Condivisione e ascolto

Avete mai avuto l'esperienza di condividere le vostre sfide e problemi della vita con un ascoltatore empatico che ti ha dato la sua completa attenzione? Una sorta di ascoltatore che non ti giudica e veramente importava quello che aveva da dire. Qualcuno che non si è affrettato a dare consigli e soluzioni, ma era interessato a sapere come ti sei sentito le vostre sfide della vita. Quando mi ricordo le mie esperienze di sentimento sentito e profondamente compresa da qualcuno che conosco quanta l'esperienza mi ha aiutato a far fronte con tutto ciò che a che fare con al momento. People Caring che ho girato a nei momenti difficili mi hanno aiutato più ascoltando e chiedendo dei miei sentimenti. Con avermi incoraggiato a parlare dei miei sentimenti mi hanno dato occasione di mettere le parole in come mi sentivo. Ogni volta che ho chiamato come mi sentivo dentro in relazione a ciò che stava accadendo nella mia vita mi sono sentito più in controllo.

Durante una delle mie volontario lavora in una clinica di HIV e il cancro locale ho trovato la disponibilità di ascolto empatico . Come volontario stavo fornendo sostegno emotivo alle persone con problemi di salute connessi. L'ascolto empatico davvero fatto la differenza su come i pazienti sentivano i loro problemi di salute. Condividendo il loro dolore e la sofferenza e la mia volontà di ascoltare si sentivano meno soli. Sentirsi soli e le sfide della vita difficili può essere molto doloroso. Avere un testimone alle sofferenze della vita, sotto forma di un ascoltatore empatico può rendere meno doloroso. Per esempio, i pazienti che potrebbero identificare i loro sentimenti di paura e vulnerabilità in relazione al loro problemi di salute e di comunicare questi sentimenti ha cominciato a sentirsi meno dominato dalla paura e vulnerabilità. Diventando consapevoli dei loro sentimenti si sono sentiti più padronanza sui loro sentimenti.

Possiamo rendere la vita più facile per l'altro diventando un ascoltatore migliore e incoraggiarci a vicenda a condividere i nostri sentimenti. Possiamo diventare un ascoltatore migliore per evitare di dare consigli e cercando di risolvere il problema a meno che non ci viene chiesto di farlo. Pressioni gli altri a risolvere i loro problemi di vita "le nostre strade" non è utile. La maggior parte delle persone intuitivamente sanno come risolvere i propri problemi. Un buon ascoltatore può aiutarli ad accedere a tale posto, sapendo che ha tutte le risposte. Come ascoltatore sua importante essere pazienti e non toglie la parola. Lasciate che lui o lei dire che cosa devono dire. Chiedi domande utili che aiutano il vostro ascoltatore espandersi su che cosa hanno bisogno di parlare. Fate loro sapere il suo ok per parlare dei loro sentimenti e sostenerli nel sentire i loro sentimenti.

Quando uno non condivide né raggiungere per sostenere lui o lei può rimanere un mistero solitario. La vita può sentirsi soli quando si tiene tutto dentro. Sentirsi soli con problemi di vita può sentire peggio di quanto il problema stesso. Quando lasciamo una persona premurosa per ascoltare la nostra lotta per la vita ci sentiamo più soli con la nostra lotta. Don &'; t abbiate paura a chiedere i vostri cari per prendere tempo e sentire fuori. A volte si deve chiedere per essa. La gente non può leggere la tua mente. Confidando in altri può avere un effetto positivo sul nostro umore

Prendere una decisione consapevole di informarsi circa i vostri amici o persone care su quello che &';. Sta succedendo nella loro vita. Mostrando interesse per la vita delle persone che ti interessano è possibile rafforzare le amicizie. . E 'molto semplice, ma si può fare una grande differenza nel modo in cui si relazionano tra loro

© Questo articolo è protetto da copyright dal Dr. Payam Ghassemlou MFT Ph.D., un matrimonio licenza e terapeuta della famiglia (Consigliere /Psicoterapeuta) in uno studio privato a West Hollywood, in California. www.DrPayam.com
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