Ascolto: un esercizio per lo sviluppo di Intelligenza Emotiva

Intelligenza Emotiva, la combinazione della consapevolezza di sé, "altro" -awareness, capacità di riconoscere e regolare le proprie emozioni e le capacità interpersonali, è al centro la capacità di ascoltare. Ascoltando Interiormente per le nostre ipotesi, le credenze e le reazioni emotive. Ascoltando ciò che viene comunicato a noi. Il check it out per vedere se quello che abbiamo sentito è in realtà ciò che è stato espresso. Ascolto cambia il mondo, perché tutto da errori medici e disastri aerei a conoscere i veri problemi del nostro staff o il modo di aiutare un bambino fare meglio a scuola si trasforma dalla nostra capacità di cogliere tutta la storia al fine di agire in modo efficace.
Qui è un semplice "imparare ad ascoltare", di esercizio:. I partecipanti scelgono un partner e ogni coppia trova un posto nella stanza dove si possono affrontare l'un l'altro Step One: per un minuto ogni persona condivide su un semplice tema, ad esempio, come si sentono i centri commerciali, parlando al tempo stesso come l'altra persona. L'idea è quella di condividere un punto di vista durante il tentativo di ascoltare quella di qualcun altro Step due:. Ogni partner condivide il loro parere una frase alla volta, senza relativa alla persona, ad esempio:

Coppia 1: I centri commerciali hanno tutto il necessario in un unico posto per

Partner 2:.. I centri commerciali sono maiali di energia

Partner 1: Se voglio andare a Sears, o Macy o miei figli bisogno di qualcosa, è tutto lì

Partner 2:.. Si sprecano spazio e sono male per l'ambiente

Partner 1:. E si può andare a pranzo o al cinema proprio lì

Coppia 2: I centri commerciali sono il diavolo

Questo continua per 90 secondi

Fase tre:.. Ogni partner condivide il loro parere una frase alla volta, e il partner risponde parafrasando la frase senza usare le stesse parole, a partire da "Quindi quello che stai dicendo è ..." search

Partner 1:. Alcuni dei miei migliori ricordi con i miei bambini hanno avuto luogo nei centri commerciali

Partner 2:. Quindi quello che stai dicendo è che ci sono momenti felici che ti piace pensare e che molti di loro si sono verificati in luoghi dove i negozi sono tutti all'interno di un grande edificio circondato da un enorme parcheggio

Se il partner 1 dice "sì, è quello che ho detto," poi Partner 2 azioni un sentece e partner, 1 parafrasi

Alcune domande per la lavorazione di questo esercizio:.
Com'è stato provare di ascoltare a qualcun altro, allo stesso tempo, come parlavi?

Si può pensare a momenti in cui si sta cercando di ascoltare un'altra persona mentre i vostri pensieri sono corse?

Che cosa è stato Condividere senza il vostro partner rispondere a quello che hai detto?

Com'è stato per parafrasare quello che ha detto il vostro partner?

Che cosa ottiene nel modo di rappresentare ciò che la persona stava dicendo?
Era a conoscenza dei vostri pregiudizi, giudizi o percezioni che interferiscono con semplicemente ri-dichiarando il loro punto?

Poiché viviamo in interconnessi mondo che è iperattivo, quando si tratta di comunicazione, abbiamo bisogno di sviluppare abilità di pensiero che ci fanno meglio a rapporti. Basta mettere da parte le nostre idee per il tempo necessario per assorbire i pensieri ei sentimenti di un'altra persona rallenta la nostra reattività emozionale, ma soprattutto è un modo per rimanere a terra in quello che sta realmente accadendo, non quello che ci aspettavamo, vogliono o credono dovrebbe accadere. Questo è il fondamento della fiducia su cui tutte le relazioni si costruiscono. Come scrive Peter Drucker in "Gestione Yourself" Harvard Business Review, "Le aziende non sono più costruiti sulla forza, ma sulla fiducia. L'esistenza di fiducia tra le persone non significa necessariamente che a loro piace l'un l'altro. Vuol dire che capiscono l'un l'altro. Assumersi la responsabilità per i rapporti è quindi una necessità assoluta "search  .;