Come sviluppare la comunicazione sensibile ed efficace nel vostro matrimonio

La comunicazione è certamente uno degli aspetti più importanti di un matrimonio. Senza comunicazione sano, quasi ogni altra area del vostro matrimonio rischia di subire. Tuttavia, molte persone aren &';. T sicuro come comunicare efficacemente

Come comunicazione è imparato

La gente comincia a conoscere la comunicazione all'interno della famiglia durante l'infanzia. I bambini testimoniano come i loro genitori, comunicare con gli altri. Inoltre, i genitori parlano ai loro figli comincia a impostare il tono per un bambino &'; s stile di comunicazione

Un bambino che deve urlare per farsi sentire possono scoprire che egli continua a urlare un sacco come un adulto.. O un bambino che evita di farsi gridato rimanendo tranquillo, potrebbe trovare difficoltà a parlare per se stesso come un adulto. . Oppure, potrebbe scoprire che lui overcompensates diventando estremamente esigente

aren &'; t destinata ad essere bloccato con qualunque stile di comunicazione vostri genitori usati però. La gente continua a conoscere la comunicazione attraverso la scuola, il lavoro, e le loro relazioni. Le vecchie abitudini sono difficili da rompere, però.

I modelli non sani di comunicazione

Quando la gente trova che un certo modo di comunicare opere, che spesso diventa un modello. Solo perché qualcosa funziona tuttavia, doesn &'; t significa che sia sano. Ad esempio, se un uomo urla a sua moglie a pulire la casa, avrebbe potuto accettare di pulizia, solo per convincerlo a smettere di urlare. L'uomo potrebbe quindi pensare che urla è un ottimo modo per fare le cose. Tuttavia è probabile che a causare problemi coniugali nel corso del tempo

Ecco alcuni dei modelli più comuni in comunicazione malsano:.

• Comunicazione Critica – A volte le persone criticano il coniuge &'; s comportamento, la personalità, o anche i sentimenti. Esempi includono dicendo: “ You &'; re sempre così sensibile, &"; o “ Non si può mai dare una mano in casa &"; Comunicazione critica attacca l'altra persona con un'accusa. A volte, la critica viene visualizzato anche nel tono della voce. Esso tende a causare l'altra persona a diventare difensiva ed è inefficace nel risolvere un problema

• Controllo comunicazione Comunicazione- Controllo ha lo scopo di ottenere l'altra persona a fare quello che vuoi che facciano. Esempi includono dicendo: “ voglio che spegnere il televisore e andate falciare il prato, &"; o “ È necessario smettere di spendere così tanto tempo con i tuoi amici e" Si invia il messaggio che “ Devi fare qualcosa perché ho detto, &"; ed è spesso incontrato con resistenza

• Passivo-Aggressivo comunicazione Communication- passivo-aggressivo è una forma complessa e indiretta di comunicazione in cui una persona finge di bel gioco, ma i tentativi di sabotare segretamente l'altra persona &'; s sforzi. Gli esempi includono una persona mormorando insulti invece di affrontare direttamente il problema o sorridendo sarcasticamente quando ci si sente arrabbiato. Comunicazione passivo-aggressivo porta ad un sacco di frustrazione e tende a causare la distanza in un rapporto come il conflitto viene evitato invece di essere risolti.

Comunicazione Efficace

Una comunicazione efficace richiede di affermare direttamente i vostri sentimenti e le vostre esigenze senza pretendere che il vostro coniuge fare qualcosa al riguardo. Invece, accetta che il vostro coniuge può o non può decidere di fare quello che &'; re chiedendo. Invita inoltre il vostro coniuge a parlare liberamente

Una comunicazione efficace spesso inizia con frasi come “. Mi sento &"; o “ Mi piacerebbe &"; Esempi di comunicazione efficace comprendono dicendo: “ Mi sento veramente male quando ho &'; m a casa e &'; re fuori con gli amici, &"; o “ Mi piacerebbe trovare un modo per mantenere la casa più pulita &";

Una comunicazione efficace richiede ottime capacità di ascolto. Significa non interrompere il vostro coniuge e davvero ascoltare ciò che il vostro coniuge sta cercando di dire. Significa anche fare domande per ottenere chiarimenti.

Quando le persone comunicano in modo efficace sono in grado di lavorare insieme per risolvere i problemi. Essi &'; re anche in grado di sentirsi validati e possono vedere i problemi da un altro &'; s punto di vista. Quando la conversazione è finita, nessuno dovrebbe sentirsi come se ci fosse un vincitore o un perdente. Invece, entrambe le persone devono sentirsi ascoltato

Migliorare la vostra comunicazione

Ci vuole un sacco di lavoro per rompere gli schemi inefficaci di comunicazione se si &';. Ve ottenuto l'abitudine, tuttavia, può essere fatto. Il primo passo è riconoscere quali tecniche si tende a usare. Può essere difficile a volte per valutare oggettivamente il proprio stile di comunicazione. Tuttavia, pensare a questi ultimi argomenti si aveva e vedere se si riesce a capire il ruolo vostra comunicazione giocato in tale argomento.

Inoltre, date un'occhiata a se la vostra comunicazione con il coniuge è simile al modo di comunicare con gli altri. Forse si utilizza la comunicazione con il vostro capo, colleghi, amici e familiari. Se è così, e' ll avere molte opportunità di praticare le modifiche più efficaci. In caso contrario, potrebbe essere la pena di indagare il motivo per cui si comunica con il vostro coniuge in quel modo.

Avanti, individuare modi alternativi si potrebbe avere comunicato con il coniuge che avrebbe potuto essere più efficaci. Quindi, è possibile decidere come si può affrontare problemi simili in futuro comunicando in modo più efficace.

Se ti senti bloccato cercando di cambiare la vostra comunicazione con il coniuge, provare consulenza matrimoniale. Consulenza matrimoniale può essere un ottimo modo per indirizzare problemi specifici e imparare nuove abilità. Se il vostro coniuge isn &'; la t interessato ad andare a consulenza matrimoniale, si può sempre andare da soli Hotel  .;