Volare Fearless

Sei un volantino paurosi? Fa battere il cuore o il palmo della mano sudare al solo pensiero di entrare in un grande tubo di metallo che pesa fino a £ 395.000. al decollo, è lunga 159 piedi (oltre la metà della lunghezza di un campo di calcio), e in qualche modo riesce a rimanere in aria 35.000 piedi sopra la terra &'; s di superficie? Se è così, avete un sacco di società. Se avete dubbi al riguardo, la prossima volta ci si trova in un aeroporto osservare il numero di persone in bar e lounge, anche nelle prime ore del mattino, che hanno bisogno di un po 'di “ coraggio liquido &";.

Le indagini condotte da Boeing e USA Today dal 9/11 indicano che uno su sei i viaggiatori è molto timorosi di viaggi aerei, e altri milioni esperienza un certo grado di ansia. Anche i frequent flyer comunemente esperienza aumento della frequenza cardiaca, nausea, forte sudorazione, mancanza di respiro e pensieri panico o non controllate. Con oggi s 'procedure di sicurezza senza pari, aerei, serrato e un numero crescente di ritardi dei voli, la logistica del viaggio stesso aereo sono sempre più stressante. Aggiungere aerofobia o paura di volare alla corsa miscela e l'aria può essere un incubo assoluto.
Paura di volare sul serio impatti coloro che lottano con esso. Sabota non solo vacanze in famiglia, gite scolastiche, riunioni di famiglia e di classe, viaggi di vacanza e lune di miele, ma paralizza o interferisce con le carriere di milioni di americani. Ci sono un numero incalcolabile di persone che sono state costrette a passare in su promozioni o miss out-of-town meeting, conferenze, corsi di formazione o presentazioni di vendita a causa della loro paura di volare. Si può essere uno di loro.

C'è un costo per i datori di lavoro, nonché in termini di rapporti di lavoro tesi riduzione della produttività e. Secondo Jim Abelson, direttore del Programma di Disturbi d'Ansia presso l'Università del Michigan, e" Il costo per i datori di lavoro è notevole. Molti datori di lavoro don &'; t conosce il prezzo che stanno pagando perché il costo è nascosto &"; Alcuni dei costi non sono così nascosta. Consideriamo il caso di John Madden, ex commentatore il Lunedi Night Football, che ha viaggiato per giochi in un peluche $ 800.000 bus privato perché non avrebbe mai potuto conquistare la sua paura di volare.
Aerofobia è miserabile e facilmente innescato. Anche la vista di un aeroporto, l'odore del piano, la vicinanza di seatmates, o un bambino &'; s urla ad alta voce può mandare qualcuno oltre il bordo. Si tratta di una paura complesso che coinvolge molti aspetti diversi. Mentre ogni persona &'; s la paura è unica, alcuni dei componenti più comuni sono la paura di perdere il controllo, paura di cadere, la claustrofobia, la paura delle altezze, paura di essere in trappola, e la paura dell'aereo spezzarsi in turbolenza

Ci sono numerosi corsi e programmi offerti dalle compagnie aeree, psicologi e piloti anche pensionati per affrontare aerofobia. Anche se questi possono essere molto efficaci, tendono anche ad essere lunga e costosa. La maggior parte di questi programmi offrono varie tecniche di rilassamento e di concentrarsi sulle statistiche di sicurezza e manifestazioni di cui il piano rimane in aria. Mentre le strategie di rilassamento e la conoscenza di aerodinamica sono sicuramente utili, non non affrontare la paura stessa che si trova nella mente subconscia dove viene alimentata dalla convinzione di fondo che il trasporto aereo è pericoloso e non sicuri.

Perché la nostra mente subconscia controlla il 95% delle nostre decisioni, le nostre vite sono letteralmente determinato da ciò che inconsciamente crediamo. Associazioni negative formato intorno eventi disastrosi e esperienze spaventose provocano spesso emotivo “. Corto circuiti &"; Questi possono trasformare in credenze nella mente subconscia che possono influenzare il nostro comportamento per anni o addirittura per tutta la vita. La convinzione che il trasporto aereo è pericoloso in grado di sviluppare per qualsiasi numero di ragioni. Esso può derivare da una spaventosa a bordo Esperienza, un episodio che si sente o leggere su, l'esperienza personale di un parente o un amico, o anche un film di paura su una crisi in volo. Questa convinzione è ulteriormente rafforzata dai mezzi di informazione che sono pronti a soffermarsi sulle sfumature di ogni disastro aereo, Near Miss e controllo del traffico aereo incidente in tutto il mondo. Tuttavia, considerando le centinaia di migliaia di voli che operano senza incidenti giorno dopo giorno, la realtà è che il numero effettivo di incidenti aerei è così piccolo che è quasi insignificante. Statisticamente le probabilità di essere in un incidente aereo sono circa uno su undici milioni. Ciò significa che c'è un gran lunga maggiore probabilità di morire di un incidente stradale sulla strada per l'aeroporto o da mangiare cibo per l'aeroporto che in un incidente aereo.

La paura di volare può essere facilmente eliminata e non è qualcosa che chiunque deve vivere con. Varie terapie come la Programmazione Neuro Linguistica (PNL), ipnosi, PSYCH-K ® e Emotional Freedom Technique (EFT) sono tutti modi altamente efficaci per neutralizzare e rilasciare questa paura a livello subconscio. Mentre molti di questi richiedono l'assistenza di un medico o terapeuta, EFT è qualcosa che tutti possono imparare a usare per se stessi. EFT coinvolge toccando la punta delle dita sui punti di agopuntura chiave sulla testa e parte superiore del corpo. Tapping aumenta il flusso di energia elettrica, immediatamente sintonizzarsi il corpo e la mente ad uno stato unico di ricettività e di relax. Ripetendo uno schema scelti con cura di parole e frasi mentre toccando raggiunge il subconscio a un livello profondo in cui le paure possono essere eliminati e le credenze cambiati. EFT è facile da imparare e può essere utilizzato in qualsiasi momento, ovunque, non solo per la paura di volare, ma per qualsiasi problema basato emotivamente. Gli effetti sono di lunga durata e di solito permanente.

Se siete stati evitando i viaggi aerei a causa della tua paura, fare un passo verso la libertà di oggi. Se si impara a utilizzare EFT o cercare altre terapie, è possibile aprire la porta ad un mondo completamente nuovo. Non è più necessario abbassare promozioni o incarichi di lavoro e di evitare le vacanze in luoghi lontani, perché sono al di là di distanza in auto Hotel  .;