Il tuo Amazing Brain

I nostri cervelli sono sorprendenti. Quando noi pensiamo più volte lo stesso pensiero più e più volte, il nostro cervello di creare percorsi neurali per replicare la stessa azione ripetitiva. Pensate che meraviglia questo è se si vuole un bicchiere d'acqua. Si desidera, e il tuo corpo risponde, consentendo di eseguire tutte le azioni necessari per avere un bicchiere d'acqua.

Ma il problema inizia quando il nostro cervello di creare percorsi neurali che sono il risultato di pensieri fuorviati. Questi percorsi diventano profondamente radicata nel nostro cervello e si traducono in modelli distruttivi e ripetitivi. Mentre i pensieri che generano queste vie distruttive possono essere stati adeguati e ad un certo punto della nostra vita salvavita, non sono più rilevanti sono.

Se, in una sola volta, la risposta fisica alla tristezza (o stress o paura o …) è quello di mangiare il cioccolato … un sacco di cioccolato … e ripetiamo quel modello. Nel corso del tempo rispondiamo automaticamente alla tristezza mangiando cioccolato. E &'; s automatico e si sente come una dipendenza. E &'; s come la matematica: Tristezza = cioccolato = Sacchi e sacchetti di cioccolato, torte, gelati e altro ancora.

Un percorso neurale è stata costituita ed è profondamente radicata nel vostro cervello. È per questo che &'; s quasi impossibile fermare un comportamento … senza riprogrammare quel percorso neurale. E 'facile? No. È fattibile? Sì. È possibile modificare la risposta. Per esempio, mi sento triste e hanno la voglia di mangiare cioccolato. Tuttavia, invece faccio il bagno, leggere un libro o chiamare un amico. I &'; ve creato una nuova risposta ai miei pensieri di tristezza. E, nel corso del tempo, come si coltivare le vostre nuove risposte, il vecchio percorso neurale diminuirà e il cioccolato non sarà più la risposta automatica per la tua tristezza

&';. S facile come premere un interruttore. Hai il potere di scegliere dove la corrente elettrica va … al cioccolato … o per un luogo positivo di tua scelta Hotel  .;