonus: Da adulti, il numero uno dei motivi per i disturbi del sonno è un cervello che si occupa di pensiero. Di solito ci svegliamo nel mezzo della notte e, se indossiamo &'; t tornare a dormire presto, il nostro cervello cominciano a pensare a tutte le cose che dobbiamo fare il giorno successivo, così come tutte le cose che abbiamo dimenticato di fare il giorno precedente . Una volta che i nostri cervelli sono impegnati nel pensiero, non vi è alcun ritorno di dormire. Possiamo usare la stessa tecnica a nostro vantaggio con i nostri figli
indovinelli e scherzi:. Tenere un libro di enigmi semplici o scherzi a portata di mano e chiedete a vostro figlio di risolvere l'enigma o indovinare la battuta. Essi don &'; t devono essere complicato. A volte, la più semplice che sono, il più sciocco e migliore la mattina
problemi di matematica:. Dal semplice al complesso. Anche rispondendo “ quello che &'; s 14 volte 5 &"; è sufficiente per impegnare più nomi per adulti.
Chiedete attività o eventi che il vostro bambino sia impazienti.
Chiedete a vostro figlio di ricordare gli eventi piacevoli accaduti in passato.

Spero che questi suggerimenti contribuire a rendere più facile per le vostre mattine gli anni a venire. I &'; ve anche giudicano disponibile con adolescenti e adulti. Ancora una volta la chiave è la novità e la dolcezza. L'obiettivo è un facile, piacevole esperienza di mattina che i vostri bambini si ricorderanno con affetto per il resto della loro vita.

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